Imaginea de sine bipolară și revoltătoare

Cred că sunt destul de grozav ca regulă generală. Sunt amabil, grijuliu, inteligent, creativ, talentat, sexy, ingenios și o mulțime de alte lucruri. Nu este deosebit de mare decât oricine, ci doar cantitatea normală.

Cu excepția momentului în care nu sunt, desigur. Cu excepția momentului în care sunt întunericul tăiat din rău. Cu excepția momentului existența mea înclinată necesită stingerea. Atunci, nu sunt atât de grozav.

Depresia bipolară și imaginea de sine

Îmi petrec cea mai mare parte a timpului deprimat. Tip bipolar II este așa. Este mai mult o tulburare depresivă decât orice altceva. Iar depresia nu te face să te simți bine cu tine. Nu. Depresia găsește orice defect, real sau imaginat și te bate cu urechile, nasul și gâtul cu ea. (Desigur, defectul ar putea fi urechile, nasul sau gâtul, în acest caz, dublu-vopsit.)

Depresia nu înseamnă doar tristețe; este vorba despre cum privești totul. Da, sunt trist când mă uit pe fereastră, dar sunt și trist când mă uit în oglindă. Toate micile greșeli ale creierului meu mă conving că sunt rău și rău, urât și prost. Și acestea sunt lucrurile care

determină oamenii să se sinucidă. Sigur, există durerea depresiei, dar trebuie să nu-ți placă mai mult ca tine pentru a-ți încheia viața.

Deprimat, ești mai puțin decât toți ceilalți.

Hipomania bipolară și imaginea de sine

Spre surprinderea nimănui, hipomania este invers. Unde mai înainte am fost hidos, răul încarnat, acum sunt un geniu superb, că oamenii ar fi nebuni să nu le placă, să iubească și să adore. Toată lumea mă vrea sau vrea să fiu eu.

Hipomanic, ești mai mult decât toți ceilalți.

Bipolară și autoimagine

Desigur, niciuna dintre aceste extreme nu este adevărată. Nu sunt nici rău, nici perfect, superb, nici hidos, genial și prost. Plutesc doar la mijloc undeva ca toți ceilalți. Și datorită înclinației mele pentru logică, vă pot spune o listă de lucruri pe care mă bazez pe feedbackul pe care îl primesc de la alții, indiferent dacă simt că este adevărat sau nu.

Dar rareori mă văd de fapt așa cum fac și alți oameni. Am tendința de a nega complimente și de a face insulte la inimă. Îmi hrănește boala mai mult în acest fel. Da, pot spune că o insultă nu este adevărată, dar asta nu înseamnă că nu o face simți Adevărat.

Mințind despre imaginea de sine

Dar ceea ce am învățat cu mult timp în urmă este acesta: nu contează ce simți, numai ceea ce sponezi. Așadar, dacă știu că cineva crede că sunt frumos, nu refuz asta și recunosc această idee, indiferent dacă cred sau nu. Pentru că dacă le spui oamenilor că nu ești frumos, până la urmă te vor crede indiferent ce au crezut cândva. Repetarea are acest tip de putere.

Nu sugerez altor oameni să mintă; Spun doar că o fac.

Crezând în imaginea de sine

Sigur, ar fi mai frumos dacă aș crede toate lucrurile frumoase, dar asta nu este foarte probabil. Am imagini de credință, aici și acolo, dar asta este la fel de bine pe cât de bine. Creierul meu bipolar este pur și simplu mai predispus la a crede în extreme decât la a crede în realitate - indiferent de ceea ce îmi spune mintea mea.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau @Natasha_Tracy pe Twitter.