Ajută-ți copilul să îmbrățișeze schimbarea

January 09, 2020 20:37 | Stimă De Sine

Viața este plină de noi aventuri pentru tineri copii cu ADHD. Schimbarea este întotdeauna pe drum, iar copiii noștri au un timp dificil de a face tranziții, mari sau mici. Le este greu să proceseze rapid experiențele sau să treacă la sarcini și situații noi.

Creierul lor în creștere continuă structură și consecvență.

Gândiți-vă la schimbările care fac parte din creștere: începerea școlii, cunoașterea profesorilor noi, mutarea într-un oraș nou, care încheie anul școlar, începe vara, joacă pe o echipă de sport, se adaptează la un nou baby-sitter. Fiecare dintre acestea aduce stres și anxietate.

Părinții sunt uneori confuzați de reacțiile copilului lor chiar și la mici schimbări. Cu experiențe de viață insuficiente pentru a face față necunoscutelor schimbării, copiii cu ADHD au „Traumatisme de tranziție”. Pot avea tulburări temperatoare, regres la comportamente bebelușe sau să spună „Nu” pentru tot ce ceri. Dacă copilul tău tânguiește și este iritabil - și nu se datorează oboselii sau flămânței - uita-te la ultima tranziție cu care se confruntă cauza.

insta stories viewer

O familie a venit să mă vadă despre o problemă pe care o aveau cu fiica lor, care era pe punctul de a o face începe grădinița. „Ce o poate deranja? De ce este atât de nefericită? ”Și-au dus deja fiica la un pediatru. Cauzele fizice au fost excluse drept motivul comportamentelor ei.

[Fișă gratuit: Biblioteca ADHD pentru părinți]

După câteva ședințe cu fata, ne-am dat seama ce o deranjează. „Nu vreau să merg la școala cu fete mari”, a spus ea. Vărul ei i-a spus că va trebui să muncească foarte mult la grădiniță și că nu va putea să se bucure de „centrele de distracție”, așa cum a făcut-o în grădiniță.

Părinții ei au fost atât de entuziasmați de trecerea ei la grădiniță, încât i-a fost teamă să le spună că este speriată. Totul a fost făcut când a vizitat școala. Profesorul avea grijă, sala de clasă era veselă și avea centre de distracție pentru învățare.

Pe măsură ce copilul dumneavoastră cu ADHD se confruntă cu tranziții, iată câteva modalități de a-i calma temerile:

1. Pregătește-ți copilul pentru schimbări. Vizitați noua școală sau noua casă înainte de timp. Înscrieți-vă un nou babysitter și întâlniți-vă copilul înainte de a merge la un film sau la o cină. Copilul tău va ști cu ce se va confrunta.

[Resursă gratuită: 10 lucruri pe care nu trebuie să le spui niciodată copilului tău]

2. Observați cum vă transmiteți sentimentele. Copiii pot observa falsul optimism din limbajul corpului vorbitorului și ascultând conversațiile cu alții. Dacă te simți negativ în ceea ce privește schimbarea, copilul tău se va ridica asupra ei. Vorbeste cu copilul tau si explica-i dezavantajul unei schimbari viitoare. Termină cu comentarii optimiste care sugerează că toate vor fi bine.

3. Luați-l să citească o carte despre subiect. Dacă schimbarea este una prin care trec mulți copii, cum ar fi frecventarea unei școli noi, un divorț sau pierderea unui animal de companie, cărți pentru copii sunt de ajutor. Copilul tău va vedea cum au făcut alții tranziția.

4. Utilizați tehnologia. Intră pe internet pentru a face o schimbare înfricoșătoare și vagă mai concretă pentru copilul tău. O nouă școală poate avea fotografii sau videoclipuri postate pe YouTube sau pe pagina sa de Facebook. Dacă vă mutați, uitați-vă la fotografiile din noua casă din lista imobiliară sau Google Maps Street View.

5. Spuneți-le copiilor când se schimbă regulile. Dacă copilul dvs. schimbă dormitoarele, explicați din nou rutina dormitorului - care este comportamentul în timpul zilei, ce este comportamentul pe timp de noapte și unde aparțin hainele și jucăriile lui. Poate părea simplu pentru adult, dar nu și pentru un copil mic cu ADHD.

6. Să purtăm o conversație. Ascultarea și empatizarea sentimentelor copilului tău o vor liniști. Lasă-o să vorbească despre schimbare înainte să o facă. Va ajuta.

Actualizat pe 23 ianuarie 2019

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.

Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.