Acum că sunt organizat, îmi dau seama că sunt mai fericit în haos

Călătoria mea organizatorică actuală a fost o încercare plină de satisfacții, care determină creșterea și inspirația - una de care sunt mândru, una asta a îmbunătățit viața în gospodăria mea aproape incomensurabil, una care a făcut ca casa noastră să fie mai primitoare și confortabil.

În acest moment, însă, se declanșează anxietate pentru mine într-un mod mare.

Nu are sens, nu? Aici îmi organizez viața, iar organizarea este standardul de aur pentru câștig în viață. Este ceea ce noi toți, ca persoane cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD), tind la. Este unul dintre acele lucruri magice pe care oamenii fără ADHD le fac, pe care dorim să le stăpânim. Organizarea te va face mai relaxat! Îți va plăcea noua viață! Totul va fi mai ușor și veți acumula invidia și admirația prietenilor și a familiei deopotrivă!

Oh... dar există mult mai mult decât asta.

Am înțeles că multor persoane cu ADHD nu le place organizarea și curățarea și înțeleg de ce. Poate părea copleșitoare sau plictisitoare. Intimidant, uniform. Ei bine, îmi place. Îmi place atât timp cât există o mizerie imensă, pot doar curăța și organiza în voie și nu trebuie să mă gândesc prea mult la ceea ce voi face în continuare. Când încurcăturile sunt evidente, sunt angajat și fericit. Când încurcările se micșorează și volumul de muncă devine mai mic, iar modul de întreținere începe, nu am idee ce să fac cu mine și mă transform într-o încurcătură anxioasă.

Sunt mai fericit în haos. Sunt sigur pe fondul unei tornade. Nu am idee ce să fac cu o zi însorită și un orizont clar. Haosul este autoritar, intuitiv și directiv și împiedică o persoană cu ADHD să fie nevoită angajați abilități de funcționare executivă, precum planificarea și prioritizarea - abilități pentru care poate nu este atât de puternic ne. Uneori, urgența pe care o aduce haosul face mai ușoară implicarea unor abilități de genul planificarea și prioritizarea, pentru că haosul stimulează și ne face creierii fericiți. Este similar cu modul în care medicii ne stimulează creierul... dar mult mai puțin fiabile ca instrument de combatere.

Acum că am casa mea mai organizată și am familia mea care face zilnic liste de sarcini pentru a o menține, nu știu ce să fac când ajung acasă. Simt că ar fi trebuit să mă grăbesc grăbit de casă, să spăl vase, să aspirez ceva, să pliez rufe. Dar rufele sunt deja pliate, vasele sunt sub control, iar podelele sunt curate.

[Autotest: dezordinea și dezorganizarea dvs. sunt în afara controlului?]

Habar n-am ce să fac cu mine însumi. Nu, nu am nimic de făcut. Doar că nu există probleme fizice evidente care îmi atrag atenția, spunându-mi ce să fac în continuare și care mă stimulează să acționez. În absența unui incendiu care să mă îndrume pe ce să acționez, trebuie să îmi stabilesc obiective și priorități. Trebuie să fac alegeri. De asemenea, trebuie să mă ocup de anumite lucruri pe care le-am pus deoparte. Renunțarea la focuri evidente este o mare distracție de la evidența contabilă, de exemplu.

Nu-mi pare rău că casa mea este curată. Nu-mi pare rău că masa mea din sufragerie este amenajată cu o față de masă frumoasă și o vază de flori pe ea, în loc să fie îngrămădită cu dezordine și proiecte. E frumos.

Sunt doar în tranziție și încă nu m-am adaptat la noua mea realitate.

De două zile, am rătăcit cu nerăbdare prin casă, ușor paralizat. Aștept ca mediul meu să-mi spună ce să fac. Caut indicii. Sunt disperată de ei. Mă rătăcesc în aceleași încăperi una și alta, așteptând un semn. Îl urmăresc pe soțul meu în jur, simțind că am de gând să-i spun ceva și n-am idee ce voi spune. Nu este abordată nicio problemă stringentă.

Am bătut în jurul casei aseară, verificând să existe dacă există lucruri pentru care trebuia să fie comandate sau cumpărate. Nu. Avem ce avem nevoie. Ce sentiment ciudat, necunoscut. Am intrat online și am comandat oricum o cutie cu șase sticle de săpun. Trecem repede prin asta. În sfârșit m-am așezat și am citit un articol lung, online. A fost interesant și mi-a plăcut.

[13 Hack Clutter pentru ușor supraîncărcat]

Timpul liber este ceva cu care m-am luptat mereu. Îi rezist, din cauza acestui disconfort. Nu-mi place mult timp nedirectat. Mie mi se pare ciudat.

Cred însă că sunt într-un loc nou. Cred că pot trece prin această experiență fără să încerc să o evit de data asta. Cred că mă pot apuca să mă așez și să fac contabilitatea. Cred că aș putea să mă așez și să citesc câteva articole mai interesante. Dar trebuie să o abordez în mod conștient. Și va trebui să fac liste.

Nu este ușor pentru mine să fiu un lucru - ocupat - și apoi altul - relaxat. Nu-mi este ușor să trec între modurile de a fi. Și nu este ușor pentru mine să trăiesc o viață în care haosul nu conduce orchestra.

Sunt mândru că am ajuns aici. Dar... chiar și în această admirabilă destinație, mai sunt multe de făcut.

[Când mizeria ta provoacă stres]

Actualizat la 1 noiembrie 2019