Cauzele atacului de panică: ce provoacă atacurile de panică?
Experții nu au o înțelegere clară a cauzelor atacului de panică. Unele cercetări sugerează că stresul cronic și acut, evenimentele traumatizante, hiperventilația cronică, cofeina excesivă sau aportul stimulant, boala sau o schimbare bruscă a mediului pot fi toate cauze ale atacului de panică în anumite cazuri persoane fizice. Aceste evenimente pot declanșa în mod necorespunzător răspunsul natural al luptei sau zborului corpului, provocând atacul.
Aflați mai multe despre cauzele atacului de panică
Cauzele atacului de panică sunt numeroase și variate, întrucât sunt cu majoritatea tulburărilor de sănătate mintală. Cercetările indică faptul că unii oameni moștenesc tendința de a experimenta atacuri de panica. În ciuda acestui fapt, persoanele aparent sănătoase, fără istoric familial de atacuri de panică, le pot avea și ele, având în vedere anumite circumstanțe.
Factorii de risc care pot crește predispoziția unei persoane de a avea atacuri de panică și de a se dezvolta tulburare de panica include:
- O cantitate semnificativă de stres pe viață (presiuni financiare, copil sau soț cu boală gravă, abuz în familie etc.)
- Istoric de abuzuri sexuale sau fizice în copilărie
- Experiența unui eveniment traumatic (viol, accident grav sau ceva de genul atacurilor teroriste din 11 septembrie)
- Divorțul sau moartea unei persoane dragi
- Istoric de atacuri de panică sau tulburări de panică în familie
- Modificări ale funcționării anumitor părți ale creierului
Anumite afecțiuni medicale sunt și cauze ale atacului de panică. Prolapsul valvei mitrale (MVP) se referă la o problemă care apare atunci când valva mitrală a inimii nu se închide corect. Este o problemă cardiacă minoră, dar are nevoie de monitorizare de către un medic. Dacă vă confruntați cu atacuri de panică, este important să solicitați asistență medicală pentru a exclude MVP și unele dintre aceste alte afecțiuni medicale care pot acționa ca și cauze ale atacului de panică:
- Hipertiroidismul
- hipoglicemia
- Renunțarea la medicamente
- Utilizarea excesivă a stimulanților, cum ar fi cofeina
- Utilizarea de medicamente stimulante ilicite, cum ar fi cocaina și amfetaminele
Cu siguranță, utilizarea de droguri ilicite de orice fel indică alte probleme din viața ta, care trebuie să participe la un profesionist din domeniul sănătății. Este o idee bună să solicitați ajutor oricând aveți un atac de panică, chiar dacă este prima dată când ați avut unul. Medicul va verifica condițiile și problemele de mai sus, care ar putea ajunge să vă salveze viața, deoarece unele dintre ele pun viața în pericol dacă nu sunt tratate.
Schimbări majore de viață - o cauză comună a atacurilor de panică
Dacă ați început să aveți atacuri de panică, considerați orice schimbare majoră a vieții ca o posibilă cauză. Poate că tocmai ai absolvit facultatea și ai intrat în forța de muncă, te-ai căsătorit, ai avut primul copil sau te-ai mutat departe de familie și prieteni. Oricare dintre aceste evenimente poate declanșa o serie de atacuri de panică.
O altă cauză frecventă a atacurilor de panică este divorțul sau moartea unei persoane dragi. Divorțul și moartea provoacă răspunsuri emoționale similare la multe persoane și ambele provoacă cantități semnificative de stres, ceea ce poate provoca un atac de panică la unele persoane.
Este o idee bună să vă alăturați unui grup de asistență sau să vedeți un terapeut dacă suferiți oricare dintre aceste schimbări majore de viață, dar este imperativ să căutați ajutor dacă atacurile dvs. de panică au început sau în timpul în care ați trecut printr-o viață majoră Schimbare.
referințe la articol
