Înapoi de la margine: Povestile a două familii de tulburări sfidătoare opuse

Când fiul ei Daniel avea câteva luni timid de a patra zi de naștere, Alison Thompson a mărturisit jurnalului său că a crezut că este „copilul inițial din iad”.

„Astăzi a fost o zi oribilă, plină de ură”, a scris ea. „Daniel m-a împins până la capătul meu absolut”. Când nu a doborât turnul de bloc al altui copil sau a aruncat hârtii peste tot pe podea - fără niciun motiv, se pare, altfel decât ar fi putut - avea atrageri care puteau rezista ore.

„A avut cinci chinuri într-o zi”, a spus Thompson, o mamă singură care trăiește în Oxfordshire, Anglia. „Au fost agresivi și violenți. S-a dezlănțuit și m-a lovit pe mine și pe sora lui. El va face găuri în pereți. ”

Peste ocean, în Flint, Michigan, Kim Abraham se afla în aceeași situație. Ea și fiul ei, Nathan, și-au petrecut copilăria închiși într-o luptă care nu se încheie niciodată. Până când a ajuns gimnaziu, Nathan a refuzat să meargă la școală majoritatea zilelor, forțându-l pe Abraham să-l tragă la mașina în pijamale, în speranța că se va îmbrăca pe drum. I-a furat lucruri de la fratele său, a rupt uneltele tatălui său, nu și-a făcut temele. În clasa a VIII-a, a refuzat să poarte haine curate săptămâni întregi, optând pentru cele mai murdare, cele mai zdrențuite ținute pe care le putea găsi. Ciocnirea prelungită a culminat cu un argument țipător, a spus Abraham - una dintre cele mai mari pe care și le-a putut aminti. „Plângeam”, a spus ea. „Și am întrebat:„ De ce îmi faci asta? ”

Motivul, descoperit de ea, a fost tulburare sfidatoare de opozitiesau ODD. Daniel și Nathan au amândoi afecțiunea - caracterizată prin izbucniri violente, rezistență la reguli și predilecție pentru comportamente răuvoitoare - împreună cu tulburarea deficitului de atenție (ADHD sau ADD) și, în cazul lui Daniel, sindromul Asperger.

[Autotest: tulburare opozițională sfidătoare la copii]

ODD este mai mult decât backtalk sau un tantrum ocazional. Este un model persistent și excesiv de comportament negativ împotriva cifrelor de autoritate din viața unui copil, care durează cel puțin șase luni sau mai mult. La fel ca mii de copii cu ODD, Nathan și Daniel și-au petrecut copilăria fiind expulzați de la școală, confruntându-se cu poliția și împingându-i pe cei din jurul lor până la marginea sănătății.

Thompson și Abraham - ca nenumărați alți părinți care sar din luptă pentru a lupta cu copiii lor - nu știau încotro să se îndrepte. Fiecare nouă catastrofă a adus mai multe lupte, lacrimi și îndoială de sine cu privire la capacitatea lor de a fi părinte. Dar, împotriva oricăror șanse - și cu sprijinul adecvat - Daniel și Nathan s-au transformat în adulți capabili, cu viitoruri de nădejde - futures pe care mamele lor nu le-ar putea imagina niciodată.

„Au fost diferiți de alți copii”

Thompson a spus că a observat pentru prima dată că Daniel era „diferit” când avea două săptămâni. „Sună nebun dacă spun că a fost un copil furios”, a spus ea, „dar el a fost. El a fost întotdeauna într-o dispoziție proastă - foarte solicitant și nu a dormit niciodată. ”De aproape ziua în care s-a născut, Daniel stătea în contrast puternic cu sora sa mai mare, Katie, care fermeca adulții cu ușurința ei relaxată manieră.

După ce a crescut o fată, Thompson a evidențiat schimbările de spirit violente ale lui Daniel și impulsivitatea periculoasă a sexului său. Dar, când a îmbătrânit și a început să socializeze cu alți copii, a observat că alți băieți nu au acționat ca el. „Era ceva diferit în legătură cu ei”, a spus ea. „Am început să îmi fac griji în acea etapă.”

[Resursă gratuită: De ce este copilul meu atât de sfidător?]

