Abordarea unor zile în jos în tulburarea bipolară

Trăirea cu tulburare bipolară are ascensiunile și coborâșurile sale. Bine, cred că asta înseamnă, dar în acest caz nu vorbesc hipo / manii și depresii, vorbesc doar despre zile bune și zile rele. Toată lumea le are, deși, pentru persoanele cu tulburare bipolară sunt mai exagerate.

Probabil, dacă sunteți în tratament, zilele dvs. sunt diminuate, dar cred că pentru toți apar. Dar ce se întâmplă când par să ai doar neplăceri?

Cum este o zi în jos în Tulburarea bipolară?

Cred că zilele în jos diferă pentru fiecare persoană, dar ceea ce găsesc, pentru că sunt tratat, este că stările sufletești nu au tendința să apară, dar unele dintre simptome. Și aceste simptome pot fi foarte severe chiar dacă nu sunt suficiente pentru a constitui formal un episod de dispoziție real.

Pentru mine, bipolară și Durere fizică este o realitate majoră în zilele neplăcute, așa cum sunt anxietatea, oboseală și curse, gânduri negative (și atunci când medicamentul funcționează de fapt). Știu că acestea sunt simptome ale tulburării mele bipolare, chiar dacă se întâmplă în afara depresiilor oficiale și a hipo / maniei. Și crede-mă, aceste simptome persistente au absolut capacitatea de a strica o zi altfel perfect perfectă.

Și bănuiesc că fiecare persoană experimentează diferite simptome persistente ale bipolarului. Cu toții tindem să fim atât de diferiți.

Zilele în jos pot duce la depresii formale

Și nu există nicio îndoială că simțirea în jos, în orice fel, poate duce la sentimente de depresie și, poate, chiar și o depresie formală în sine, astfel încât zilele în jos sunt importante de recunoscut și de abordat.

Abordarea de zile jos în Bipolar

Ceea ce cred că este important să ne amintim despre zilele aflate în tulburări bipolare - chiar dacă aveți multe dintre ele - este că zilele de jos nu durează pentru totdeauna. Există neplăceri bipolare, astfel încât veți obține o creștere, chiar dacă simțiți că nu veți face asta. Amintindu-vă de acest lucru poate face zilele mai suportabile. Da, durerea este astăzi aici, dar s-ar putea să nu fie aici mâine. Trebuie doar să o fac până atunci.

[Și, desigur, dacă zilele voastre devin prea pronunțate sau dacă aveți prea multe dintre ele, ar trebui vedeți cu siguranță medicul dumneavoastră, deoarece ar putea fi începutul a ceva ce trebuie să vă ocupați mai mult agresiv.]

[Un alt lucru: în mod ideal, nu veți avea simptome persistente atunci când tulburarea dvs. bipolară este tratată în mod optim. Acesta ar trebui să fie întotdeauna obiectivul, deoarece știm că persoanele care prezintă simptome persistente sunt mult mai susceptibile de a experimenta mai multe episoade de dispoziție. Cu toate acestea, știu că acest lucru nu este o realitate pentru mulți.]

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google+ sau @Natasha_Tracy pe Twittersau la Burul bipolar, blogul ei.