Cum să motivați un copil cu ADHD: consiliere pentru părinți

Care este cheia pentru atingerea obiectivelor unuia și pentru a face o viață fericită, productivă? Motivația. Dar este greu să te simți motivat atunci când o mare parte din ceea ce încerci se descurcă. Întrebați (sau observați) un copil cu tulburare de deficit de atenție (ADHD); deficiențele de distracție și de memorie pot duce la greșeli frecvente la domiciliu și la școală - și ceea ce se simte ca o disciplină constantă și critici din partea părinților și a profesorilor.

Unii copii cumpără ideea că nu sunt capabili de mult și renunță atunci când se confruntă cu provocări chiar mici. Alții devin atât de temători să nu facă lucrurile cum trebuie, încât nici măcar nu încearcă. Oricum, acești copii suferă o lovitură severă asupra stimei de sine.

Acum, pentru veștile bune: este surprinzător de ușor să-ți „inoculezi” fiul sau fiica împotriva înfrângerii și a stimei de sine scăzute. Tot ce trebuie să faci este să înveți copilul tău cum să se gândească la greșelile pe care le fac. Utilizați cele opt reguli ale mele (descrise mai jos) acasă și încurajați-i pe profesorii copilului dvs. să-i folosească la școală. Regulile sunt cunoscute prin acronim

DELICAT. (Dacă aveți probleme să vă amintiți toate cele opt, scrieți-le și postați-le în mod proeminent în casa dvs.)

[Resursă gratuită: 13 strategii parentale pentru copiii cu ADHD]

D este pentru DECĂRERE

Indicați-vă copilului dvs. când greșelile sale scad în mărime sau frecvență - și asigurați-l că este probabil să continue acest lucru. „Uitați cât de departe ați ajuns deja”, ați putea spune. „Cu cât exersezi mai mult, cu atât faci mai puține greșeli. Lucrurile se vor ușura ”.

E este pentru EXPECTARE

Copiii sunt mai puțin susceptibili să fie descurajați de greșeli dacă își dau seama că greșelile trebuie așteptate. Rugați-vă copilul să numească ce se află la fiecare capăt al unui creion. Explicați că ideea este pentru scriere și că ștergerea este pentru corectarea greșelilor. De fapt, inevitabilitatea greșelilor este motivul pentru care au fost inventate ștergătoarele. Explicați, „Bineînțeles că vor fi greșeli. Pentru asta se folosesc ștergătoarele. "

L este pentru OPORTUNITATE DE ÎNVĂȚARE

Singura diferență între o poticnire și o piatră de pas este modul în care copilul tău îl folosește. Asigurați-vă că copilul dvs. înțelege că orice greșeală, indiferent cât de mare sau mică, poate fi folosită ca o oportunitate de învățare. „Să învățăm din ceea ce tocmai s-a întâmplat”, ați putea spune. „Amintiți-vă, succesul înseamnă a face progrese - a nu fi perfect.”

Sunt pentru INCOMPLETE

Învață-ți copilul să considere o greșeală nu ca o marcă a eșecului, ci ca o indicație a faptului că un proiect rămâne neterminat: „Încă nu ai terminat. Vom lucra la asta din nou mai târziu. Nu ați rămas fără talent, ci ați rămas fără timp. ”

[Cum îți ridici spiritele copilului tău?]

C este pentru CAUZĂ

Părintele perfecționist crede că nu există scuză pentru greșeli. Părintele realist înțelege că greșelile sunt inevitabile și - în loc să încerce să aplice vina - caută cauze de corectare. „Să vedem ce vă oferă probleme aici”, ați putea spune. „Fiecare greșeală are o cauză”.

A este pentru ACCIDENT

Asigurați-vă că copilul dvs. știe că greșelile sunt, din fire, accidente și că a face una nu înseamnă că este „rău”.

T este pentru TEMPORAR

Încurajează-ți copilul să vadă fiecare greșeală ca o întoarcere temporară pe calea spre succes: „Nu ești tocmai pregătit pentru activitatea respectivă acum, te vei descurca mai bine mai târziu.”

E este pentru EFORT

Greșelile ar trebui privite ca o dovadă a încercării, nu ca o dovadă a eșecului încercării. Subliniază că Michael Jordan a ratat 63% din coșurile pe care le-a încercat în timpul carierei sale de baschet. Babe Ruth a izbit de peste 1.300 de ori. Și Thomas Edison a încercat 611 materiale diferite înainte de a descoperi că tungstenul este cel mai bun filament pentru un bec. „Singurul mod în care îți poți garanta evitarea unei greșeli”, ai putea spune, „nu este să încerci. Multumesc pentru ca ai incercat."

Prin aplicarea acestor opt concepte la greșelile pe care le face copilul dvs., îl ajutați să dezvolte „Pot să o fac!” Încredere în sine, fără spectrul perfecționismului.

[Creșterea unui copil care vrea să se comporte]

Actualizat la 15 martie 2019