Avraam a văzut-o pe Nathan drept „cel mai dificil copil”; și-a petrecut anii mai tineri sărind de la activitate la activitate, pierzându-și repede interesul - până când a aflat cât de distractiv a fost să împingă granițele și să încalce regulile stabilite de părinții lui. În momentul în care a intrat în școală medie, ea a spus: „el a fost permanent în necaz” - și nu a trecut mult timp până când a decis că a avea probleme nu mai conta. - Deci de ce să nu facem lucruri mai mari? A spus ea. „Lucrurile erau tot mai mari.”

Nathan îi plăcea să se târască cu mașinile, așa că va fura uneltele tatălui său - pierzându-le sau lăsându-le culcate întâmplător. Avraam și soțul ei au pus un încuietor pe cutia de instrumente - și apoi alta, apoi alta. "Garajul nostru semăna cu Fort Knox pentru că trebuia să închidem totul", a spus Abraham, dar lui Nathan nu-i păsa. El a continuat să se descurce în lucruri, să-l antagonizeze pe fratele său mai mare și să-și înfurie profesorii, refuzând să facă treabă.

„La 14 ani, dacă i-am spus:„ Uite, ai întemeiat ”, el ar spune doar„ Nu sunt ”- și a ieșit înapoi pe ușă”, a spus ea. „Atunci am știut că am probleme.”

Ea l-a dus la medic, care l-a diagnosticat cu ODD. Abraham a crezut că ar putea avea și ADHD, dar din moment ce nu era hiperactiv, preocupările ei au fost respinse. Dar nu a contat prea mult. Un potențial diagnostic de ADHD nu a preocupat-o la fel de mult ca ODD-ul său, pentru că sfidarea lui Nathan își ducea viața. „Îți îndepărtează sentimentul de orice împuternicire ca părinte”, a spus ea. „Este un sentiment teribil. Atunci te enervezi cu adevărat. ”

Între timp, tânguirile lui Daniel îl urmaseră la grădiniță. Spre sfârșitul timpului său acolo, profesorul său l-a tras deoparte pe Thompson. „Ea a spus:„ Nu sunt niște chinuri normale pentru copii, cred că ar trebui să te duci să-ți vezi medicul. ”

Thompson a făcut-o, dar medicii au ajuns doar la concluzia că Daniel suferea de ADHD „de frontieră” - nu suficient pentru a justifica un diagnostic formal. A început școala elementară, dar a fost expulzat după doi ani pentru că a aruncat un scaun la profesor. „M-am întors apoi la doctor”, a spus Thompson, „și i-am spus:„ Este ceva foarte greșit cu acest băiat. ”

De această dată, medicii s-au mutat repede. El a fost diagnosticat - oficial - cu ADHD, ODD și „trăsături autiste”. Zece ani mai târziu, acele trăsături au fost reclasificate ca sindrom Asperger. Cu toate acestea, la momentul diagnosticării, medicii s-au concentrat pe ADHD și ODD - catalizatorii primari pentru expulzarea sa.

Școala a spus că expulzarea lui Daniel este cea mai bună metodă de a-i primi ajutorul de care avea nevoie, dar Thompson s-a simțit copleșit. „M-am străduit să-l gestionez”, a spus ea. „El ar putea fi absolut minunat, și apoi ar fi înțepenit - s-ar schimba și ar avea aceste tentative asemănătoare cu Hulk.”

El a început să participe la ceea ce se numește în Marea Britanie „unitate de sesizare a elevilor”, o școală pentru copiii cu probleme de comportament sau de dezvoltare care nu pot participa la școlile publice obișnuite. Unitățile de sesizare a elevilor au un raport scăzut dintre elev și profesor și un sistem de suport pentru a satisface nevoile fiecărui copil. A fost o potrivire pentru Daniel, a spus Thompson - până s-au mutat, la doar un an după ce a început. În speranța unui nou început, ea l-a plasat din nou într-o școală publică locală.

- El a durat... a întrerupt ea, înainte de a continua cu tristețe. „El a durat doi ani și patru luni înainte de a fi expulzat din nou.” Iubise acea școală, găsind profesorii și personalul care să sprijine provocările lui Daniel. Dar când l-au expulzat, ea a spus: „Am înțeles în totalitate”. El a avut o altă distrugere violentă, de această dată încercând să „iasă afară” din biroul principalului, după ce a pierdut un joc de fotbal. Școala a sunat la poliție, iar Daniel a petrecut 40 de minute fiind intervievat de ei înainte de a fi lăsat cu un avertisment.

