Ascultați „Mindfulness pentru adulții care trăiesc cu ADHD” cu Dr. Mark Bertin
Ascultați „Mindfulness pentru adulții care trăiesc cu ADHD” cu Dr. Mark Bertin
Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta sau faceți clic pe pictograma de descărcare pentru a descărca podcastul, apoi îl salvați pe dispozitiv. Utilizatorii de telefonie mobilă pot atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts sau atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.
Urma ADDitude“s ADHD Experts podcast pe Podcast-uri Apple | stitcher
Dr. Mark Bertin explică modul de a reduce stresul și de a îmbunătăți conștiința de sine.
În acest episod:
- Cât de atentie poate reduce stresul și poate îmbunătăți claritatea mentală pentru cei care trăiesc cu ADHD
- Strategii simple pentru încorporarea conștientizării minte în viața ta de zi cu zi
- Modul în care ADHDers poate atinge somnul sănătos și obiceiurile alimentare prin practicarea conștientizării de sine
Resurse recomandate:
- Descărcare gratuită: Dezvăluirea misterelor creierului tău ADHD
- Provocă-ți gândurile, schimbă-ți viața
- 15 obiceiuri bune de a face creierele tale (dar nu se obține)
- eBook: Mindfulness și alte tratamente naturale pentru simptomele ADHD
Mărturii ale ascultătorului:
- „Mulțumesc, a fost minunat; a învățat multe și oferă un control despre cum să gestionezi ADHD. De asemenea, o bună introducere în mindfulness ”
- "Webinar excelent, informații foarte utile, va trebui să-l ascult din nou."
- „Apreciez foarte mult conținutul uimitor al acestor podcast-uri gratuite. Este atât de liniștitor să știu că nu mă lupt singură cu aceste simptome și că există strategii de îmbunătățire. Mulțumesc mult."
Ascultă și spune-ne ce părere ai în comentarii. Dacă vă interesează reclamă în ADDitude“s Podcast de ADHD Experts, scrieți-ne la [email protected].
Cum ascult?
Dacă nu vedeți playerul podcast în partea de sus a paginii sau vă abonați ADDitude“s ADHD Experts podcast în altă parte, urmați aceste instrucțiuni:
De pe telefon sau tabletă:
Vă puteți abona ADDitude“s ADHD Experți podcast în orice jucător podcast. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Apple, atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Android, atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.
De pe desktop sau laptop:
Faceți clic pe butonul „redare” din partea de sus a paginii pentru a începe episodul. Mențineți fereastra sau fila deschisă pe browserul dvs. în timp ce ascultați, sau episodul podcast va înceta.
Notă despre calitatea audio: Acest podcast este o înregistrare a unei serii webinar, iar audio a fost capturat din conversații telefonice, care nu sunt înregistrate într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinele live la: www.additude.com/webinars/
Actualizat la 30 iulie 2019
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
