Anxietate și depresie după un atac de cord

Anxietatea și depresia după atac de cord sunt normale

Despre ce este acest sentiment de depresie?

Deși un tratament mai bun și programe de reabilitare anterioare ajută oamenii să se recupereze mai rapid de la un atac de cord, adaptarea la impactul psihologic poate dura mai mult. Mulți supraviețuitori ai unui atac de cord experimentează sentimente de neputință și depresie.

Supraviețuitorul și familia lui sau a ei trebuie să se confrunte cu temeri și anxietăți potențiale. Nu păstrați sentimentele îmbuteliate în interior. El sau ea ar trebui încurajați să:

• Fii răbdător. Sentimentele de teamă, anxietate, depresie sau furie sunt frecvente după un atac de cord și, de obicei, sunt temporare.
• Discutați despre sentimente cu echipa sa medicală, familia și prietenii.
• Tine un jurnal. Adesea, scrierea despre sentimente poate ajuta o victimă a atacului de cord să se simtă mai bine.
• Pregătiți consiliere dacă depresia, furia sau retragerea persistă mai mult de patru săptămâni. Medicul lor poate fi de ajutor în aranjarea acestui lucru.

De ce mă simt neliniștit?

Se estimează că până la 30% dintre pacienți raportează că se simt anxioși sau deprimați după un atac de cord sau o intervenție chirurgicală. S-ar putea să vă simțiți deprimat când vă întoarceți acasă, exact când așteptați să începeți să vă simțiți mai bine. Sentimentele tale se pot datora mai multor motive. S-ar putea să vă faceți griji că veți face un alt atac de cord sau puteți avea îndoieli cu privire la succesul operației dumneavoastră. Aceste temeri sunt o reacție naturală la stresul evenimentului, ele se rezolvă adesea pe măsură ce trece timpul și nu ar trebui să vă facă griji nejustificate. Este nevoie de timp pentru ca implicațiile condiției să se afunde, iar incertitudinea perspectivelor de lucru vă poate îngrijora atât pe dvs. cât și pe partenerul dvs.

De unde să știu dacă sunt deprimat?

Dacă simțiți oboseală, oboseală, iritabilitate sau începeți să vă pierdeți cu ușurință cumpătul, poate fi un semn de depresie. Simptomele dvs. pot varia de la o zi la alta. Dacă întâmpinați dificultăți sexuale în urma unui atac de cord, acest lucru poate provoca și anxietate. Revenirea la o activitate sexuală blândă în jurul a trei-patru săptămâni după un atac de cord sau o intervenție chirurgicală este de obicei destul de sigură, cu condiția să vă recuperați bine. Poate să apară pierderea libidoului sau impotența pentru bărbați, care poate fi cauzată de anxietate sau depresie, disconfortul toracic după operație sau, din cauza anumitor medicamente, cum ar fi beta-blocante sau diuretice. Dacă credeți că medicamentul dvs. vă poate afecta în acest fel, poate merita să întrebați medicul despre schimbarea acestuia.

Ce pot sa fac?

Sensibilizarea prietenilor și a familiei cu privire la problemele posibile poate ajuta la înțelegerea situației tale. De asemenea, poate fi liniștitor pentru tine și familia ta să știi că problemele sunt de obicei temporare.

S-ar putea să doriți să vă alăturați unui grup de asistență cardiacă, deoarece poate fi util să împărtășiți preocupările dvs. cu persoane care au trecut prin aceeași experiență. Contactați capitolul American Heart Association din comunitatea dvs.

Programele de reabilitare sunt o altă opțiune. Acestea oferă informații despre alimentația sănătoasă și gestionarea factorilor de risc pentru bolile coronariene, derulează, de asemenea, programe de exerciții fizice. De asemenea, sunt disponibile activități de consiliere și de ameliorare a stresului pentru persoanele care au suferit atacuri de cord sau chirurgie cardiacă. De obicei, veți fi contactat de o asistentă de reabilitare înainte de a ieși din spital. Dacă vi se pare dificil să participați la un program de reabilitare, este posibil să vi se ofere un manual de auto-ajutor al inimii din spitalul local pentru a-l utiliza acasă. Este important să discutați despre orice problemă cu medicul dumneavoastră, deoarece acesta poate să vă ajute să vă rezolvați anxietățile. Dacă anxietatea sau depresia dvs. devine severă și nu există niciun semn de îmbunătățire, este posibil să aveți nevoie de tratament de la medicul dumneavoastră sau de la un consilier profesional sau terapeut

surse:

• Institutul Național de Inimă, Plămân și Sânge, „Viața după un atac de inimă”
• Asociația Americană a Inimii

Următor →: Cercetarea tulburărilor de anxietate la Institutul Național de Sănătate Mintală
~ articole de anxietate-panică din bibliotecă
~ toate articolele tulburărilor de anxietate