Noua Recomandare de timp a ecranului pentru copii mici: Nimic de foarte puțin

26 aprilie 2019

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) în această săptămână a emis în primul rând orientări pentru activitate fizică optimă, comportament sedentar și somn pentru copii sub vârsta de 5 ani¹. Pentru a preveni obezitatea și bolile asociate mai târziu în viață, OMS recomandă să păstrați ecranele la copii sub vârsta de 2 ani și să nu permită cel mult o oră de ora zilnică a ecranului pentru copii varste cuprinse intre 2 si 4 ani, care ar trebui sa se implice si in activitate fizica cel putin 3 ore pe zi.

În formularea recomandărilor lor, experții OMS au evaluat dovezile științifice asupra efectelor adverse ale somn necorespunzător, timpul petrecut stând la vizionarea ecranelor și timpul petrecut restricționat în cărucioare sau mașină scaune. Orientările sale pentru grupa de vârstă au fost următoarele:

• 0-1 ani: Sugarii ar trebui să fie activi de mai multe ori pe zi și nu trebuie reținuți mai mult de o oră la un moment dat. Bebelușii de 3 luni sau mai mici ar trebui să aibă 14-17 ore de somn pe zi, iar bebelușii între 4 și 11 luni ar trebui să doarmă 12-16 ore pe zi. Timpul ecranului nu este recomandat pentru această grupă de vârstă.
  instagram viewer
• Varsta de 1-2 ani: Copiii trebuie să petreacă cel puțin 180 de minute pe zi activitate fizica și nu trebuie reținut mai mult de o oră. Ar trebui să doarmă între 11 și 14 ore în fiecare zi. Timpul ecranului nu este recomandat copiilor de 1 an și ar trebui să fie limitat la o oră pe zi pentru copiii de 2 ani.
• Vârsta de 3-4 ani: Copiii de vârstă preșcolară ar trebui să petreacă, de asemenea, cel puțin 180 de zile pe zi în activitate fizică, dintre care 60 de minute ar trebui să fie moderate până la viguroase și ar trebui să aibă 10-13 ore de somn de calitate. Timpul ecranului trebuie limitat la o oră pe zi.

Aceste linii directoare răspund celor din Academia Americană de Pediatrie, care recomandă în mod similar niciun ecran pentru bebeluși și copii, și nu mai mult de o oră pe zi pentru preșcolari. Cu toate acestea, orientările AAP subliniază calitatea pe cantitatea de timp a ecranului, argumentând că copiii mici ar trebui să evite jocurile video și reclame la un loc și ar trebui să folosească în schimb dispozitive pentru videochaturi și programare educațională „Sesame Stradă."

Ghidul OMS a câștigat critici din partea experților în domeniul pediatriei, care susțin că nu tot timpul ecranului este la fel de dăunător copiilor. De exemplu, dr. Max Davie din Colegiul Regal din Marea Britanie pentru Pediatrie și Sănătatea Copilului a spus „limitele de timp restricționate ale ecranului sugerate de OMS nu par proporționale cu daunele potențiale².”

Note de subsol

¹ Linii directoare privind activitatea fizică, comportamentul sedentar și somnul pentru copiii sub 5 ani. Organizatia Mondiala a Sanatatii (Aprilie. 2019). https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/311664/9789241550536-eng.pdf? secvență = 1 & isAllowed = y

² ONU: Fără timp de ecran pentru bebeluși; doar 1 oră pentru copiii sub 5 ani. Presă asociată (Aprilie. 2019). https://apnews.com/407f5d418ab749fd9faa405251071715

Actualizat la 6 noiembrie 2019