Care este obiectivul terapiei feministe?

Terapia feministă este un mod din ce în ce mai popular de psihoterapie care a apărut din mișcarea femeilor în anii '60. De atunci evoluează pentru a aborda probleme specifice genului. După cum sugerează și numele, această abordare se concentrează pe probleme specifice rolurilor de gen și abordează de obicei stereotipurile tradiționale dăunătoare aplicate femeilor. Terapia feministă poate fi însă benefică pentru ambele sexe, iar obiectivele cuprind oameni de toate genurile. Să explorăm teoria feministă și să analizăm cum și de ce este folosită în terapie.

Ce este terapia feministă?

Terapia feministă nu are o definiție fixă ​​și nici nu poate fi atribuită unei singure teorii sau teoreticienilor. Mai degrabă, terapia feministă a fost o abordare de bază care s-a dezvoltat ca urmare a unor componente potențial sexiste ale altor teorii psihologice. Terapia feministă modernă se concentrează pe dificultățile specifice asociate rolurilor sociale ale femeilor, precum și modul în care aceste experiențe blochează creșterea și dezvoltarea femeilor.

Deși terapia feministă este concentrată pe probleme personale, teoria feministă implică conceptul că „personalul este politic”. Prin urmare, terapeuții din acest câmp poate explora modul în care problemele dvs. particulare pot fi încadrate într-un context politic și social, precum și modul în care sunteți afectat de lumea din jur tu.

Terapia feministă este doar pentru femei?

În ciuda faptului că principalele obiective ale terapiei feministe este abilitarea femeilor, abordarea poate fi folosită și la bărbați. Conform teoriei feministe, atât bărbații, cât și femeile suferă opresiune în cadrul unei societăți patriarhale. De exemplu, bărbații suferă de convingerea că trebuie să fie puternici, puternici și competitivi și au considerat istoric că este mult mai dificil să vorbească despre probleme emoționale.

Rolul de sex masculin stres este reală și mulți cred că acest lucru este un factor în rate mari de sinucidere masculină, precum și la mascul PTSD recuperare.

Potrivit lui Matthew Tull, doctorat:

„Bărbații care se confruntă cu stresul rolului de sex masculin sunt mai susceptibili să experimenteze anxietate, depresiune, probleme care controlează comportamentul agresiv și abuzul de alcool. În plus, stresul rolului de sex masculin poate de asemenea să împiedice anumiți bărbați să caute sprijin social sau să folosească alți abilități sănătoase de a face față.”

Terapia feministă susține cu tărie că egalitatea de gen beneficiază de ambele sexe și este esențială pentru o funcționare psihologică sănătoasă.

Tehnici și scopuri de terapie feministă

Tehnicile de terapie feministă sunt variate și de anvergură. De asemenea, este bazat pe empowerment, ceea ce înseamnă că are încredere în tine - clientul - pentru a fi expertul în problemele proprii și în instrumentele pe care le-ai putea utiliza pentru a le depăși.

Iată câteva dintre tehnicile folosite de terapeuții feministe:

• reîncadrare: Aici, terapeutul dvs. vă va ajuta să vedeți un sentiment sau o situație specifică într-o nouă lumină, examinând modul în care forțele exterioare (cum ar fi problemele de gen) pot contribui la problemă.
• empatia: Ascultând, validând și oferind suport, terapeutul dvs. folosește empatia pentru a vă ajuta să lucrați prin problemele dvs. și pentru a vă împuternici să luați decizii în funcție de propriile nevoi.
• advocacy: O mare parte din terapia feministă se bazează pe împuternicire, iar a fi propriul tău avocat face parte din asta. Terapeutul dvs. vă va pleda atât activ, cât și emoțional, în timp ce vă va învăța și cum să vă pledați pentru voi.
• biblioterapia: Cărțile sunt adesea folosite pentru a ajuta intervenția terapeutică. Terapeutul tău ar putea sugera texte feministe sau resurse pe care le simte te vor ajuta să lucrezi prin problema sau experiența ta.

Principalul obiectiv al terapiei feministe este de a analiza îndeaproape diferențele de putere dintre oameni și de a examina modul în care acestea ar putea contribui la problemele personale ale pacientului. Se bazează pe ideea că genul modelează totul despre noi: viziunea noastră despre lume, identitatea noastră și bunăstarea noastră în general. Obiectivele comune ale terapiei feministe includ:

• Ajutarea femeilor să devină mai afirmativă
• Recuperarea puterii personale
• Îmbunătățirea stimă de sine scazută și adresarea probleme de imagine a corpului
• Abilități de comunicare și relație mai bune
• Dezvoltarea de relații egale și reciproce între bărbați și femei (adesea folosite în terapia cuplurilor sau terapie de familie feministă)
• Abilitarea bărbaților și a femeilor, ajutându-le să vadă impactul problemelor de gen

Istoric, una dintre principalele critici ale terapiei feministe a fost aceea că nu a fost suficient de incluzivă. Acest lucru se datorează faptului că feminismul a fost fondat în cea mai mare parte de femei albe, de clasă mijlocie, heteronormative, iar alte rase și culturi nu au fost implicate. Cu toate acestea, în ultimii ani, feminismul a dat loc „feminismului intersecțional”, care cuprinde oameni de toate genurile, sexualitățile, culturile și mediile de viață.

referiri la articole