Este nevoie de un sat: ajutați alți oameni să înțeleagă ADHD

Stai pe marginea terenului de fotbal urmărind o topire din fiica ta cu tulburare de deficit de atenție. Pleacă de pe câmp, își aruncă sticla de apă pe pământ și se ceartă cu un coechipier - totul pentru că a ratat o lovitură.

Nu ești surprins. Sunt 4 p.m., și ea ADHD medicamentele sunt uzate. Este o perioadă dificilă a zilei pentru ea și ai învățat să glumesc împreună cam după-amiaza târziu, numind-o ora vrăjitoare.

Apoi mama de lângă tine mormăie: „Cineva ar trebui să-l pună sub control pe acel copil!” iar sângele tău fierbe. Ți-ar plăcea să o îndrepți, dar îți ții limba.

Este mai puțin probabil să rețineți atunci când critica vine din partea familiei. Aștepți sprijin din partea celor pe care îi iubești. Așadar, atunci când sora ta spune: „Într-adevăr Maria, ar trebui să disciplinezi acel copil!” probabil că nu veți dori să îi lăsați comentariile să nu răspundă.

Le-ai spus de zeci de ori că are ADHD, dar „ei nu cred în asta” sau „nu o obțin”. Criticile lor sunt o rechizitorie nedreaptă a abilităților tale de părinte - și a copilului tău. Știi că nu ești incompetent și ar trebui, de asemenea. Ce sa fac?

[Ghidul dvs. gratuit pentru programele de formare a părinților]

Vorbeste familia ta

Cu excepția cazului în care doriți să fiți interzis pentru totdeauna din casa surorii dvs., luați o abordare exactă a faptelor. Spune-i că este important pentru tine că ea aflați despre ADHD, pentru ca ea să înțeleagă mai bine nepoata sa minunată. Îi poți facilita educația oferindu-i o carte despre deficitul de atenție sau explicând ce știi despre afecțiune.

O altă opțiune este să discute despre programările fiicei tale cu medicul sora ta. Împărtășirea informațiilor despre Testele de diagnostic ADHD, precum și opiniile medicului, o pot ajuta să înțeleagă că ADHD este real și că este cauza comportamentului fiicei tale.

S-ar putea să adoptați aceeași abordare cu soacra, dar lăsați soțul dvs. să vorbească. Dacă acest lucru nu funcționează, ar putea exista și alte motive pentru care ea rezistă la diagnosticul fiicei tale. Comportamentul ei ar putea să-i amintească de comportamentul soțului tău la acea vârstă - și să evoce furie sau amintiri neplăcute.

Vă puteți da seama întrebând „de ce” și „ce” întrebări: „De ce nu credeți ce vă spunem?” „Ce anume te deranjează?” sunt puncte de plecare bune. Furia soacrei tale este valabilă, dar nu ar trebui să invalideze diagnosticul de ADHD.

[Ajută-i pe colegii tăi să obțină ADHD: un ghid gratuit pentru părinți]

Educați-vă prietenii

Când un prieten apropiat spune ceva despre copilul tău care te supără, evită dezbaterile inflamatorii. În schimb, oferă îndrumări care să o ajute să răspundă susținător.

Dacă un prieten spune: „David s-ar descurca bine în școală, dacă ar încerca doar mai mult”, subliniază că David încearcă foarte mult, dar că îi ia mai mult timp să obțină studiul, abilități de gestionare a timpului și de organizare care vin mai ușor pentru alți copii.

Explicați elementele cheie ale ADHD-ului lui David și eforturile pe care familia dvs. le depune pentru a-l susține. Dacă aveți nevoie de ajutor, există o serie de resurse bune, inclusiv ale mele Eliberat din distragere și Ghidul utilizatorului pentru creier, de Dr. John Ratey.

În cele din urmă, întreabă-ți prietena dacă ar putea fi dispusă să-și accepte fiica pentru cine este. Făcând acest lucru, prietenul tău primește un „doi-pentru” - extinde cercul de persoane care o invită pe fiica ta și recunoaște efortul pe care îl depui în numele copilului tău.

Nu uita de tine

Prietenii de susținere și familia extinsă sunt doar o parte din imagine. Asigurați-vă că copilul dvs. știe, în fiecare zi, cât de mult o iubiți. Mai multe studii sugerează că acceptarea iubitoare de către părinți este cel mai important lucru pentru adolescenții cu nevoie de ADHD în tratarea simptomelor.

Afișarea iubirii și afecțiunii tale va aduce sentimentul de speranță al copilului tău și va ajuta familiei să-și antreneze orice critică care le va fi îndreptată.

[Biblioteca ADHD pentru părinți]

Edward Hallowell, M.D., este membru al Panoul de revizuire medicală ADHD al ADDitude.

Actualizat la 3 decembrie 2019