"Am simțit pentru o clipă că poate ar trebui să mă îndepărtez și să las pe altcineva să-l aibă", a spus Thompson. „Nu știam cine. M-am gândit: „Poate că nu sunt persoana potrivită pentru creșterea acestui copil. Are 10 ani și tocmai a fost într-o secție de poliție. Greșesc undeva. ”

În același timp, ea a spus: „Când lucrurile nu au fost rele, au fost foarte bune. Nu am avut bani mulți, dar ne-am făcut distracții proprii și am avut momente bune împreună. Am avut o viață destul de fericită. ”

Cu fiecare nouă calamitate, însă, a devenit mai greu să vă concentrați asupra vremurilor bune. „M-am simțit furios. Nu cu el, ci orice ar fi fost acela care l-a făcut așa cum este ”, a spus ea. „Când ai un copil căruia trebuie să-i reamintești să-i speli pe dinți - un copil care nu poate trece peste zi fără să te enervezi pe ceva - este dificil să crezi că acel copil se va încadra în societatea „normală” și va face „normal” lucruri.“

Un lucru era sigur, însă: Daniel a fost făcut cu școala „normală”. După a doua expulzare, s-a înscris la o altă unitate de sesizare a elevilor. De această dată, a rămas acolo - până la absolvirea sa la 16 ani.

Terapeuți, terapie, medici și multe altele

Primul terapeut Abraham a văzut-o așezată după o ședință și i-a spus că, chiar și cu terapie intensivă, copii ca Nathan sfârșesc de obicei instituționalizați. "Nu m-am legat de acel tip", a spus ea.

Următorul terapeut a lucrat cu ea pentru a-și îmbunătăți abilitățile parentale, insistând că Nathan avea nevoie de consecințe consecvente. Avraam frustrat, care a simțit că era deja consecvent - problema era că lui Nathan nu-i păsa.

„Nu poți fi consecvent atunci când cineva nu îi pasă de consecințe”, a spus ea. Dacă ea și-a luat lucrurile la distanță, el a intrat în dormitorul ei pentru a le readuce. Dacă a spus că nu poate viziona televizorul, oricum l-a pornit. „Vorbim despre un copil de 14 ani care are 5 sau 9 ani”, a spus ea. - Ce-l voi scoate din sufragerie?

Disciplina tradițională nu funcționează în mod obișnuit pentru copiii cu ODD, care aruncă pedeapsa și le place să-i supără pe cei din jurul lor. Deși terapeuții pe care a încercat să o reducă la consecințe, de obicei, un tratament eficient pentru ODD se concentrează pe pozitiv: recompensarea comportamentului bun, refuzul de a se implica în argumente și construirea Stimă de sine. (Pentru mai multe despre tratarea ODD, consultați „Opțiuni de tratament pentru ODD”, mai jos)

Abraham a încercat mai mulți terapeuți și, estimează, sute de strategii, întrebându-se dacă o confunda pe Nathan și că lucrurile se agravează. Nimic nu a avut niciun impact asupra comportamentului său, care a scăpat de sub control.

„Au fost momente în care, vă spun, l-am privit și l-am urât”, a spus ea. „L-am iubit până la moarte și l-am urât în ​​același timp. Pentru lucrurile pe care le făcea și tulburările prin care a trecut familia noastră. ”

Ea s-a resentit pentru că a refuzat să se înțeleagă cu familia sa, în ciuda eforturilor lor de a-și face legătura. „Nu ne este greu să ne înțelegem!”, A spus ea. "Te iubim! Ai o viață bună, știi?

Când Abraham a început un maestru în psihologie și muncă socială, a decis să-l folosească pentru a veni cu propria sa soluție pentru comportamentul lui Nathan. "Am decis că o să îmi dau seama ce trebuie să fac cu el însumi".

Între timp, Daniel i s-au prescris Ritalin și Equasym (echivalentul Regatului Unit al Metadatului). Efectul a fost imediat, a spus Thompson. „Am crezut că a fost răpit de străini în prima zi și l-au înlocuit cu o clonă cu un comportament mai bun! M-am gândit: „Cine este acest băiat ?!”

