Recuperarea tulburărilor alimentare nu este despre perfecțiune
Am o istorie lungă cu perfecţionism. De fapt, nu-mi pot aminti un moment din viața mea când această fixare nu a fost conducând performanța și realizările mele. Bănuiesc că acesta este unul dintre motivele pentru care am fost întotdeauna atras de activități sau activități care măsoară excelența în termeni vizibili și cuantificabili. La școală, am acceptat doar A-uri drepte. În atletism, am gravitat spre sporturi precum tirul cu arcul, unde puteam să țintesc spre centrul unui ochi literal. Și în cariera mea, m-am orientat spre scris, o abilitate bazată pe precizie tehnică. Dar pe măsură ce continui să-mi vindec gândurile și comportamentele de reziduurile anorexie, Învăț să apreciez că recuperarea tulburărilor de alimentație nu este despre perfecțiune.
Recuperarea tulburărilor alimentare și perfecționismul nu pot coexista
Când am început procesul de tratament pentru anorexie în urmă cu peste 10 ani, inițial m-am lansat într-o explozie entuziastă (aproape frenetică), pe care terapeutul meu a numit-o „ zbor în sănătate.” În timp ce odinioară am fost consumat de menținerea unui corp perfect, într-o întorsătură ironică a evenimentelor, am început să devin la fel de consumat și de a obține un corp perfect. recuperare. Am vrut să le arăt atât clinicienilor, cât și celorlalți pacienți că mi-aș putea valorifica tendințele mele meticuloase și perfecționiste de a excela în orice domeniu – vindecarea nu ar fi, evident, diferită.
A durat aproximativ 72 de ore îngrijirea pacientului internat pentru ca adevărul de netăgăduit să se prăbușească în jurul meu. Recuperarea tulburărilor de alimentație nu se referă la perfecțiune, deoarece această piatră de hotar evazivă pe care o urmărisem de o viață pur și simplu nu există. Cu cât m-am străduit să fiu mai mult versiunea model a unui fost anorexic reabilitat, cu atât mai mult am început să recid în aceleași comportamente familiare pe care încercam să le las în urmă. Procesul de vindecare nu este liniar sau formulaic. Este stângaci și turbulent - plin de provocări neașteptate și câteva revelații sălbatice. Prin urmare, în cele din urmă, a trebuit să realizez că abordarea mea precisă (sau să fim sinceri, rigidă) a vieții nu poate funcționa în recuperarea tulburărilor alimentare.
Eliberarea nevoii de perfecțiune în recuperarea tulburărilor alimentare
Încă învăț cum să eliberez perfecționismul, chiar și după toți acești ani de tratament în oglinda retrovizoare. Tânjesc un sentiment de realizare ordonată. Tremurarea mea naturală este să fug de imperfecțiunea dezordonată. Pentru a atinge totalitatea, însă, nu pot nega fragmentele rupte din interiorul meu. Trebuie să le confrunt, să le accept și să le refac. Uneori cred că acesta va fi un efort de-a lungul vieții. Uneori mă tem că mă va conduce în direcții incomode, dureroase. Știu că vor fi poticniri și neajunsuri. Dar, de asemenea, pot vedea cât de mult progres am făcut. Poate că este în regulă să simți atât compasiune pentru eșecuri și sărbătoare pentru triumfuri. Recuperarea tulburărilor de alimentație nu se referă la perfecțiune, dar trebuie să recunosc că este o călătorie care merită luată.
