Liceul este diferit. Strategiile dvs. de studiu ar trebui să fie prea mult.

Până acum, în primul rând, ai „îndeplinit misiuni”. În liceu, vei adăuga mai multe tehnici de studiu în repertoriul tău. Acum este momentul să le luăm pe toate strategii de studiu că profesorii, părinții, antrenorii ADHD și alții v-au dat să vă creați propria rețetă pentru succesul academic. Tratează școala ca pe o carieră și pune-ți o săptămână de muncă de 40 de ore! Când sunteți pregătit, dețineți școala. Puteți merge în sala de clasă ca și cum ar fi o scenă: inspirați adânc, gândiți-vă la primele trei lucruri pe care trebuie să le spuneți sau să le faceți, apoi faceți-vă intrarea cea mare!

ASCULTA CU ATENTIE. Majoritatea cadrelor didactice susțin discuții pentru începutul anului cu privire la responsabilități, așteptări la clasă, cerințe și sfaturi de studiu; cereți explicații despre orice nu înțelegeți.

VORBAȚI CU PROFESORI despre modul în care puteți modifica misiunile pentru a asigura succesul. Discutați cazările la clasă înainte de timp (sau pe măsură ce le obțineți), pentru a vă asigura că aveți tot ce aveți nevoie pentru a vă stimula curba de învățare.

Folosiți această strategie pentru a lua notele. În timpul prelegerilor, începeți prin a scrie data și subiectul din partea de sus a paginii. Cand luând note, utilizați sistemul BROIL: B = orice scrie profesorul pe consiliu; R = orice repetă profesorul; O = orice lucru menționat de profesor va fi la următorul test; I = orice spune profesorul este important; L = orice este o listă.

CUVINTE ȘI IDEI CIRCLE care au nevoie de clarificări, pe măsură ce luați note și scrieți referințe sau resurse menționate în timpul prezentării - cărți și site-uri web.

[Descărcare gratuită: Care sunt punctele slabe ale adolescentului dvs.?]

REVIZIONARE, SUMMARIZARE, SUPLIMENTARE ȘI EDITARE note în ziua în care le luați. Evidențiați frazele cheie și introduceți-le în computer sub formă de note de studiu. Inspirație - un program de calculator al organizatorului grafic care vă va organiza notele, conturul și eseul - vă poate ajuta să extindeți conceptele de luare a notelor. După curs, comparați notele cu altele. S-ar putea să fiți eligibil pentru o cazare de 504 pentru a obține o persoană care ia notele pentru a suplimenta notele pe care le luați în clasă.

REVIZUIRE tabelul de conținut, index, subtitrări, pagina de apendice pentru diagrame, glosar și pagini de referință înainte de a începe să luați note din cărți. Utilizați note mari lipicioase pentru a rezuma paginile din cărți, apoi postați-le pe o oglindă ca ghid de studiu înainte de test. După ce luați note, puneți-le pe o „dietă informațională”. Eliminați cuvintele neesențiale din notele dvs., și folosiți propriul „manual” (dar asigurați-vă că sunteți consecvent și știți care sunt cuvintele / simbolurile voastre Rău).

LĂCIȚI TEHNOLOGIA SĂ FIE PARTENERUL TĂU DE STUDIU. Utilizați programe de voce către text pentru a vă extinde asupra conceptelor din cărțile dvs. sau în timpul prelegerilor. Dragon vorbind în mod natural, Evernoteși funcțiile de voce-text pentru Mac sunt foarte recomandate. De asemenea, faceți clic pe linkurile sugerate de profesorul dvs. Vedeți dacă există materiale suplimentare online care vă completează manualul. Faceți o poză cu notele preluării sau sarcinile de pe tablă cu smartphone-ul dvs. înainte de a părăsi cursurile.

PROIECTE DE DESCĂRCARE ȘI ASEMNĂRI COMPLEXE ÎN PIESE MANAGABILE. Înainte de a începe studiile sau un proiect, luați un moment pentru a crea un plan de joc de studiu. Includeți obiective, planuri de acțiune, resurse, alocare de timp și timp pentru pauze cerebrale. Pe sarcini complexe, întrebați-vă pe profesorul dvs. dacă puteți vedea eșantioane ale proiectului final de la foști studenți pentru idei despre cum să abordați proiectul.