Nu a fost însă un leac. „Încă am avut probleme”, a spus ea, în special cu decolorarea lui Daniel, care a continuat la școală și acasă. Dar medicamentele l-au ajutat să se calmeze suficient pentru a învăța strategii pentru a rămâne organizat, să urmeze indicații și, cel mai important, să se răcească când s-a supărat.

Thompson nu a putut accesa terapia comportamentală formală pentru Daniel - este o raritate în Marea Britanie, a spus ea, dar unitatea de sesizare a elevilor a stabilit un sistem de suport pentru a-l ajuta cu temperamentul său. Ei au instituit un sistem de „semafor” pentru a evita distrugerile: el avea o carte pentru a-i arăta profesorului când începea să se enerveze, iar o alta pentru când era pe punctul de a exploda. El a fost răsplătit pentru un comportament bun - de fapt, școala i-a plătit 400 de lire sterline când a absolvit, pe baza „punctelor” pozitive pe care le-a acumulat de-a lungul anilor.

Totuși, cea mai importantă strategie, în opinia lui Thompson, a fost să recunoască când Daniel era în pragul unei dărâmături și să-l biciuiască într-un loc liniștit pentru a se regrupa. "Cred că marele lucru al topurilor este să lase pe cineva în pace să se calmeze", a spus ea. „Dacă interveniți în vreun fel, înrăutățiți lucrurile.” Dându-i sisteme pentru a-și identifica furia - și acceptând că izbucnirea ocazională a fost inevitabilă - școala l-a ajutat să-și controleze emoțiile și să-și îndrepte propriile atracții înaintea lor a început.

Odată ce Daniel a învățat să folosească instrumentele, ea a spus: „sfidarea a scăzut pentru că nu se simțea atât de scăpat control. ”Când era mai tânăr, izbucnirile lui de furie nu-i înspăimântau doar pe adulți - erau îngrozitori de și el. „Cu cât a fost mai speriat”, a spus ea, „cel mai furios pe care l-ar fi obținut”.

"El spune că este ca o cale de tren", a spus ea. "Se îndreaptă către un tunel și toți ceilalți pot schimba direcția sau pot pune frânele și nu poate." Lucrul important pe care școala și-a dat seama a fost să-l „doboare de pe șină” înainte de a ajunge la tunel. „Meltdowns sunt mult mai ușor de gestionat atunci când acestea nu se întâmplă”, a spus ea. Dar odată ce sunt, „Este doar un caz de a-l lăsa să treacă și de a se asigura că este undeva în siguranță.”

Un nou tip de disciplină pentru ODD

Odată ce Abraham și-a terminat gradul, a început ceva nou: un sistem de terapie comportamentală, în întregime, de propriul design. Deoarece consecințele „normale”, cum ar fi fundamentate, nu au contat de Nathan, Abraham a decis să creeze un nou consecințe asupra cărora nu a avut niciun control: consecințe pe care le-a „controlat 100%”.

Ce a însemnat asta? „În mintea mea”, a spus ea, „consecința este: nu faci nimic pentru mine? Nu fac nimic pentru tine. ”

Dacă ea i-ar fi cerut să facă vasele, de exemplu, și el a refuzat, ea va institui un termen - să zicem, de 5 P.M. Dacă tot nu s-a conformat pe atunci, ea a făcut-o singură, iar data viitoare a cerut ceva (o plimbare la casa unui prieten sau o excursie la McDonald), la întors jos.

„Am spus:„ Nathan, mi-ar plăcea să fac asta pentru tine, dar nu pot. Relațiile sunt daruite și luate. Deci, nu, nu pot face asta pentru tine. Aș dori și sper să pot într-o zi. ”

Avraam a stabilit un sistem de reciprocitate în toată casa, încurajând soțul și fiul ei să-l țină și pe Nathan. La început, a fost la fel de sfidător ca de fiecare dată - poate chiar mai mult, supărat că nu-și mai face drum. În cele din urmă, a început să se schimbe.

„Îmi amintesc că în prima zi în care a făcut ceva îi ceruse soțului meu”, a spus ea. „Pleca să meargă la un prieten, camionând prin curte. Sotul meu i-a cerut sa faca ceva, probabil sa lase ceva. ”La inceput, Nathan l-a ignorat si a continuat sa mearga, dar dupa cateva clipe, s-a oprit. "S-a întors", a spus ea, "și s-a dus înfricoșător, a ridicat orice a fost și a pus-o." A fost o descoperire la care nu a mai fost martor până acum.

