Membrii familiei insensibili și recuperarea tulburărilor alimentare

Săptămâna trecută, am scris despre sentiment jenat să vorbesc despre tulburarea mea de alimentație în conversațiile față în față. Săptămâna asta, mi-am amintit De ce Am acel nivel de jenă. Am fost crescut într-un climat de rușine corporală, forțat să interacționez cu rudele care nu văd nicio problemă cu comentariile și comportamentele fatphobe. Pentru a fi clar: nu vorbesc despre părinții mei care sunt campioni solidi și de încredere ai muncii pe care am făcut-o pentru a vindeca. Dar acestea fiind spuse, nu toți cei cu care împărtășesc o legătură genetică au fost compasivi sau chiar conștienți de impactul pe care cuvintele sau acțiunile lor îl pot avea asupra imaginii corpului unei persoane. Întrucât sunt departe de a fi singurul care se ocupă de membrii familiei insensibili în recuperarea tulburărilor alimentare, vreau să vorbesc despre această dinamică complexă, adesea dăunătoare.

Experiența mea cu membrii familiei insensibili în recuperarea tulburărilor alimentare

Locuiesc la mai mult de 2.000 de mile distanță de majoritatea rudelor mele, iar distanța fizică facilitează consolidarea granițelor emoționale cu ele. Cu toate acestea, săptămâna trecută, am zburat prin țară pentru a mă reuni cu acești membri ai familiei în onoarea sărbătoririi celei de-a nouăzeci de ani a bunicii mele. Deoarece nu mai petrec mult timp în acel context familial, a fost șocant să le aud pe unii dintre rudele mele rostind replici frecvente de rușine corporală într-un mod obișnuit, disprețuitor.

Acesta a fost status quo-ul pentru mine, dar acum, ca adult care îmi vindecă relația cu imaginea corpului, am devenit visceral conștient de modul în care astfel de modele de comportament pot influența sănătatea mintală a cuiva. Știu din experiență directă că este nevoie doar de câteva conversații centrate pe greutate pentru a interioriza mesajul: este inacceptabil să fii ceva în afară. a „idealului subțire” al societății occidentale. Ca atare, mă uimește să le aud pe propriile mele rude continuă să pună în discuție acest toxic (ca să nu mai zic, inexact) părtinire. Sunt de mult timp în recuperarea tulburărilor de alimentație, așa că comentariile fatfobe ale membrilor familiei insensibili nu mă mai declanșează, dar le găsesc totuși iritante. Nu există niciun motiv să critici un alt corp uman – punct.

Ignor membrii familiei insensibili pentru recuperarea tulburării alimentare

În cele din urmă, nu am control asupra cuvintelor sau acțiunilor altcuiva. Tot ce pot dicta sunt răspunsurile mele la cei cu care interacționez și dacă permit sau nu comportamentul lor să-l influențeze pe al meu. Nu sunt răspunzător pentru criticile de rușine care ar putea ieși din gura unei persoane, dar am responsabilitatea de a închide acest subiect de conversație sau de a pleca cu totul dacă este necesar. De asemenea, trebuie să mă răspund de a nu folosi aceste remarci ca justificare pentru a exercita excesiv sau a limita caloriile. Dinamica familială poate fi exasperantă, dar nu voi rămâne complice la disfuncție. Aleg să-i exclud pe membrii familiei insensibili de dragul recuperării tulburării alimentare.