Nu vă cereți scuze pentru a trăi cu o boală mintală

Do. Nu. Scuza. Pentru. Viu. Cu. A. Boală mintală.

Amintiți-vă de marca respectivă Nike și sloganul lor "Doar fă-o!"? Bine, "Nu o face!" În schimb, explicați-l.

"Am întâlnit pe cineva nou și important, Nu ar trebui să explic?"

Da, desigur. Dacă ai avea o boală fizică cronică, ai explica și tu. Desigur, există un moment și un loc pentru toate, dar iată un exemplu:

Scenariu: Ați întâlnit pe cineva special! Îl găsești atractiv și deștept și, dintr-o dată, te uiți la filme cu această persoană pe care, în mod normal, ți-ai părea îngrozitoare. Îți gătești și îți cureți casa înainte să vină. Puneți o luciu de buze sau, pentru egalitate, încercați să găsiți o pereche de blugi pe care credeți că i-ar putea plăcea.

Au trecut câteva luni glorioase. Sperăm că au implicat intimitate și niște trandafiri, ciocolată și zâmbete smittenite. Boala ta mentală a fost în remisiune sau a fost bine controlată de ceva timp, timp suficient pentru ca viața să fie destul de „normală” -orice ar fi aia. Dar trebuie să îi spui acestei persoane.

Trebuie să le spuneți înainte de a lăsa o periuță de dinți acasă în mod strategic. Ce faci?

> Talk. Vorbi. Vorbi!

> Educați-i asupra bolii

> Educați-i și informați-i despre modul în care se prezintă boala în viața voastră

Trebuie să fii sincer. Este greu, dar este iritant și ascunderea medicamentelor sub chiuvetă. Ascunderea bolii dvs. atunci când nu aveți nevoie.

Nu iti cere scuze. De ce ar trebui tu? Cu toții avem schelete în dulapul nostru, unele sunt mai ruginite decât altele, dar s-ar putea să fiți surprinși de rezultat.

"Sunt speriat! Ce se întâmplă dacă nu înțeleg?

Dacă nu înțeleg, cei doi nu sunteți prea potriviți. O piesă din puzzle-ul relației lipsește și sunt necesare toate piesele. Acest lucru se aplică în multe relații: angajatori, prietenii și chiar conversații cu un nou medic care nu este psihiatrul tău. Este transferabil social. Este crucial să le spunem oamenilor despre o boală mentală cronică, în special dacă vedeți un viitor susținut împreună.

Este normal ca aceia dintre noi care trăim cu o boală mentală cronică să-și pună frica în ceea ce privește lăsarea oamenilor. Explicând ceea ce am putea crede că ar trebui să ascundem. Ne putem teme:

> Un răspuns negativ

> Destinatarul care exprimă șoc și / sau dezastru

> Un atac al întrebării!

Printre alte lucruri. Și acestea nu sunt lucruri rele. Un răspuns negativ ne ajută să determinăm cine va înțelege. O persoană care exprimă șocul inițial vrea să știe mai multe. Probabil vor să înțeleagă boala și cum te afectează și, în legătură cu relația ta. Dacă pun întrebări, acesta este un lucru foarte bun. La urma urmei, puneți-vă în această încălțăminte pentru persoane: dacă v-ar interesa de ele, ați dori să știți tot ce puteți.

În rezumat: Relațiile sunt diferite pentru toți, dar trebuie să ne explicăm boala la un moment dat, este corect și nu trebuie să ne cerem scuze. În schimb, educați-i, deschideți dialogul. De cele mai multe ori, nu cred că acordăm credit altor oameni. Toți oamenii experimentează durere și diversitate în viața noastră și acest lucru ne permite să fim oameni, să simțim empatie și să-i înțelegem pe ceilalți.

Merită să aștepți să găsești oameni care să înțeleagă. Este important să nu îți ceri scuze. Traim cu o boala psihica cronica, dar nu suntem afectati.

Suntem oameni.