Rezoluție de Anul Nou: Gândire pozitivă
Majoritatea oamenilor au aceleași rezoluții similare pentru Anul Nou: pierdeți în greutate, economisiți bani și, [introduceți obiectivul romantic aici]. Toate sunt rezoluții bune (dacă le puteți păstra în ianuarie trecut), dar în acest an am decis că o să o păstrez simplu și concentrați-vă doar pe un obiectiv principal: a gândi pozitiv.
Nu vorbesc despre a fi un optimist veșnic însorit și delirant; prin gândire pozitivă mă refer doar la a transforma o parte din negativitatea care ne minte în fiecare zi mintea în ceva mai productiv. Pe lângă faptul că, în general, sunt mai fericiți și mai sănătoși, oamenii optimiști sunt mult mai distractivi în preajmă. Cine vrea să stea la pământ cu cel care are ceva negativ de spus despre tot, de la cafea la poștaș?
Iată câteva gânduri pesimiste comune înlocuite cu o alternativă mai pozitivă:
Gândire negativă: Cine ar vrea să mă întâlnească?
Gândire pozitivă: Am prieteni și familie care îmi plac și mie îmi plac. Sunt o persoană bună care tocmai nu l-a întâlnit pe „cineva”.
Încrederea în sine și a te simți bine în locul în care ești în viață este sexy. Dacă nu te simți bine cu tine sau cu ceva din viața ta, fă-ți timp să te concentrezi asupra ta înainte de a-ți face griji în privința întâlnirii. Faceți o autoevaluare personală sau cereți unui prieten apropiat să vă facă o apreciere sinceră cu puncte puternice și domenii care necesită îmbunătățiri. Ieșiți și întâlniți oameni noi și alăturați-vă cluburilor sau ligilor sportive unde puteți găsi persoane cu interese similare; probabil că vei atrage pe cineva fără să încerci măcar.
Gândire negativă: Este atât de enervant încât întotdeauna întârzie.
Gândire pozitivă: Poate că are un motiv întemeiat să întârzie.
Prietenul tău cu întârziere poate avea un obicei urât sau poate avea un motiv autentic pentru care se întîlnește cu tine. Încercați să fiți înțelegători - trăiește departe, sau are o mână de copii mici? Când ne supărăm, avem tendința de a gândi în absolută ca în „ea face mereu asta” sau „el nu face niciodată asta”. Dar, în realitate, majoritatea oamenilor se strecoară o singură dată. Dacă pare că prietenul tău nu are un motiv întemeiat și nu pare să se schimbe, decontează-o setând un timp de întâlnire 15 - 30 de minute înainte de a intenționa să vă întâlniți.
Gândire negativă: Nu pot să cred că am rămas din nou în traficul acesta stupid.
Gândire pozitivă: Nu pot controla traficul, deci de ce să fiu stresat despre asta?
Există atât de multe lucruri în viață de care să te temi - traficul nu este unul dintre ele. Este enervant să fii prins în pauză, dar inspiră adânc și spune-ți că vei ajunge acolo când vei ajunge acolo. Dacă vi se pare întotdeauna blocat în trafic și vă provoacă întârzieri, încercați să plecați mai devreme, luând un alt traseu sau un alt mod de transport. În caz contrar, încercați să vă gândiți la taraba temporară ca la o pauză plăcută în ziua voastră și să ascultați muzică relaxantă.
Gândire negativă: Cu siguranță nu a meritat această promoție; Sunt mult mai calificat.
Gândire pozitivă: A muncit din greu și ar trebui să îmbunătățesc anumite abilități.
Să fii invidios și să te resentimentezi pe ceilalți nu îți aduce niciun favor. În schimb, încearcă să arunci o privire obiectivă cu privire la motivul pentru care șeful tău l-a promovat pe colegul tău în locul tău. Colegul tău de muncă este mai dedicat, muncește mult sau ai abilități soft / dure pe care nu le ai? Luați în considerare să luați cursuri pentru a vă îmbunătăți abilitățile și a vă dori să fiți un jucător de echipă mai pozitiv.
Încercând să transformi gândurile negative în cele mai pozitive, vei simți mai mult conținut și chiar vei descoperi câteva oportunități ascunse pe care le-ai fi perceput anterior.