MARCĂ-ȚI CALENDARUL CU DATA DE COMPLETARE, și sincronizați calendarul electronic cu părinții sau partenerul de studiu. Setați termene false care să vă ajute să rămâneți mai departe. Țineți-vă la răspundere arătându-i profesorului secțiuni din munca dvs. pentru a vă asigura că sunteți pe cale. Luați în considerare întrebarea dacă secțiunile finalizate ale proiectelor mari pot fi transformate devreme.

[Ghidul de studiu al liceului pentru adolescenții cu ADHD]

VENIȚI SĂ Știți BIBLIOTECA. Bibliotecarii școlari și locali sunt cele mai bune resurse pentru abordarea unui proiect. Au discutat cu mulți studenți care au făcut aceleași proiecte de-a lungul anilor. Fiți primul care a vorbit cu bibliotecarul atunci când i se atribuie un proiect pe termen lung. Este posibil ca cărțile de care aveți nevoie să nu vă fie disponibile pe măsură ce se apropie data scadenței.

STEAZA MOTIVAT. Creați stimulente pentru a vă susține motivația. Mișcarea și exercițiile fizice vă ajută mintea să intre și să rămână concentrat pe studii. Fă-ți răspundere pentru mai multe persoane care te vor încuraja pe parcurs. Lucrați cu un partener sau un student.

Fii atent la stilul tău de învățare. Există o serie de sondaje online care vă vor ajuta să determinați cel mai bun mod de a învăța. Identificați afinitățile, capacitățile și punctele tale naturale. Apoi negociați cu profesorul dvs. pentru a vă permite să adaptați sarcini la stilul dvs. de învățare.

CUNOAȘTE CELE MAI BUNE MODE DE A AMEMÂNTA FAPTELE. Studiile arată că, de la cel mai rău la cel mai bun, șansele de păstrare a informațiilor se descompun în felul următor: prelegere, 5% eficient; citire, 10%; audiovizual, 20%; demonstrație, 30%; discuție, 50%; exersați prin a face, 75%; predarea altora, 90%. Găsiți un coleg de clasă care să învețe materialul și să returneze favoarea.

VORBEȚI CU PROFESORUL TĂU DESPRE RECOMANDĂRI pentru a reuși în clasă. Participați la programe de studiu după școală.

FORMA UN GRUP DE STUDIU. Luați un rol de conducere și formează un grup de studiu - să vă întâlniți la o cafenea sau să vă înscrieți la o sală de studiu la bibliotecă. Sau folosiți un program de întâlnire online pentru grupuri pentru a face o întâlnire. Numiți un facilitator pentru a ține toată lumea pe cale.

ORGANIZEAZĂ CONCEPTELE. Vorbeste sau invata conceptele pe care le studiezi cu altcineva. Scrieți note pe o tablă albă sau pe un sul de hârtie. Luați în considerare lărgirea notelor sau conceptelor și postarea lor pe un perete din casa dvs., astfel încât să puteți „merge mai departe” învățarea. (Banda de pictor albastru va ajuta la păstrarea vopselei pe perete.)

UTILIZAȚI ACESTI SFATURI DE ÎNCERCARE. Asamblați toate notele, fișele, chestionarele și misiunile pentru a crea un ghid de studiu al conceptelor cheie. Lucrați cu un grup de studiu și întrebați-vă unii pe alții. După predarea testului, scrieți formule și informații cheie pe care le-ați putea uita pe o bucată de hârtie goală. Scanează întregul test și planifică-ți timpul și strategia pentru finalizare. Scrieți ceva pentru fiecare întrebare de eseu, chiar dacă nu sunteți sigur. Este posibil să obțineți un credit parțial.

[50 de cazare liceale pentru fiecare provocare ADHD]

Actualizat la 8 august 2019