Suplimente și nutriție ADHD: Plan de tratament pentru adulți cu terapii naturale
R: Unele remedii naturale pot ameliora unele simptome. Altele au un efect redus. Printre terapiile dovedite se numără... | Continuați să citiți pe WebMD »
R: Nu există dovezi științifice clare că ADHD este cauzat de dietă sau probleme de nutriție. Dar anumite alimente pot juca cel puțin un rol în afectarea simptomelor... | Continuați să citiți pe WebMD »
R: Pe lângă faptul că sunt buni pentru sănătatea inimii, acizii grași omega-3 îmbunătățesc simptomele ADHD, inclusiv comportamentul, abilitățile cognitive și concentrarea... | Continuați să citiți despre ADDitude »
R: Câteva studii au analizat modul în care cofeina poate afecta ADHD, dar rezultatele au fost mixte. Cofeina este un stimulent, dar... | Continuați să citiți pe WebMD »
R: Cercetările indică faptul că alimentația sănătoasă susține un creier sănătos cu ADHD. În același timp, știința ne spune că simptomele ADHD împiedică și afectează semnificativ capacitatea indivizilor de a face alegeri pozitive în ceea ce privește alimentele... | Continuați să citiți despre ADDitude »
R: Carbohidrații afectează funcția creierului și starea de spirit. Rata cu care zahărul dintr-un anumit aliment pătrunde în celulele creierului (și în alte celule ale corpului) se numește „indice glicemic”. Alimentele cu cele mai bune zaharuri din creier includ... | Continuați să citiți despre ADDitude »
„Mă uit la ceea ce mănânc ajută. Funcționez mai bine atunci când mănânc alimente sănătoase precum proteinele slabe, legumele și fructele în loc de alimente procesate.” | Continuați să citiți despre ADDitude »
RESURSE CONEXE
Cercetările arată că proteinele promovează vigilența în creier. Carbohidrații fac invers. Și culorile și aromele artificiale sunt și mai rele. | Descărcați acum pe ADDitude »
Acest ghid prezintă vitamine și suplimente care favorizează ADHD - cum ar fi fierul, zincul și magneziul - care pot ajuta simptomele comune ADHD. | Descărcați acum pe ADDitude »
Ghid în 8 părți pentru tratamentul ADHD la adulți, de la WebMD x ADDitude:
DECIZIA 1: Cum ar trebui să abordez planul meu de tratament ADHD?
DECIZIA 2: Ar trebui să-mi tratez simptomele ADHD cu medicamente?
DECIZIA 3: Cum pot aborda efectele secundare asociate cu utilizarea medicamentelor pentru ADHD?
> DECIZIA 4: Cum ar trebui să integrez nutriția în planul meu de tratament ADHD?
DECIZIA 5: Cum ar trebui să integrez exercițiile și atenția în planul meu de tratament pentru ADHD?
DECIZIA 6: Ce terapii ar trebui să integrez în planul meu de tratament ADHD?
DECIZIA 7: Cum și când ar trebui să îmi ajustez planul de tratament ADHD pentru beneficii optime?
DECIZIA 8: Cum ar trebui să îmi ajustez planul de tratament ADHD dacă am afecțiuni comorbide?
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ADDitude. îndrumări și sprijin experți pentru a trăi mai bine cu ADHD și sănătatea mintală aferentă acesteia. conditii. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere. și îndrumări pe calea spre wellness.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
