Sunt o epavă emoțională și îmi place
Una dintre tendințele mele cele mai preferate tribale (ADHD) este cea a empatiei - capacitatea de a simți de fapt ceea ce simte un alt om. Ne permite să simțim conexiune și profunzime cu alții, unde unii ar putea să nu simtă nimic.
Este un cadou frumos care, de asemenea, își păstrează propria povară. Când nu o poți opri și devii copleșit de emoțiile celorlalți, nici măcar nu reușești să spui diferența dintre ceea ce simțiți și ce emoții sări în jurul camerei / țării / lumii din colectiv, vă poate aduce la dvs. genunchi.
Îmi cunosc Tribul ca și cum mă cunosc și știu că acum suntem mulți dintre noi care suntem în genunchi; indiferent de opiniile politice, standardele morale, sentimentele personale, datorate haosului energetic care înconjoară țara noastră. Ca umanitari naturali, știu că pentru majoritatea dintre voi văd oameni rănind sub orice formă te pot afecta neobosit.
[Descărcare gratuită: Rein In Intense ADHD Emotions]
Ca un empat, când sunt copleșit de emoțiile colectivului, singura mea scăpare este să închid și să amurit. Este un sentiment îngrozitor de a te îndepărta de cei dragi, vecini, prieteni și umanitate, dar uneori este sau îți pierzi sănătatea.
Vreau să vă dați voie să faceți o pauză din haos, dacă aveți nevoie. Opriți și reîncărcați. Găsește-ți din nou echilibrul. Câștigă-ți centrul astfel încât să poți fi cel mai bun pentru tine, iar cei din jurul tău vor culege beneficiile atunci când apar.
Dacă nu sunteți gata să vă reîncărcați, folosiți turbulența ca un tramp pentru a contrabalansa colectivul haotic.
Aleg să rămân vulnerabil, puternic empatic și stricat emoțional ca instrument pentru a rămâne motivat, tras și activ pentru a ajuta corect ceea ce îmi spune că fiecare uncie de fibră este greșită.
[Emoții exagerate: cum și de ce ADHD declanșează sentimentele intense]
Nu există nici o modalitate corectă sau greșită de a face față tuturor acestor tulburări și haos. Orice se simte bine pentru tine este corect.
Fii singur războinicul tău în felul tău.
Actualizat la 4 iunie 2018
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