„M-am gândit„ Da, el știe că este bolnav să nu poată împrumuta un instrument sau să facă o plimbare sau orice altceva ", a spus Abraham. Învăța că relațiile sunt o stradă cu două sensuri, iar ea și soțul ei se simțeau în sfârșit în control - pentru prima dată în ani.

Cât de departe au ajuns

Chiar dacă strategia ei nu a funcționat, a spus Abraham, era pregătită să o urmeze până la sfârșit.

„Așa cum l-am privit, poate nu își schimbă niciodată comportamentul, dar va afla că atunci când nu faci ceea ce ceilalți solicită de la tine, nu fac ceea ce ceri tu. Așa funcționează lumea. ”Dar Nathan făcut schimbă-i comportamentul - încet și cu multe neplăceri pe parcurs. Acum este adult, un acoperiș de succes cu copii ai săi. Abraham, acum terapeut specializat în ODD, a fost atât de mulțumit de strategia ei, încât își bazează mare parte din practica ei. Ea chiar a scris o carte despre abordare, intitulată Părintele năucit.

Abraham este conștient de cât de departe a ajuns Nathan. „Când era adolescent, am crezut că va ajunge fie în închisoare, fie mort”, a spus ea. „Și acesta este adevărul.” Relația lor nu este perfectă acum, dar se uită înapoi la „poveștile lui Nathan”, așa cum le numesc și îl tachinează despre cât de imposibil era. „Va spune:„ Oh, haide, nu a fost atât de rău! ”, A spus ea. „Și noi spunem:„ Nu, de fapt a fost mai rău! ”

Daniel, de asemenea, a crescut și a găsit un succes. Are acum 18 ani și lucrează într-un restaurant. La fel ca Abraham, Thompson a scris o carte despre luptele ei cu ODD, numită Băiatul din iad. Dar Daniel a învechit și a învățat să-și gestioneze furia, ea l-a văzut devenind din ce în ce mai puțin iad, a spus ea. „Am început să văd potențialul.”

De fapt, Daniel și-a găsit promisiunea într-un loc improbabil: actuala criză a refugiaților din Europa. Împreună cu mama sa, a călătorit în Franța pentru a distribui ajutorul refugiaților. Niciodată fluture social, el a fost apropiat cu mulți dintre cei strămutați și și-a găsit abilități pe care nu le știa niciodată.

"A descoperit că poate conduce oameni", a spus Thompson. „El poate motiva oamenii și se poate adapta la situații noi. Acest lucru i-a dat un impuls de încredere. ”

În ciuda neplăcerilor sale, Daniel a ajuns să-și placă așa cum este - ODD și toate. „Toată lumea are provocări”, a spus mama lui. „Sale sunt doar un anumit tip de provocare.”

---

Fapte și cifre despre ODD

Cel mai recent Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale plasează rata de prevalență a ODD între 2 și 16 la sută pentru copiii din S.U.A. Este o gamă relativ mare, care este cel mai probabil cauzată de definițiile diferite ale constituie „comportament sfidător”. Un studiu din 2007 a stabilit rata de prevalență pe viață - rata la care o afecțiune afectează indivizii în orice moment al vieții - la 10,2. la sută. Pentru ODD în copilărie, un studiu bine apreciat pe scară largă din 2009 a plasat cifra la aproximativ 6%.

În primii ani, ODD este diagnosticat în principal la bărbați - raportul bărbat-femeie este oriunde de la 1,4: 1 la 3: 1 înainte de pubertate. Până în adolescență, afectează ambele sexe relativ în egală măsură. Ratele generale ale apariției scad până atunci - doar aproximativ jumătate dintre copiii care au fost diagnosticați înainte de pubertate păstrează diagnosticul.

Experții estimează că cel puțin 40 la sută - și poate până la 60 la sută - dintre copiii cu ADHD au și ODD. În schimb, un studiu cuprinzător pe întreaga viață a pacienților a descoperit că 68 la sută dintre cei cu ODD aveau și ADHD sau o altă tulburare de control al impulsului.

