Femeile celebre cu ADHD: Michelle Rodriguez, Jenna Knight și multe altele

Diagnosticul și tratamentul deficitului de atenție sunt cheile pentru a merge mai departe. Acceptarea diagnosticului și a avea curajul să vă dețineți simptomele și să vă descoperi punctele forte vă va împinge peste linia de sosire. Aceste femei inspiratoare au făcut exact asta - și au fost capabile să își îndeplinească obiectivele și să își atingă visele de carieră.

Citiți cum fiecare dintre acestea femeile cu ADHD s-a ocupat de diagnosticul lor, a dezvoltat strategii de tratament viabile și a avut capacitatea de a reveni când viața a avut-o jos.

Michelle Rodriguez

Un scatterbrain auto-descris, care a început să devină o actriță de top la Hollywood

Michelle Rodriguez este cunoscută pentru că joacă femei dure și sexy din serialul TV Pierdut și în Fast & Furious filme. În 2006, Rodriguez a recunoscut că a avut ADHD într-un interviu cu Cosmopolit revistă. Ea a spus că a decis să nu ia medicamente, dar se temea că deficitul de atenție îi va împiedica visele din carieră. „Vreau să scriu și să direcționez, dar nu este ușor cu ADHD. Mi-e greu să mă concentrez când sunt singură. Sunt un creier de răspândire. ”După cum se dovedește, preocupările lui Rodriguez erau nejustificate.

În timpul copilăriei, familia lui Rodriguez s-a mutat mult. Ea s-a născut în 1978, în Texas, și a locuit în Puerto Rico și Republica Dominicană înainte ca familia ei să se stabilească în New Jersey, pe când avea 11 ani. A renunțat la liceu, dar mai târziu s-a întors să-și ia GED-ul.

Problemele pe care le-a avut la școală nu au împiedicat-o de la o carieră de actorie de succes. După mai multe locuri de muncă ca supliment în filme, Rodriguez a văzut o notificare pentru o audiție în De culise și a luat o șansă, chiar dacă nu a audiat niciodată pentru un rol de vorbire. Ateriză plumbul Lupta intre fete, învingând alte 350 de femei din rol. A primit premiul pentru cea mai bună performanță pentru debut în 2001 la premiile Independent Spirit.

[Autotest: simptomele ADHD la femei și fete]

Când Rodriguez a participat la cea de-a doua audiție, se îndepărtă cu o parte Postul și Furiosul. Nu a mai încetat să mai acționeze, apărând în peste 20 de filme și mai multe seriale TV din 2000, precum și a lucrat vocal pentru mai multe jocuri video. În 2005, ea a fost în distribuția care a câștigat premiul Screen Actors Guild Award pentru o performanță de excepție de către un ansamblu într-o serie de drame.

Rodriquez a avut momente grele în viața ei, la fel ca mulți oameni diagnosticați cu ADHD. În 2006 a fost acuzată de un DUI și, în 2009, a încercat să atace un fotograf care s-a apropiat prea mult de ea. După propria admitere, „s-a despărțit din greu”. Rodriguez a descoperit un tipar despre ea însăși: Se răzvrăteste, își dă seama că se doare singură și muncește pentru a-și duce viața pe drum.

În 2013, a povestit Rodriguez Latine cosmopolite încât plănuia să ia o pauză de la actorie pentru a-și încerca mâna la scris și regie. „Uneori trebuie să crezi”, a spus ea. „Și uneori este posibil să greșești. Dar până nu îl încercați și îl scoateți acolo, nu puteți lăsa pe nimeni să aibă o părere despre asta. Așa ați reușit. ”

Brookley Wofford

Un student timid, retras ADHD, care s-a transformat într-o regină și un avocat al frumuseții

Brookley Wofford creează conștientizarea brandului prin intermediul social media, campanii de conștientizare a publicului și platforme multimedia. De-a lungul carierei a lucrat cu firme mici de start-up, non-profit și companii Fortune 500. În plus, Wofford a fost primul columnist pentru Societatea Caleidoscopului, o revistă online creată pentru abilitarea femeilor cu ADHD.

