Septembrie este luna de auto-conștientizare: îmbunătățește-ți starea de bine
HealthyPlace Health Health Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Septembrie este luna de auto-conștientizare: îmbunătățește-ți starea de bine
- Cum să-ți crești conștientizarea de sine
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Stand up for Health Mental
- Ultimele știri de sănătate mintală
Septembrie este luna de auto-conștientizare: îmbunătățește-ți starea de bine
Septembrie este luna de auto-conștientizare, ceea ce înseamnă că toți avem o lună întreagă dedicată nouă înșine. Conștientizarea de sine este vitală pentru sănătatea mintală și bunăstarea, deoarece atunci când știm, știm cu adevărat, cine suntem, putem să ne modelăm viața.
Cum să-ți crești conștientizarea de sine
Trei întrebări cheie ne pot ajuta să creștem conștientizarea noastră de sine:
- Cine sunt?
- Ce vreau?
- Cum vreau să fiu în viața mea?
Reflectând la acestea întrebări de conștientizare de sine te va conduce la noi idei despre tine. Pe măsură ce reflectați la acestea, poate într-un jurnal dedicat conștiinței dvs. de sine, acordați atenție
- Etichetează-ți palmele pe tine
- Gânduri și credințe negative pe care le aveți despre cine sunteți
- Valorile tale personale - ceea ce este important pentru tine
- Punctele tale forte unice
- Ce faci bine și ce vrei mai mult
- Ce schimbări doriți să faceți
- Obiectivele tale imediate
- Obiectivele tale de viață
Acordați-vă atenția pe care o meritați. Când o vei face, vei fi echipat să creezi ceea ce vrei să fii și să creezi viața pe care vrei să o ai. Observarea lunii de auto-conștientizare ne permite tuturor să determinăm cine suntem, ce dorim și apoi să creăm o viață de sănătate mentală și bunăstare, o viață demnă de trăit.
Articole înrudite care tratează conștiința de sine
- Diferența dintre stima de sine și încrederea în sine
- Cinci puncte forte ale persoanelor care trăiesc cu anxietate
- Schimbați gândurile negative în discuții pozitive de sine
- Nu mai fi prea critică pentru tine
- Cunoașterea de sine nu este suficient pentru a trata BPD
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Ce beneficii ai observat când îți faci timp pentru a crește conștiința de sine? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Partajați poveștile noastre
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, un videoclip, un test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace, sunt șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace, fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Opriți minimizarea bolii mintale: lucruri mai rău de spus
- Anxietatea matinală 101: simptome și cauze
- Lucruri care spun și fac abuzătorii verbali
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alăturați-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Sfaturi pentru sănătate mintală dintr-o citire a tarotului
- Depășirea izolației sociale cauzată de stigmatul de sănătate mintală
- Schizofrenie sau tulburare schizoafectivă și rugăciune
- Pot formațiile de fitness să scadă anxietatea și să îmbunătățească sănătatea mintală?
- Face față depresiei se îmbunătățește cu practica
- Persoana pe care o întâlnești în recuperarea tulburării de alimentație
- Mersul pe jos nu ajută la combaterea stigmatului de sănătate mintală
- Singuratate si COPIL: Sunt singurul care mananca?
- Oboseală și PTSD - De ce sunt atât de obosit?
- Discutați despre boală mintală și suicid cu studenții de la colegiu
- Tinerii adulți vorbesc despre sănătatea mintală în Spite of Stigma
- Cum răspundeți la anxietate și frustrare impactează fericirea
- Riscul de suicid în tulburarea de identitate disociativă (DID)
- Sinuciderea unui online bipolar
- Persoanele depresive cu BPD nu pot „Alege să fie fericiți”
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Stand up for Health Mental
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu există nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up pentru campania de sănătate mintală. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în domeniul sănătății mintale și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Nicotina are potențialul de a preveni îmbătrânirea creierului, sugerează studiul
- Succesul antidepresiv afectat de condițiile de mediu
- Nivelurile de vitamina D la femeile însărcinate ar putea fi legate de unele deficiențe de învățare la copii
- Beneficiile creierului exercițiului aerobic pierdut expunerii la mercur
- Geneza „Teashirt” leagă problemele de autism și rinichi, descoperirile de studiu noi
- Activarea neuronilor dopaminei ar putea dezactiva comportamentul alimentar asemănător cu binge
- Psihoeducația de grup oferă „intervenție timpurie” pentru pacienții bipolari
- Medicamentele împotriva schizofreniei inhibă cancerul pancreatic
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți clic făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