Tulburarea de conduită și tulburarea de personalitate antisocială au simptome / trăsături mai grave decât cele asociate de obicei cu ODD. Aproximativ 25 la sută dintre copiii cu ODD vor fi diagnosticați ulterior cu tulburări de conduită, iar aproximativ 25 până la 40 la sută dintre adolescenții cu tulburări de conduită dezvoltă tulburare de personalitate antisocială.

ODD în creștere?

„Este greu să răspunzi la această întrebare din cauza dificultății de a face cercetări la mai multe generații de copii”, spune Russell Barkley, Ph. D. Cu toate acestea, un raport din 2015 al The Academii Naționale de Științe ipoteza - bazată pe o creștere a plăților pentru asigurările sociale către copiii care au fost diagnosticați cu ODD - că această afecțiune poate fi în creștere în rândul copiilor cu venituri mici. Dar fără mai multe date, nu există nicio modalitate de a fi sigur.

Barkley presupune că creșterea - dacă există - se datorează câtorva factori, majoritatea socială sau economică. „Ratele de divorț au crescut”, a spus el. „Greutățile economice au la fel - ca și ratele mamelor monoparentale, în special a celor cu un nivel social inferior niveluri economice. ”Stresul părinților - care se transmite adesea copiilor - a fost legat de copiii care se dezvoltă sfidători comportament.

De ce se dezvoltă ODD?

Deși cauzele exacte ale ODD nu sunt pe deplin înțelese, Barkley prezintă patru factori care contribuie Copii sfidători: manualul unui clinician pentru evaluare și pregătire pentru părinți:

Tipare negative în relația părinte-copil: „Metodele de administrare a copilului ineficiente, inconsistente, indiscriminate și laxe sau chiar timide folosite de părinți” pot fi un factor major în copilul care dezvoltă ODD. Dar nu este toată povestea. „Ar fi eronat să concluzionăm de aici că tot comportamentul sfidător rezultă din relația părinte-copil.”

Caracteristicile naturale ale copilului: Copiii care au un temperament mai negativ de la naștere - de exemplu, un copil neobișnuit de obraznic - ar putea avea mai multe șanse să dezvolte ODD ulterior. Copiii care sunt impulsivi - adesea din cauza anomaliilor în amigdala, cortexul prefrontal sau cingulatul anterior - pot fi, de asemenea, mai predispuși la ODD.

Caracteristicile naturale ale părinților: Părinții copiilor cu ODD au mai multe șanse să aibă tulburări psihice precum tulburări de dispoziție, ADHD sau antisociale tulburare de personalitate, care poate duce la tipare parentale inconsistente sau negative care cresc riscul pentru sfidare. Părinții mai tineri, de asemenea - în special părinții singuri - au un risc mai mare ca copilul lor să dezvolte ODD.

Context social sau familial suplimentar: Comportamentul uman este puternic influențat de lumea din jurul nostru și acest lucru rămâne valabil pentru ODD. Familiile sărace, cu acces la mai puține resurse, pot avea un risc mai mare pentru copiii defavorizați. Copiii divorțului pot fi, de asemenea, expuși unui risc mai mare.

Opțiuni de tratament pentru ODD

„Cea mai mare metodă de tratament bazată pe dovezi este formarea părinților bazată pe comportament”, a declarat David Anderson, Ph. D., director principal al ADHD și al Comportamentului pentru Tulburări de Comportament al Institutul pentru minte pentru copii. Deși mulți părinți pot fi înclinați să încerce să-l abordeze singuri, el a spus: „Când ai familii care se angajează în acest conflict de părinți-copii, în mod normal nu vezi copii „Creșteți din asta” cu ușurință. ”Obiectivul unei abordări clinice centrate pe părinți este acela de a ajuta părinții cu lucruri precum disciplina consecventă, strategii de descarcerare și implementarea pozitivă laudă.

„Medicamentele nu sunt indicate în mod specific doar pentru ODD”, a spus Anderson, dar „[ele] sunt adesea prescrise pentru comorbiditate.” Asta înseamnă că dacă copilul are un altul afecțiuni, cum ar fi ADHD, obținerea unora dintre acele comportamente ADHD sub control cu ​​medicamente poate ajuta copilul să aibă acces la abilități de a face față, care îi permit să-și gestioneze sfidarea.

[8 reguli de disciplină pentru părinții copiilor sfidători]

Actualizat la 2 ianuarie 2020