Wofford a fost diagnosticat cu ADHD în clasa a doua. Înainte de diagnostic, profesorii au sugerat să fie analizate pentru autism. Ea a fost în programul talentat, a citit cu mult peste nivelul ei de clasă, dar a preferat să petreacă loc într-un colț liniștit citind o carte, mai degrabă decât să se joace cu colegii de clasă. Făcând proiecte de grup a făcut-o atât de temătoare, încât uneori a făcut ca mama ei să o ridice de la școală, mai degrabă decât să le facă față.

Wofford s-a zguduit zi de zi când a făcut teste, trântind ca și cum „nu ar avea control asupra creionului”, chiar dacă știa răspunsurile. S-a descurcat mai bine la teste, când le-a luat singur într-o cameră liniștită.

Mama lui Wofford a vrut să știe de ce fiica ei s-a luptat la școală. Când a aflat că fiica ei are ADHD, multe dintre comportamentele ei au avut sens. Wofford își amintește că s-a simțit fericit în timpul lunilor după diagnosticul ei și a înflorit social și academic.

Wofford a înflorit în alte moduri, de asemenea. În 2012, a câștigat titlul de Miss Mississippi International și, în 2015, a fost încoronată Miss Minnesota Statele Unite. Programul ei, „Deblocarea încrederii prin arte”, este un efort de a elimina lacunele educaționale ale elevilor cu ADHD, în special a celor din școlile cu venituri mici și în școlile fără programe de artă. De asemenea, este implicată cu Art Buddies și este purtător de cuvânt național pentru copii și adulți cu ADHD (CHADD).

Wofford crede acum că ADHD-ul îi oferă „o foaie de parcurs pentru succes.” Folosește medicamente, în mod limitat, și exerciții fizice și nutriție pentru a reduce simptomele. Ceea ce o ajută cel mai mult este arta: a fi creativ, a-i ajuta pe ceilalți prin Art Buddies și a fi un avocat al comunității ADHD. Aceste activități ameliorează stresul care îi însoțește adesea eforturile de a-și gestiona propriile simptome de ADHD.

Wofford păstrează un caiet cu poveștile ei de succes și fotografii din momentele trecute care o fac să se simtă mândră. Când se îndoiește de ea însăși, se uită prin carte pentru a-și aminti ce a obținut. Acest lucru o ajută să privească spre viitor cu încredere.

[Citește și: Conducerea doamnelor cu ADHD]

Marta Bot

Un machiaj al vedetelor al cărui obiectiv este să accepte, nu să ascundă, propriul ADHD

Modelarea din New York a condus-o pe Marta Bota pe calea machiajului. Este un machiaj freelance a cărui carieră s-a întins de mai bine de două decenii. Ea a făcut machiaj pentru talentul on-air și invitați celebri pe CNN, FOX Channel Channel, CNBC, MSNBC, și HBO. Lucrul cu machiajul folosește cadourile creative ale Botei. „Expresia artistică a fost întotdeauna terapeutică pentru mine”, spune Bota.

Diagnosticul Botei a apărut atunci când fiul ei a fost evaluat pentru deficit de atenție. Medicul i-a trimis un chestionar despre comportamentele fiului ei. În timp ce citea întrebările, și-a amintit că a avut aceleași provocări ca un adolescent.

Câteva luni mai târziu, după moartea mamei sale, Bota și-a găsit vechile cărți de raport păstrate în cutii. În spatele lor, erau comentarii precum „Probleme de acordare atenție” și „Nevoie să înveți să te concentrezi”. Ea a fost în programul talentat și talentat, dar s-a străduit să țină pasul cu munca și să rămână mai departe sarcină. Aceasta a fost ea Aha moment. Ea a decis să se testeze pentru ADHD și să găsească modalități de a face față afecțiunii.

Bota dezvoltase strategii de coping înainte de diagnosticul ei. Știa că o carieră între 9 și 5 nu era pentru ea, așa că a început propria firmă de machiaj, MB Face Design. Ceea ce îi place cel mai mult este că nu există nicio rutină - fiecare zi este diferită. Ea s-a învățat cum să rezolve lucrurile mutând printre mai multe proiecte pentru a evita să se plictisească de unul dintre ei.

