Ajutor! Nu pot dormi în dormitorul meu dezordonat
Asistență pentru angajare - un peisagist, menajer, contabil, mecanic sau organizator profesional - este o soluție rațională atunci când sunteți copleșit de o anumită sarcină. Un organizator se va asigura că vă programați suficient timp, vă va ajuta să prelucrați / să strategiți și să vă concentrați asupra sarcinilor disponibile. Programez două zile de șase ore pentru dormitoare - prima zi pentru a face buruieni, sorta și renunța la donații; a doua zi pentru a cumpăra și instala orice spațiu de stocare necesar.
Dacă trebuie să vă faceți singur treaba, curățați întâi podeaua, începând de lângă ușă, pentru a ușura fluxul de trafic. În continuare, curățați suprafețele și faceți ușor patul (care va deveni o bună suprafață de sortare). Acum că încăperea este îngrijită, atacă un loc intern la un moment dat - un sertar, un raft, o bară agățată - care se întoarce în casă înainte de a trece la următorul spațiu. Când mormanele marcate „merge la bucătărie”, pungile de gunoi și donațiile devin prea mari, întrerupeți-le pentru a le elimina. Luați în considerare treaba făcută atunci când zonele de depozitare sunt îngrijite și spațioase (dacă nu, ar trebui să păstrați sătui), toate grămezile „merg în altă parte” sunt răspândite, gunoiul este la bordură și donațiile sunt eliminate.
Actualizat la 20 aprilie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.