Î: Îl pot învăța pe fiul meu să se motiveze?

January 10, 2020 05:57 | Întrebați Experții
click fraud protection

Nu pot face ca fiul meu adolescent cu ADHD să aibă grijă sau să termine sarcini plictisitoare, cum ar fi temele, sarcinile sau exercițiile fizice. Dacă nu-l consideră interesant, doar nu o va face. Evident, acest lucru nu funcționează în lumea reală a muncii. Cum îl pot ajuta cel mai bine?

De Leslie Josel

Q: "Ale mele fiul adolescent se luptă să se auto-motiveze pentru orice nu-l interesează personal. Acest lucru apare în a face temele, treburile, exercițiile... aproape peste tot în viața lui. Consecințele nu au funcționatși nici „morcovi” și recompense. Doar nu sunt sigur ce să fac. În plus, el are 16 ani și mă îngrijorez că va lupta să obțină și să-și păstreze un loc de muncă ca adult - și cumva, este vina mea că nu mi-am dat seama înainte de a deveni adult. Ce pot face pentru a-l ajuta atunci când spune că este bine și își va da seama? Ar trebui să-l las doar să fie? ”-Mooney443

Bună Mooney443:

Sunt curios. Spui că fiul tău se luptă să se auto-motiveze pentru orice nu-l interesează - în aproape toate domeniile vieții sale. Așadar, trebuie să întreb: Ce îl motivează? Ce îl interesează? Este iubitor de muzică? Sport fanatic? Un maestru bucătar în bucătărie? Un truc pe care îl sugerez studenților mei atunci când se confruntă cu o sarcină temută este să împerecheze ceva ce iubesc cu ceva ce nu.

instagram viewer

Există un motiv pentru care fac spălătorie luni seara în timp ce mă uit la „Bachelor!” Urăsc rufele pliabile și mi se par mult mai ușoare în timp ce mă învârt în programul meu preferat de televiziune. Împerecherea a ceva ce iubești cu ceva pe care nu-l faci decât să înghită atât de mult pilula! Ce poate să se asocieze cu sarcinile pe care le displace cu cele pe care le place să le facă?

Deși nu-l cunosc pe fiul tău personal, mă întreb dacă există și alți factori în joc care interfera cu el să intre în joc.

Iată câteva posibilități.

  • Are tendințe perfecționiste? Poate că este neîncrezător în abilitățile sale și se teme de a face prost, ceea ce îl împiedică să se mobilizeze.
  • Poate este confuz sau copleșit când vine vorba de început?
  • Sau poate crede că este leneș și se folosește de acel autocontrol negativ pentru a se opri din a începe?

Toate aceste sentimente sunt foarte frecvente în rândul copiilor cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD). Și atunci când descoperiți că motivul lui nu este motivat, veți putea pune sistemele și strategiile potrivite.

[Resursă gratuită: transformă apatia adolescentului tău în implicare]

Guruul organizației Leslie Josel, de la Order Out of Chaos, va răspunde la întrebări din ADDitude cititorii despre orice, de la aglomerația de hârtie la dormitoarele din zona de dezastru și de la listele de la stăpânirea la activități până la sosirea la timp de fiecare dată.

Trimiteți întrebările aici!

Actualizat la 20 august 2019

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.

Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.