Lista grupurilor de sprijin bipolar online

Multe grupuri de sprijin bipolare sunt oferite online ca o alternativă la grupurile de sprijin în persoană. Deși grupurile de asistență bipolară în persoană au avantaje, acestea nu sunt disponibile sau fezabile pentru unele persoane. Citiți mai departe pentru a afla despre grupurile de suport bipolare online, inclusiv sălile de chat.

Ce este un grup bipolar online sau un grup de asistență?

Grupurile de susținere a tulburărilor bipolare online seamănă foarte mult cu grupurile de sprijin bipolare în persoană, dar nu au limitări de timp și spațiu. Grupurile de asistență online sunt în general gratuite, în timp real și pot fi oferite de organizații mari, cum ar fi Alianța Depresiunii și Sprijinul Bipolar (DBSA) sau de grupuri mai mici.

Ca și grupurile de asistență personală, grupurile de ajutor online bipolare oferă:

• Un loc pentru a împărtăși experiențe în jurul bipolarului
• Un loc de discutat abilități de coping bipolar
• Un loc pentru a face legături cu ceilalți și a oferi speranță

Conform DBSA:

„Aceste întâlniri virtuale sunt la fel ca grupurile de suport DBSA oferite de capitolele noastre afiliate și oferă aceeași speranță, ajutor și sprijin necesar pentru o viață de bunăstare și recuperare.”

instagram viewer

De asemenea, grupurile de sprijin bipolare online există adesea, în mod special, pentru cei dragi sau pentru cei dragi bineveniți în grupurile lor.

De ce să alegi un grup de suport online pentru Bipolar?

Nu uitați, grupurile de asistență bipolară online nu sunt locul de plecare dacă sunteți în criză. Dacă sunteți într-o criză imediată sună la 9-1-1, accesați o cameră de urgență sau apelați Linia națională de prevenire a sinuciderii la: 1-800-273-8255.

Grupurile bipolare online au avantaje pentru unii. De exemplu, este posibil ca o persoană să nu poată participa la o întâlnire în persoană datorită timpului oferit sau locației sale. În mod similar, s-ar putea ca cineva să nu poată participa la grupuri în persoană, deoarece nu este disponibil într-o anumită zonă. (Dacă nu găsiți un grup de asistență în zona dvs., DBSA vă poate ajuta să configurați unul.)

Considerații atunci când vă înregistrați pentru o cameră de chat de asistență bipolară online

Majoritatea grupurilor de asistență online pentru tulburarea bipolară necesită să vă înscrieți pentru acces. Sunt necesare diferite informații, dar o adresă de e-mail reală este minimă. Rețineți că orice spuneți online va fi acolo pentru ca toți să vadă, pentru a putea dori să vă protejați datele personale. De exemplu, atunci când alegeți un nume de ecran pe care îl vor vedea alții, este posibil să doriți să alegeți altceva decât numele dvs. real.

Nu uitați că nu știți niciodată cu cine vorbiți online, așa că nu dați niciodată detalii precum informațiile bancare sau locul în care locuiți.

O listă de grupuri de asistență online pentru tulburarea bipolară

Există multe locuri pentru a găsi grupuri de sprijin bipolare online gratuite, dar iată câteva (multe dintre ele având secțiuni pentru cei dragi):

• Prin Alianța Națională asupra Bolilor Mintale (NAMI)
• Prin Alianța Depresiunii și Sprijin Bipolar
• Prin HealthfulChat
• Prin DailyStrength
• Prin Revista BP