Comportament nepoliticos și lipsit de respect: ajutor pentru părinții adolescenților cu ADHD
Comportamentul lipsit de respect din partea copilului dumneavoastră este un semnal, spune Sharon Saline, Psi. D. A deveni curios despre ce declanșează acel semnal de avertizare este Pasul unu în a face față minciunii, respingerii și grosolănia.
- Privește dedesubt cuvintele și comportamentele copilului tău. Comportament de opoziție maschează adesea alte emoții precum anxietate, depresie, stima de sine slabă, confuzie, plictiseală, frică și frustrare. Mulți copii cu ADHD vor recurge la mincind ca formă de coping; impulsivitatea și abilitățile slabe de autoreglare îi fac uneori să facă lucruri pe care le regretă și, în loc să se ocupe direct de acele lucruri, își vor nega acțiunile. Evitați să abordați aceste comportamente de suprafață în acest moment - așteptați-vă ca copilul dumneavoastră să se comporte uneori. Alegeți să reveniți la subiect mai târziu, când emoțiile s-au răcit.
- Stabiliți rutine realizabile. Cum poate copilul tău rutine se schimbă pentru a le crește încrederea și a diminua frustrările care provoacă comportamente problematice?
[Obțineți această descărcare gratuită: un ghid de 2 săptămâni pentru a pune capăt comportamentului sfidător]
- Gestionează-ți propriile sentimente. Comportamentele provocatoare ale copilului tău pot declanșa reactivitate din partea ta și pot escalada situația. Pentru a gestiona reactivitatea și a evita să spui lucruri la care nu vrei să spui, întreabă-te: „De ce vorbesc acum?” Există momente în care este mai logic să taci și să asculți decât să intri în asta.
- Configurați un sistem de „recuperare a zilei”. unde toți membrii familiei au șansa de a reface. Această practică ajută la abordarea impulsivității și, de asemenea, oferă familiei tale oportunitatea de a practica iertarea.
- Bazează-te pe consecințe naturale și logice. Când stai în ploaie, te udă. Când începeți un proiect școlar uriaș cu o seară înainte de scadență, este posibil să obțineți o notă slabă. Pedepsele și amenințările tale nu vor face mare lucru pentru a schimba comportamentul copilului tău, dar consecințele naturale și logice vor face, deoarece îți dau putere copilului tău.
- Stabiliți așteptări clare și adecvate. Așteptările ar trebui să se potrivească copilului pe care îl aveți, ce pot face și ce pot aproape do. Evitați să vă concentrați pe obiective care abia sunt atinse de copilul dumneavoastră.
Urmărește seminariul web al Dr. Saline pentru experții ADHD, „Motivarea celor nemotivați: strategii pentru elevii de gimnaziu și liceu cu ADHD”, pentru mai multe informații despre provocările comportamentale ale adolescenților.
Comportament nepoliticos și lipsit de respect la adolescenți: următorii pași
- Descărcare gratuită: Cum să puneți capăt confruntărilor și sfidării
- Citit: Ar trebui să pedepsesc (sau să ignor) comportamentul nerespectuos și sarcinat al adolescentului meu?
- Citit: Nu te speria! Și încă 13 reguli pentru abordarea provocărilor comportamentale ale adolescenților
SĂRBĂTORIND 25 DE ANI DE ADDITUDINE
Din 1998, ADDitude a lucrat pentru a oferi educație și îndrumare ADHD prin webinarii, buletine informative, implicarea comunității și revista sa inovatoare. Pentru a sprijini misiunea ADDitude, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ADDitude. îndrumări și sprijin experți pentru a trăi mai bine cu ADHD și sănătatea mintală aferentă acesteia. conditii. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere. și îndrumări pe calea spre wellness.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
