Cum să vă gestionați prima programare psihiatrică

Recent, cineva mi-a scris și m-a întrebat cum să mă descurc cel mai bine la o primă întâlnire psihiatrică. Aceasta este o întrebare bună, deoarece, în esență, oamenii se plimbă în marea necunoscută. Dacă nu ați văzut niciodată un psihiatru, cum ați putea ști la ce să vă așteptați? Și, în acest caz, doctorul va întreba tu de ce esti acolo Deci ești presupus să știu ce să spui când spune asta. Deci, cum te descurci cu prima întâlnire psihiatrică?

Notează-ți ce te preocupă înainte de numirea ta psihiatrică

Mulți oameni ajung în fața unui psihiatru o înghețare, uitând complet de toate problemele care i-au adus acolo în primul rând. Acest lucru este extrem de frecvent. Așadar, înainte de a pleca la prima întâlnire psihiatrică, scrieți-ți toate preocupările. Tot ceea ce a fost ciudat și tot ceea ce credeți că ar putea fi ciudat ar trebui să figureze pe listă, cu exemple.

De exemplu, „mi se pare numără obsesiv lucrurile. Nu pot părăsi o cameră fără să număr toate plăcile de tavan. ”

Nu contează care sunt preocupările tale, crede-mă, psihiatrul le-a auzit pe toate înainte.

Adu-ți unul iubit la prima ta întâlnire psihiatrică

Poate fi foarte dificil să stai în fața unui străin și să-ți revarsă inima și să recunoști lucrurile pe care probabil că preferi să le uiți. Dar trebuie, așa că aduceți-o pe persoana iubită la prima întâlnire psihiatrică pentru a vă ușura. Această persoană va fi de partea ta și va putea să completeze orice semne pe care le-ai putea uita. În plus, această persoană poate oferi o perspectivă asupra simptomelor pe care le-a văzut personal și care poate fi foarte util pentru un medic. (Iubitul tău poate scrie și îngrijorări înainte de programare. Acestea se pot îngheta sub stresul de a fi acolo.)

Fii deschis și cinstit în toate numirile psihiatrice

Sincer, este firesc să vrei să ascunzi lucruri, chiar de la un psihiatru, dar el nu te poate ajuta dacă nu îi dai imaginea completă, așa că este esențial să fie sincer cu psihiatrul tău. Dacă întâmpinați disfuncții sexuale - spuneți-o. Dacă faceți ravagii în privința modalităților de caracter - spuneți asta. Dacă tocmai ați cumpărat cinci genți de mână de 5.000 de dolari pe care nu vi le puteți permite - spuneți-le. Toate acestea sunt lucruri importante, chiar dacă ai prefera să nu fie.

Încercați, de asemenea, să răspundeți la întrebările psihiatrului cu cât mai multă onestitate. Nu încercați să vă modelați răspunsurile într-un diagnostic, ci fiți sincer. Într-adevăr, vei fi un diagnostic mai precis în acest fel. Nu știți ce este important, așa că nu încercați să faceți meseria de psihiatru pentru el.

Notează tot ce spune doctorul în prima ta întâlnire psihiatrică

Există șanse mari să existe multe informații care îți iau drumul în prima întâlnire psihiatrică, așa că scrie-le pentru referință mai târziu. Aceasta poate fi meseria persoanei iubite.

Puneți întrebări la prima dvs. programare psihiatrică

Ceea ce contează în orice programare psihiatrică este că înțelegeți ce se întâmplă și nu puteți face asta fără întrebări. Fără întrebări este o întrebare mută. Aveți încredere în mine. Le-am auzit pe toate și probabil le-am întrebat și toate sunt importante. Nu părăsiți camera fără să înțelegeți ce se întâmplă și ce se întâmplă în continuare. Din nou, persoana iubită s-ar putea să poată face unele dintre acestea dacă vă simțiți copleșiți, ceea ce ar fi firesc. Probabil că nu veți avea o înțelegere completă a bolii dvs. la prima întâlnire, dar este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată recomanda resurse (cum ar fi HealthyPlace) unde puteți afla mai multe.

Prima dvs. numire pentru psihiatru ar trebui să se încheie cu un plan

Puteți sau nu să vă părăsiți prima întâlnire psihiatrică cu o rețetă, dar ar trebui să plecați cu un plan pentru următorii pași. Vei vedea pe altcineva? Aveți nevoie de teste rulate? Când se poate face un diagnostic dacă nu acum? Genul ala de lucru.

Ar trebui să înțelegeți orice prescripție de la prima dvs. programare psihiatrică

Dacă primiți o rețetă, asigurați-vă că înțelegeți ce este, pentru ce este destinată și care sunt efectele secundare obișnuite. De asemenea, ar trebui să știți dacă există vreo instrucțiune specială de dozare (cum ar fi, luați cu alimente (și cât de multă mâncare)) și dacă există interacțiuni de care să vă faceți griji.

Din nou, poate doriți să scrieți ce doriți să știți despre o rețetă înainte de a ajunge acolo, astfel încât să știți că atunci când ieșiți afară, aveți toate informațiile de care aveți nevoie.

Merită prima dvs. numire psihiatrică

Cred că, pe scurt, este înfricoșător să întâlnești un străin care are atâta putere să te ajute sau nu, dar merită pentru că, sincer, majoritatea medicilor vor doar să te vadă mai bine. Da, există mere rele și dacă veți primi una, va trebui să vedeți despre schimbarea medicilor, dar majoritatea doresc să vă ajute. Așadar, încercați să mergeți cu o atitudine pozitivă, cu backup-ul unei persoane dragi și începeți să obțineți ajutorul de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google+ sau @Natasha_Tracy pe Twitter sau la Burul bipolar, blogul ei.