Ghid de jocuri video: 5 reguli de ecran inteligent pentru adolescenții cu ADHD

Pentru majoritatea dintre noi care cresc adolescenți cu ADHD, jocuri video sunt un fapt al vieții. Mulți copii ar prefera să se cufunde într-un joc video decât să-și petreacă timpul făcând aproape orice altceva.

Drept urmare, mulți părinți se tem că copilul lor este dependent de jocuri video; alții își fac griji că copilul lor se izolează. Mulți văd jocurile ca o evadare nesănătoasă și se tem că copilul lor va pierde motivația pentru interesele „din lumea reală”. Unii părinți își văd copiii în imposibilitate tranziție departe de jocurile lor videoși își imaginează viitorul petrecut în joc 24/7, devenind niciodată adulți independenți.

Toate acestea sunt preocupări valide. Dar dacă am lua în considerare posibilitatea asta jocurile video ar putea juca un rol pozitiv în viața copiilor noștri? Dacă oricum le vor juca, de ce să nu căutăm unele beneficii ale angajării copiilor noștri cu jocurile? Iată câteva modalități prin care jocul ar putea fi un lucru bun:

• Petrecerea timpului focalizat în domenii de competență.
  instagram viewer
  Pentru copiii care se luptă pentru a reuși în școală sau în viața lor socială, jocul la care sunt competenți poate aduce un adevărat impuls de încredere.
• Implicare socială reală. Jocurile de noroc cu prietenii pot oferi o legătură socială autentică și relații și poate fi un mod sigur de a experimenta dinamici și limite sociale sociale sănătoase.
• Reducerea stresului. Ca orice activitate de stres, jocul oferă o modalitate de a exploda aburul și de a face față stresorilor pe care copiii cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) experiență în viața de zi cu zi.
• Oferindu-ne o fereastră în viața emoțională a adolescenților noștri. Părinții pot folosi jocurile adolescenților lor ca punct de acces pentru conversații despre orice, de la valori la emoții.

[Test: Test de simptome ADHD pentru adolescenți]

Deci, în această furtună perfectă de atașament al adolescenților față de jocuri, grijile părinților în legătură cu excesul și rolul omniprezent al tehnologiei în viața noastră, cum putem proceda? Limitele arbitrare funcționează sau pur și simplu duc la mai mult stres în casă? Cum putem face alegeri astăzi care să conducă la dezvoltarea personală pe care sperăm să o promovăm la copiii noștri?

5 strategii pozitive pentru jocurile video cu ADHD

1. Co-creați orientări. După cum spun William Stixrud, Ph. D. și Ned Johnson în cartea lor, Copilul condus de sine, oferirea copiilor un sentiment de control asupra vieții lor susține dezvoltarea autonomiei și a motivației. Lucrul cu copiii noștri pentru a crea linii directoare (spre deosebire de respectarea regulilor dure și rapide impuse de părinți) pentru jocul lor permite mai multă flexibilitate și mai puțin conflict. De exemplu:

• Fără jocuri video după cină
• Dacă un joc duce în mod regulat la furie, frustrare sau dreglare, este timpul să nu-l mai joci o perioadă
• Temele trebuie făcute înainte de joc
• Nu există jocuri video înainte de școală
• Trebuie să faci exerciții fizice în fiecare zi cel puțin o oră

[Descărcare gratuită: Prea mult timp ecran? Cum să reglăm dispozitivele adolescentei tale]

2. Concentrați-vă pe „îndrumarea asupra monitorizării”. Întrucât obiectivul nostru este să îi ajutăm pe copiii noștri să aibă relații sănătoase cu ecranele și jocurile lor, să adopte o mentalitate de mentorat și să apelați la propria experiență pentru a-i ghida. În calitate de Dr. Devorah Heitner, autor În sensul ecranului: a ajuta copiii să prospere (și să supraviețuiască) în lumea lor digitală, scrie în Manifestul ei de mentorat, „Noi, în calitate de mentori, recunoaștem că a fi priceput în tehnologie nu este același lucru cu a avea înțelepciune. Experiența noastră de viață este un factor critic în ecuație. Credem în colaborarea asupra controlului. Co-crearea de soluții cu copiii profită de creativitatea lor și creează încredere în același timp. ”

3. Joaca-te cu ei. Să te implici într-o luptă epică cu Creeper sau să încerci să controlezi civilizația, s-ar putea să nu fie cea mai bună alegere pentru petrecerea timpului tău liber, dar a arăta interesul pentru jocurile copiilor noștri dă rezultate. Dacă nu te poți gândi să joci alături, roagă-ți copilul să explice ce face, verifică progresul său și caută oportunități pentru a-și sărbători victoriile și a empatiza cu înfrângerile sale. Veți avea o mai bună înțelegere a ceea ce el consideră atât de atrăgător, dar va vedea că respectați mediul, care poate îndepărta energia de conflict.

4. Nu acorda timpul ecranului de munca școlară. Oferirea acesteia ca recompensă (sau reținerea acesteia drept consecință) ar putea fi eficientă pe termen scurt, dar este defectuoasă ca strategie pe termen lung. Eric Lanigan, care conduce un curs electronic numit „Crearea păcii cu jocuri online", Spune,„ Când adăugăm acest tip de recompensă și pedeapsă jocului de jocuri, creăm o dinamică în care să facem lucrul școlar acest lucru nimeni nu și-ar dori în mod inerent să facă - dar dacă faci acest lucru pe care nu l-ai dori niciodată să faci, obții un recompensă. În perspectiva mea, asta strică dorința de a învăța. ”

5. Rămâneți concentrați asupra obiectivului de imagine mare. Amintiți-vă că obiectivul nu este doar de a ajuta copiii noștri să dezvolte o relație sănătoasă cu jocurile de noroc, ci este îndrumă-i să se cunoască mai bine, să le înțeleagă emoțiile și să învețe să facă pozitiv alegeri. Ajunge acolo nu se va întâmpla rapid, dar este un rezultat realizabil.

Deborah Reber este cea mai vândută autoare, vorbitor și fondator al New York Times TiLT Parenting, un site web, podcast și comunitate online globală pentru părinții care cresc copii cu fir diferit. Cea mai recentă carte a ei este Cablat diferit: Creșterea unui copil excepțional într-o lume convențională.

[Resursă gratuită: transformă apatia adolescentului tău în implicare]

Actualizat la 7 august 2019