Atunci când disocierea și boala cronică se ciocnesc

Imaginează-ți că trăiești cu disociere și boli cronice. Viața este destul de provocatoare atunci când ai o tulburare de identitate disociativă și devine și mai dificilă atunci când boala cronică este aruncată în amestec. Există simptome noi de gestionat și mai multe vizite la medic. Au apărut emoții pe care nici măcar nu știați că există. Boala cronică mi-a schimbat viața și, de asemenea, s-a schimbat modul în care îmi administrez tulburare de identitate disociativă (DID).

Aflând că am avut boală cronică și disociere

De la negare la acceptare până la negare despre lupta mea cu boală cronică

Când am fost diagnosticat pentru prima dată cu DID, am petrecut mult timp în negare cu privire la diagnosticul meu DID. Am făcut câțiva pași spre acceptare, dar tot mi-am spus că diagnosticul DID a fost greșit și că nu era realitatea mea ("Acceptarea și învățarea de a face față diagnosticului DID"). negare într-adevăr mi-a venit în cale să obțin ajutorul de care aveam nevoie.

Experiența mea cu boala cronică nu a fost diferită. Când am fost diagnosticat cu o afecțiune pulmonară numită boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) în 2015, am continuat să fumez țigări, deoarece am crezut că diagnosticul nu poate fi adevărat. M-am disociat nu numai de durerea fizică, ci de durerea emoțională de a ști că viața mea va fi drastic diferită. Mi-a luat ceva timp să-mi accept diagnosticul.

Când am fost diagnosticat cu sindrom de tahicardie ortostatică posturală (POTS) - o formă de disautonomie - în 2017, refuzul a devenit cel mai bun prieten al meu. Disautonomia este disfuncția sistemului nervos autonom, care controlează tensiunea arterială, ritmul cardiac, respirația, digestia și majoritatea funcțiilor organismului. Mai mult de un medic mi s-a spus că nu voi mai putea lucra niciodată și că nu pot trăi independent. Nu voiam să trăiesc acea viață, așa că am negat că sunt bolnav.

Un an mai târziu, când am fost diagnosticat cu o formă mai severă, terminală de disautonomie, am căzut în negare și mai mult. Am o slujbă pe care nu ar fi trebuit să o obțin niciodată. Am încetat să fac programări cu specialiștii mei. Am refuzat să folosesc niciun ajutor pentru mobilitate. Dacă aș putea continua să trăiesc ca o persoană normală, poate că ar însemna că diagnosticul meu a fost greșit. A fost același lucru pe care mi l-am spus atunci când am fost diagnosticat pentru prima dată cu DID.

Disocierea nu este o abilitate de a face față care funcționează pentru bolile cronice pe termen lung

Așa cum învățasem să mă disociez în copilărie pentru a mă proteja de abuzuri, m-am disociat pentru a face față realității bolii mele ("Ce este disocierea? Definiție, simptome, cauze, tratament"). Disocierea a funcționat temporar, dar deși mă deconectasem mental de boala mea, nu am putut opri efectele fizice pe care boala le avea asupra corpului meu.

Treceam frecvent, ceea ce a dus la câteva răni semnificative. Am avut probleme să folosesc cuvintele potrivite, suficient încât să punctez lucrurile în schimb. În tot acest timp, îmi spuneam că sunt bine. Am încetat să mai merg la terapie și să lucrez cu sistemul meu pentru că îmi cheltuiam toată energia necesară pentru a mă face să par fizic bine.

Apoi, într-o zi de luna trecută, totul s-a schimbat. Petrecusem dimineața să-mi tund podeaua dormitorului pentru a șaptea oară în acea lună. De obicei, pur și simplu mop fără emoții deloc, dar de data aceasta, m-am trezit plângând în mod inconsolabil. Nu mâneam podeaua pentru a-l păstra curat; Mă duceam pentru că boala mea provoacă incontinență și, pentru prima dată, simțeam durere pentru asta.

Am mers la serviciu în noaptea aceea, am primit o bucată de hârtie și un stilou și am scris (pentru prima dată în luni) o scrisoare către managerul meu, dezvăluind adevărul despre boala mea. Pentru mine a fost la fel de mult o scrisoare. De atunci, a fost un vârtej de emoții, întrucât am încetat să mă dezorientez și mi-am permis să simt și să mă întristez.

Revenirea pe drumul la viața vieții cu DID și boală cronică

Am încetat să scriu acum câteva luni, deoarece mi-a fost greu să găsesc cuvintele potrivite. Boala mea îmi afectează capacitatea cognitivă și deseori mă confund cuvinte. Este același motiv pentru care am oprit cercetările școlare absolvente, deoarece mi-a fost teamă că voi fi etichetat ca neinteligent sau neprofesional și mi-a fost prea rușine să cer ajutorul. M-am temut aceeași critică aici, motiv pentru care am rămas departe de a scrie articole aici sau pe blogul meu personal.

Deși nu sunt destul de acceptat să folosesc lucruri observabile din exterior pentru a mă ajuta, cum ar fi ajutoarele pentru mobilitate, am fost mai bine să cer ajutor atunci când am nevoie. Managerul meu știe exact ce trebuie să fac atunci când o aud la ea, pentru că sunt pe punctul de a trece sau de a avea un sechestru. Le spun oamenilor nu dacă mă roagă să fac ceva ce știu că mi-ar pune în pericol sănătatea sau siguranța.

Lucrez la revenirea în terapie. Nu mai am scopul de a-mi rezolva toată trauma, pentru că știu că asta necesită mult mai mult timp și efort decât am avut-o. Însă tot pot lucra cu sistemul meu pentru a mă asigura că toți funcționăm cât mai bine, chiar dacă începem să pierdem abilitățile fizice ale corpului nostru. Merită să fie auziți și să li se ofere șansa de a lucra la vindecare.

Cea mai grea parte a acceptării acestei boli este să știm că după ce vom experimenta 29 de ani de traume și abuzuri, nu vom ajunge să experimentăm la fel de mulți ani de libertate.

Crystalie este fondatorul PAFPAC, este un autor publicat și scriitorul Viața fără rău. Ea este licențiată în psihologie și va avea în curând un MS în psihologie experimentală, cu accent pe traume. Crystalie gestionează viața cu PTSD, DID, depresie majoră și o tulburare alimentară. Puteți găsi Crystalie pe Facebook, Google+, și Stare de nervozitate.