Să-ți iau rămas bun de la „Blogul Anxiety-Shmanxiety”

Să-ți spui la revedere niciodată nu este ușor, mai ales când ți-a plăcut locul în care ai fost și nu ești sigur încotro mergi. Ca unul dintre scriitorii lui Anxiety-Schmanxiety Blog, sunt recunoscător că am avut ocazia să scriu despre mine anxietate călătorie, dar este timpul să-mi iau rămas-bun.

De ce Liana M. Scott a decis să scrie despre călătoria ei în anxietate și panică

Acum mai bine de un an, am suferit cea mai gravă criză boală psihică acută Am experimentat vreodată în cei 58 de ani. Am trecut prin săptămâni de panica si anxietatea asta m-a lăsat traumatizat. Am decis că a scrie despre experiența mea ar putea servi în două scopuri. În primul rând, eram sigur că scrisul pentru HealthPlace.com ar putea ajuta la recuperarea mea. Am scris pentru Confruntarea cu Depresia blog cu ani în urmă, care s-a dovedit terapeutic.

Nu scriu un jurnal, dar există ceva despre a-mi expune gândurile în formă scrisă – pentru mine, pe un computer ca pe un blog – care ajută la înțelegerea a ceea ce se întâmplă în viața mea.

În al doilea rând, am sperat că a scrie despre provocările mele ar putea aduce beneficii altora care trec prin ceva similar. Dacă ceea ce am scris a ajutat chiar și o singură persoană, a meritat din plin.

Privind spre viitor pentru Liana M. Scott

După ce am supraviețuit la ceea ce am făcut anul trecut, apoi am călătorit lung, încet drumul spre recuperare, anul acesta m-a învățat, printre multe alte lucruri, că boală mintală nu trebuie ignorat, autodiagnosticat, sau automedicat. Pentru că mă simțeam bine, am presupus că m-am vindecat, ceea ce, în sine, face parte din șmecheria care este boala psihică.

Mulți dintre cei care caută tratament pentru boli mintale sunt bine după un timp. Eu nu sunt unul dintre acei oameni. Am învățat că trebuie să fiu sârguincios în îngrijirea sănătății mele mintale și să nu iau nimic de bun. De asemenea, am învățat asta în timp ce am avut panică și tulburări de anxietate nu mă definești, ei fac parte din ceea ce sunt eu. Și asta e în regulă.

Viata este o calatorie. Vor fi suișuri și coborâșuri. Vor exista chiar și puncte plate care te fac să te întrebi pentru ce este totul. Deocamdată, deși calea este neclară, eu sunt privind spre viitor cu recunoștință și speranță. Mulțumesc tuturor cititorilor, colegilor mei călători. Ai asta.