Sfaturi pentru stabilirea obiectivelor pentru adulți cu ADHD

Stabilirea obiectivelor este simplă și simplă. Unii dintre noi avem o abilitate firească de a putea face bine și alții nu au capacitățile necesare pentru a ne face la fel de buni.

În calitate de antrenor, îmi îndrum clienții prin procesul și, atunci când încep să cadă, pentru orice motiv, sunt acolo pentru a le oferi acel sprijin și încurajare suplimentară care le este necesar continua.

Este destul de comun ca ADDersii să se plictisească cu ușurință și este motivul pentru mulți un proiect neterminat. Un antrenor te poate ajuta să rămâi motivat și îți oferă o sursă de responsabilitate pentru angajamentele pe care le-ai luat.

Coaching-ul este un parteneriat și, uneori, este ceea ce este necesar pentru a susține activitatea pentru atingerea unui obiectiv. Cu toții avem nevoie de cineva care să creadă în noi. Pentru a rămâne motivat spre sfârșitul unei sarcini, când poate să nu mai fie interesant sau interesant, este necesar să vă conectați la valoarea a ceea ce va avea finalizarea acestei sarcini.

Exercițiile de vizualizare sunt excelente în acest scop. Dacă nu continuați să vizualizați recompensele finalizării sarcinii, acesta poate fi motivul pentru care sarcina nu mai pare suficient de importantă pentru a finaliza și plictisirea se instalează. Asigurați-vă că, dacă utilizați un antrenor pentru deciziile de carieră, care au expertiză în acest domeniu sau vă trimit la un consilier sau un centru de carieră pentru evaluare, testare și / sau consultare.

Actualizat la 6 noiembrie 2019