Bota se concentrează asupra pozitivilor ADHD. Ea are mai multă energie și se descurcă mai mult într-o zi decât o fac mulți oameni neurotipici, spune ea. Este creativă și plină de resurse. Mai ales, a învățat să se ierte și să-și accepte starea.

În 2014, Bota a primit titlul de doamnă. DC DuPont Circle America. Platforma ei a fost Conștientizarea, Diagnosticul și Tratamentul ADHD. De asemenea, ea conduce Rețea de ajutor și speranță ADHD pe Facebook, oferind inspirație și informații despre gestionarea simptomelor mii de colegi cu ADHD.

Jenna Knight

Un antrenor ADHD care ghidează alte femei pentru a-și depăși propriul ADHD

Jenna Knight este un antrenor ADHD care lucrează cu femei diagnosticate cu afecțiunea. Propriile lupte o ajută să înțeleagă prin ce trec alte femei.

Knight a fost diagnosticat cu un handicap de învățare în școala primară timpurie. Profesorii ei au observat că i-a fost greu să se concentreze, dar nu bănuiau că are ADHD. În anii ei de școală, Knight s-a luptat cu organizarea. Își amintește când mama ei a fost rugată să vină să se uite la biroul ei de la școală. Printre multe alte articole, au fost găsite sandwich-uri pe jumătate mâncate în interiorul biroului. Privirea dezamăgirii pe chipul mamei sale rămâne cu Knight.

Anii ei adolescenți nu au fost mult mai buni. A rămas cu „mulțimea greșită” și a consumat alcool și droguri. Ea a fost în lupte dese și, la 16 ani, a fost plasată în asistență maternă. Un an mai târziu, s-a întors acasă și a absolvit liceul. După absolvire, Knight a plecat de acasă și a plecat de la job la job.

În 1995, Knight a devenit sobru. S-a înscris la un colegiu comunitar, unde a fost diagnosticată cu ADHD. Când a luat prima dată medicamente, ea a spus: „Uau, mă pot concentra în sfârșit și pot sta liniștit.” Au fost totuși câțiva ani înainte de a progresa în viața ei.

A venit epifania cavalerului după ce a revenit la școală și a primit diploma de licență în studii urbane. Knight s-a implicat cu un grup de lucru LD / ADHD din Massachusetts și a aflat mai multe despre ADHD și cum să gestioneze simptomele. Și-a dat seama că singurul medicament nu era suficient.

Cu timpul, Knight a devenit un avocat pentru adulții cu LD și ADHD, lucrând cu Consiliul de Reabilitare a Statului din Massachusetts, în Boston. Acolo a cunoscut un antrenor ADHD, a urmat o carieră de antrenor și și-a început propria firmă, Never Defeated Coaching, în Worcester, Massachusetts.

Ea se străduiește să țină evidența detaliilor afacerii sale, dar nu își poate imagina o linie de lucru care să-i aducă mai multă satisfacție.

Margaux Joffe

Un consultant și producător care crede că ADHDers poate ajuta la crearea unei lumi mai bune

Margaux Joffe este un producător premiat, consultant creativ și profesionist în publicitate. Scopul ei este să folosească media pentru a inspira și educa pe ceilalți. Ea a realizat, printre alte proiecte, campanii de sănătate publică, un documentar pentru a sensibiliza traficul de persoane în India și o campanie pentru prevenirea agresiunilor sexuale.

Joffe a petrecut ani buni crezând că dificultățile ei cu organizarea și managementul timpului sunt defecte personale. A încercat să trăiască așa cum fac oamenii neurotipici și a suferit perioade de depresie și anxietate atunci când nu a putut să o scoată.

Într-o zi, în timp ce Joffe se plimba prin IKEA împreună cu mama ei, a găsit zgomotul, mulțimile și luminile copleșitoare. Ea s-a oprit emoțional. Mama ei a sunat-o câteva zile mai târziu pentru a discuta despre posibilitatea ADHD. În timp ce mama ei a bifat simptomele, Joffe a avut un moment de curență. A făcut o întâlnire cu un psihiatru, care a diagnosticat-o ca având ADHD.

