Planul meu de a te bucura de sărbători cu tulburarea schizoafectivă

Am nevoie de un plan pentru sărbători. Vedeți, când aveam vreo 11 sau 12 ani, am decis că nu îmi place Crăciunul, deoarece este o zi din an în care nu aveți voie să aveți o dispoziție proastă. Acest lucru s-a produs cu mulți ani înainte să fiu diagnosticat schizofrenie și apoi tulburare schizoafectivă. Dar chiar de la o vârstă fragedă, am avut schimbări de dispoziție despre care nu înțelegeam că ar putea fi ceva neobișnuit și nu le-am spus părinților mei.

De ce am nevoie de un plan pentru sărbători

Flash înainte pentru acum. Sunt fericit căsătorit și sunt de peste 10 ani. Părinții mei găzduiesc o cină minunată de Ziua Recunoștinței și minunate Crăciun și sărbători de Crăciun. Cel mai bine, frații mei vin în oraș și sora mea îmi aduce cumnatul și nepotii mei. Ar trebui să fiu peste lună în această perioadă a anului.

În schimb, mi se pare stresant. Oricât de mult îmi place să văd pe toți, este stresant fiind într-o mulțime atât de mare. Dar m-am gândit la câteva trucuri pentru ca acest sezon de sărbători să funcționeze pentru mine.

Cum intenționez să fac diferit acest sezon de sărbători

Principalul "reframe”(Este un termen de la terapie) pe care îl voi folosi, este să-mi reamintesc că, deși există multe persoane în jur, sunt toți oamenii care mă iubesc și pe care îi iubesc. Unele dintre ele nu le văd foarte des, așa că voi face tot posibilul să mă bucur de sărbătorirea alături de ei.

De când mă iubesc, mă înțeleg. Au înțeles că poate ar trebui să urc la etaj în vechiul meu dormitor reîncărcați-vă din toată socializarea. De asemenea, nu trebuie să-mi ascund boala de ei. Am vorbit despre tulburarea schizoafectivă cu frații mei, desigur și chiar cu nepoții mei.

Principalul lucru aici este că sărbătorile nu vor fi pentru totdeauna o perioadă fericită și plină de familie pentru totdeauna. Așa că simt că ar trebui să mă bucur de ei cât sunt. Familia mea mă iubește și mă acceptă pentru cine sunt, tulburare schizoafectivă și toate. Voi încerca să-mi amintesc asta.

Știu că există posibilitatea să mă stabilesc mai ales neliniștit în acest sezon de sărbători încercând să fiu acolo pentru toți oamenii care mă iubesc. Dar cel mai rău lucru care se poate întâmpla este că eu și soțul meu vom părăsi o parte din festivități mai devreme. Am făcut asta înainte și toată lumea înțelege. Acest nou mod de abordare a sărbătorilor este despre modul în care oamenii mă iubesc, astfel încât eu pot fi eu.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-o scriitoare și fotograf. Scrie de când avea cinci ani. Are o BFA de la The School of the Art Institute of Chicago și un MFA în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsește-l pe Elizabeth Google+ și pe blogul personal.