Înscriere gratuită: cum să vă concentrați (când creierul dvs. spune „Nu!”)
6 moduri de a-ți concentra atenția (când creierul tău spune „Nu!”)
Descărcați acest manual despre cum să vă concentrați atunci când ADHD este în cale - plus obțineți mai multe strategii pentru a trăi cu ADHD adult de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Această referință rapidă de o pagină explică șase moduri în care adulții cu ADHD le pot spori capacitatea de concentrare.
Nu este vorba despre persoanele cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) nu se poate fiți atenți. Doar că avem greu ședere tunat în. Acest lucru este adevărat în special atunci când activitatea care solicită atenție nu este una pe care o considerăm deosebit de atrăgătoare. V-ați străduit vreodată să acordați atenție unei prelegeri plictisitoare? Sau rămâneți implicat într-o întâlnire de afaceri pe care o urmărește?
Aceste trucuri - pe care Dr. Quinn le-a acumulat în cei 30 de ani în plus, lucrând cu adulții cu ADHD - te vor ajuta să înveți să ajungi în zonă pentru a face mai mult, chiar și atunci când creierul tău se întoarce.
6 moduri de a-ți concentra atenția (când creierul tău spune „Nu!”)
Descărcați acest manual despre cum să vă concentrați atunci când ADHD este în cale - plus obțineți mai multe strategii pentru a trăi cu ADHD adult de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