După diagnosticul ei, la vârsta de 29 de ani, Joffe a avut sentimente amestecate. Diagnosticul a explicat multe lucruri despre viața ei, dar nu voia să se gândească la ea ca fiind „dezordonată” sau cu un „deficit”. Înțelegerea ADHD a eliberat-o pentru a găsi o cale spre succes.

Deține deficit de atenție. Joffe lucrează cu un psihoterapeut și folosește metode tradiționale de tratament pentru a gestiona simptomele ADHD. Îngrijirea de sine este esențială pentru bunăstarea generală și pentru funcționarea ei zilnică. Se asigură că doarme suficient și că exercită regulat. Yoga își îmbunătățește concentrarea, memoria și atenția. Deoarece creierul lui Joffe este întotdeauna alergat, ea își urmează „regula de 24 de ore”: așteaptă o zi înainte să se angajeze să lucreze la orice idee sau proiect nou.

Pentru a ajuta pe ea și alte femei cu ADHD, Joffe a început Societatea Caleidoscopului, o revistă online care împărtășește povești pozitive despre femeile care trăiesc cu afecțiunea și oferă resurse care să le ajute să își gestioneze viața, relațiile și cariera.

„Cheia este să dețineți ADHD și să nu mai încercați să faceți plăcere altora”, spune Joffe. „Cei dintre noi cu ADHD avem o inimă sensibilă, o minte creatoare și o energie incredibilă. Avem puterea de a conduce generația noastră să facă lucrurile într-un mod mai bun. ”

Caitlin D’Aprano

Un antreprenor care împuternicește alte femei să creadă în ele însele și în ideile lor

Caitlin D’Aprano este consultant de afaceri și fondatorul Femeia WillPowered, care oferă sprijin, încurajare și oportunitate femeilor singure care se confruntă cu violență sau abuz din partea partenerilor din zona San Francisco. De asemenea, a fondat și conduce o companie de accesorii pentru femei, WPW, care vinde produse din piele de pește.

D’Aprano a fost diagnosticată cu ADHD în 2015, iar acest lucru i-a oferit o nouă perspectivă asupra vieții. Aceasta a ajutat să explice de ce a decis impulsiv să renunțe la viața și la locul de muncă la Londra și să se mute la San Francisco cu un an mai devreme. Diagnosticul i-a permis să găsească soluțiile și strategiile care să o ajute să reușească.

D’Aprano a mers la liceul din Australia. Ea s-a luptat cu „metodele de învățare restrânse” ale școlii. Atunci când au dat teste, profesorii au preferat ca elevii să răspundă la probleme de matematică în ordine - nu sări peste. D’Aprano a încălcat regulile într-un an, răspunzând la întrebările pe care le știa și făcând înapoi pentru a le aborda pe cele mai dure. Ea a câștigat „top of the class” în acel an. Când profesorii ei au aflat, au forțat-o să urmeze regulile și D’Aprano nu a finalizat niciun test de matematică după aceea.

D’Aprano a participat la Universitatea din Melbourne, într-un program de trei ani, dar i-a fost nevoie de cinci ani pentru a finaliza, din cauza incapacității sale de concentrare și a impulsivității sale.

ADHD ajută D’Aprano gândește creativ ca un consultant de afaceri. Îi permite să vadă provocări din diferite unghiuri și să ofere clienților soluții creative. A avea mai mult de o afacere o ajută să o mențină concentrată. D’Aprano spune: „Mă plictisesc lucrând la aceleași lucruri, așa că am mai multe proiecte diferite la care lucrez.”

Trăirea cu ADHD este o provocare pentru D’Aprano. Pentru a finaliza lucrurile, folosește liste de activități, blochează timpul din calendarul său pentru a se concentra pe o anumită sarcină și își dă termene stricte. Cu aceste strategii în vigoare, ea constată că ADHD nu a ajuns în calea succesului sau a fericirii.

Misiunea lui Arano este să abilizeze femeile. Ea crede că multe femei care au fost diagnosticate cu ADHD dețin înșiși înapoi. Sfatul ei? „Fii amabil cu tine însuți, crede în tine, înconjoară-te de oameni care cred în tine și liniștește acele voci negative care îți spun că nu vei ajunge niciodată nicăieri.”

[Citește și: 75 de trucuri (și pentru!) Femei cu ADHD]

Actualizat la 27 octombrie 2019