Salt la început ziua ta

Cheia este să păstrezi compania doar cu oameni care te ridică, a căror prezență îți invită cel mai bine. ~ Epictetus

motivaţie

Ce te determină să iei măsuri? Ai obiective, fie că te trezești devreme sau îți faci exerciții fizice zilnic? Te descoperi că gândești negativ? Faci ceea ce îți aduce bucurie și fericire?

Motivația este aceasta Mă refer la. Motivația este pur și simplu dorința sau dorința de a face ceva. Sincer, în unele zile nu mi se pare că m-am ridicat din pat să prind ziua. În unele zile, nu sunt concediat să iau obiectivele pe care eu sau altcineva mi le-am propus. Nici nu mă inspir mereu să iau parte la Merengue-ul politic care pătrunde în cultura corporativă. Deși, pe de altă parte, nu mă interesează să stau în jurul casei și nici nu sunt dispus să-mi petrec ziua așa cum arată versurile melodiei ale lui Otis Redding:

Sittin 'pe docul golfului
Urmărește valul, Ooh
Doar stau pe docul golfului
Pierde timpul.

Cum vă face această scanare? Faptul este al tău minte (ceea ce gândiți) și emoțiile (ceea ce simțiți) sunt în concurență întotdeauna unul față de celălalt, motiv pentru care uneori pare atât de greu să obțineți și să rămâneți motivați. Uneori mintea câștigă, dar, mai des, emoțiile câștigă. Ai fost acolo. Am fost acolo. Care sunt elementele de bază pentru a echilibra mintea și emoțiile pentru a o menține în mișcare?

Șapte elemente de bază pentru a-l menține în mișcare

Șapte elemente de bază pentru a menține motivația în mișcare. Este timpul să răsară din pat. Acum este timpul să ne ridicăm de pe docul golfului. Nu mai vizionează timpul. Dacă acest lucru rezonează cu tine, atunci este un apel la acțiune pentru a-ți trezi simțurile. Începeți unde sunteți. Cu fiecare zi nouă, credeți și gândiți gândurile pozitive. Începeți să vă începeți ziua și să o continuați.

Iată cum:

1. Lasa-te in lumina naturala. Îți poate îmbunătăți starea de spirit.
2. A exprima muțumire. Promovează o atitudine de optimism.
3. Fă sport regulat. Ameliorează stresul și stimulează sentimentele pozitive.
4. Distanțați-vă de oameni și de lucrurile care vă determină să vă simțiți.
5. Lipiți-vă aproape de cercul interior. Ei te motivează să îți trăiești viața cea mai bună.
6. Identificați cel puțin un lucru care vă aduce bucurie și faceți asta.
7. Descoperă scopul și ascultă povești inspiratoare. Încurajează speranța.

Pe ea îl puteți găsi și pe Dr. Savion website, Google+, Stare de nervozitate, LinkedIn și Facebook.