„Câteva zile, mi-aș dori să nu ieșim niciodată din casă”

Prea multe mese din familie seamănă cu meciurile de lupte demne de WWE? Dar episodul acela de la mall? Sau că s-a topit în biserică?

Unii părinți ai copiilor cu ADHD sunt ținuți ostatici pentru comportamentele proaste ale copilului lor, în imposibilitatea de a merge la cină, la filme sau de oriunde, de teama că copilul lor aruncă un tantrum în public.

Spuneți că vă aflați în locul dvs. preferat de mâncare rapidă. Toată lumea are foame, există o așteptare pentru a-ți comanda mâncarea, iar copilul tău începe să tânjească și să aibă loc. Ce faci?

1. Spuneți nu, pe un ton calm, de fapt.

Când mama se aruncă: „De ce trebuie să te plângi mereu, Jordan?”, Ea îi spune copilului că este slabă și vulnerabilă. Se pare că există o șansă de a obține ceea ce vrea dacă împinge. Copiii aud „Nu” și „Poate” în același timp.

În schimb, părinții copiilor cu ADHD ar trebui să spună nu pe un ton șomer, plat. Spune, „Nu se întâmplă.” Nici o prelegere, nici o explicație. Acesta este exact așa.

[Descărcare gratuită: cele mai dificile 10 Dileme ale dvs. de disciplină - rezolvate!]

În timp, copiii respectă acest ton, deoarece devine consecvent - iar consecvența este atât de importantă pentru copiii cu ADHD. Îi spune copilului tău: „Poți conta pe mine, pentru că nu mă răzgândesc. Puteți întreba de 7.000 de ori, iar răspunsul va fi încă nu. "

2. Stabiliți așteptări clare cu enunțuri specifice.
Mulți părinți ai copiilor cu ADHD încearcă luarea de mită sau fac promisiuni și amenințări vagi: „Vom vedea. Depinde de cum te comporti la cină. ”

Aceasta este ultima soluție a părinților obosiți, frustrați. Vrei să spui: „Nu vreau să fac față acum, așa că o să te strâng și să te învinovățesc cu amenințări pe tot parcursul cinei.”

Când începe „comportamentul rău”? Când copilul se comportă greșit de trei ori, de șapte ori? Are într-adevăr copilul o șansă?

Fii încrezător și specific, astfel încât copiii tăi să știe ce să se aștepte. Spune da sau nu. Nu te simți vinovat că îi dezamăgește.

[Cum să prevină distrugerea în public]

3. Pune focul emoțional.
Ce se întâmplă dacă „nu”-ul tău calm declanșează o distrugere? Ceea ce nu a funcționat, așa că acum a venit timpul să vă stânjeniți în locul burgerilor, cu o mulțime de temperament complet.

Bun! Profitați de această ocazie pentru a reaminti copilului dumneavoastră că el nu trebuie să-ți alegi reacțiile. Tu faci. Chiar dacă te simți stânjenit, frustrat și resentimentar, nu vei asorta strigătele copilului cu ale tale. Plânsul va escalada confruntarea.

În schimb, asumă-ți o postură calmă. Stai jos, încrucișează-ți picioarele. Colorați cu creioane și rugați-vă copilul să vă ajute. Trageti copilul intr-o activitate cu voi. A fi calm spune că ești în controlul situației - nu el.

4. Dă-i copilului tău locuri de muncă concrete de făcut.
Nu striga: „Oprește-te acum, Iordania! Termina!"

În loc să-i spui copilului tău să se oprească, spune-i ce să facă. Dându-i o slujbă specifică și oportunitatea de a fi de ajutor, îi atenuează anxietatea.

- Jordan, fă-mi o favoare și salvează-ne o masă pe o fereastră.

Apoi dați laude pentru o muncă bine făcută. Copiii cu ADHD doresc să ajute. Înscrieți-le.

5. Puneți energia în rezolvarea problemelor.
Ați observat cât de intens devin când ne concentrăm pe negativ? În schimb, schimbați energia conversației spre soluționarea unei probleme.

„Cookie-uri aici? Nu se va intampla. Dar, „spui tu cu ochii mari,„ crezi că voi v-ați putea face temele mâine la timp pentru a coace prăjiturile cu ciocolată? Cine vrea să agite amestecul și să lingă lingura? ”

Urmând acești cinci pași, le vei oferi copiilor tăi consistența de care au nevoie. Ei vor învăța că negocierea, tânguirea și topirea nu funcționează cu tine. De asemenea, îi înveți moduri constructive de a face față și frustrării, abilități pe care le vor considera valoroase pe măsură ce vor crește.

[Înscriere gratuită: 10 modalități de neutralizare a mâniei copilului tău]

---

Noi rutine pentru copii cu ADHD

Tot comportamentul este învățat prin practică. Așadar, creează-ți o nouă tradiție în casa ta. Spune: „Iacob, vei deveni frustrat, furios și neliniștit de-a lungul vieții. Știu că aruncarea unui tantrum nu se simte bine. Ce vei face data viitoare când vei fi copleșit? ”Dezvolți o rutină calmantă pe care tu și copilul tău o poți exersa până când va deveni răspunsul implicit la frustrare. Scopul este înlocuirea unui răspuns negativ cu unul pozitiv. Iată câteva exemple de rutine pe care le puteți utiliza:

• sărind pe o trambulină

• ascultând muzică

• jocul de prindere

• mâncând împreună o gustare

Actualizat pe 23 iulie 2019