Ceea ce copiii trebuie să fie fericiți

În calitate de părinți, dorim ca copiii noștri să fie fericiți - și să crească în adulți fericiți, de succes, cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD).

Așadar, facem tot posibilul să le oferim case confortabile, jucării distractive, haine bune, vacanțe memorabile și alte lucruri frumoase. Și le echilibrăm semnându-le pentru o mulțime de Sporturi prietenoase cu ADHD precum înotul și alte activități extracurriculare, în speranța de a insufla o apreciere a disciplinei și a muncii grele.

Nu este nimic în neregulă cu lucrurile frumoase sau cu munca grea în clasă sau pe terenul de joc. Intr-adevar, exercitarea este vitală pentru copii.

Dar, atunci când încercăm să pregătim scena pentru fericirea de-a lungul vieții, ar trebui să ne amintim ce a arătat cercetarea: că ceea ce contează cel mai mult încurajarea sănătății bune pentru ADHD ajută copiii să dezvolte trăsături de promovare a fericirii, cum ar fi optimismul, stima de sine și un sentiment ludic de entuziasm.

Cum facem asta? Este mai ușor decât vă puteți imagina. În primul rând, copiii au nevoie de ceva ce numesc „

conexiune”, Pe care le obțin sub formă de iubire necondiționată din partea adulților.

[Resursă gratuită: 10 lucruri care nu trebuie să le spui copilului tău]

Conexiunea le oferă copiilor încrederea de a încerca lucruri noi și de a căuta experiențe noi. Odată ce un copil se simte legat de adulți importanți în viața sa, este un scurt pas spre dezvoltarea unei atitudine can-do, care, după cum știm cu toții, este o apărare împotriva depresiei și a disperarii la orice vârstă. Apare o sănătate bună a ADHD.

Joaca și practică sunt alte două ingrediente ale fericirii pe tot parcursul vieții. S-a spus că „munca copilăriei este joc” și asta este adevărat. Nu vorbesc doar despre jocuri și evenimente structurate. Copiii au nevoie de timp pentru a se implica nestructurate joacă, cu alții și pe cont propriu. Jocul respectă imaginația și învață abilități de rezolvare a problemelor. Învață copiii să tolereze frustrarea. Și, desigur, este distractiv. Cele mai tari amintiri din copilărie implică joacă. Știu că al meu. (Totuși, atunci când vine vorba de jocul electronic, este mai bine să stabiliți limite. O oră sau mai puțin pe zi de TV sau jocuri pe calculator înseamnă că există mai mult timp pentru experiențe mai bogate în imaginație și exerciții fizice.)

Copiii care se joacă învață că a face ceva în mod repetat îi ajută să se îmbunătățească; cu alte cuvinte, această practică duce la măiestrie. (Făcut tu învață să mergi cu bicicleta la prima încercare?) Practica permite copiilor să învețe să accepte ajutorul și să beneficieze de profesori și antrenori buni. Stăpânirea unei abilități creează încredere, leadership, inițiativă și admirație persistentă pentru munca grea.

De obicei, măiestria duce la recunoaştere dintr-un grup mai mare (prieteni și familie), care, la rândul său, consolidează sentimentul conexiunii. Știm cu toții ce se întâmplă atunci când un copil stăpânește ceva nou după o îndelungată practică. Îi auzim strigătele de „Am făcut-o!” Și „Uau”. Puține sentimente sunt mai bune - pentru un copil sau părintele său.

[De ce ADHD te face să te simți atât de mult]

Permiteți-mi să închid spunând ceva despre respectul de sine. Unii părinți bine intenționați par să creadă că modalitatea de a stimula stima de sine a copiilor noștri este de a-i dușa cu laude. Nu asa. Stima de sine este înrădăcinată în stăpânire. Dacă dorești ca copilul tău să aibă o respectare înaltă de sine, nu ieși din calea ta pentru a oferi laude. În schimb, asigurați-vă că copilul dvs. are oportunități de a dezvolta stăpânire. Dacă copilul dvs. arată o aptitudine pentru gătit, de exemplu, invitați-l să planifice o cină specială în familie și apoi vă ajută în bucătărie.

Data viitoare vă veți întreba dacă să vă înscrieți copilul pentru încă o activitate, inspirați adânc. niste timp liber ar putea fi exact ceea ce are nevoie pentru a fi fericită - atât acum cât și după ce crește și pleacă de acasă.

Actualizat la 30 septembrie 2019