7 sfaturi pentru a lua note mai bune

Strategiile tradiționale de luare a notelor presupun că elevul trebuie să părăsească prelegerea cu un anumit set de informații. Acest lucru este doar pe jumătate adevărat. Deși informațiile de bază trebuie să fie reduse, există diferite lentile critice prin care să le filtreze și nu există reguli fixe pentru stocarea sau învățarea lor.

Mulți adulți și copii cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) sau dizabilitățile de învățare învață nu doar prin înregistrarea faptelor, ci prin înregistrarea modului în care acestea sunt aplicate sau cum sunt relevante pentru viața noastră. La urma urmei, acestea sunt notele tale și trebuie să înveți subiectul într-un mod care să funcționeze pentru tine.

Iată abordări luarea de note pe baza modului de procesare a informațiilor. Potriviți metoda potrivită de luare a notelor cu stilul dvs. de învățare și nu numai că veți absorbi mai bine informațiile, dar veți trece cursul cu culori zburătoare.

(Amintiți-vă: dacă utilizați oricare dintre tehnicile de luare a notelor care urmează, probabil va trebui să vă suplimentați notele citind material suplimentar, examinând notele altor persoane sau

discutând cu profesorul.)

Întrebare.

Unul dintre cele mai puternice moduri de a învăța ceva nou este să îl pui la îndoială critic. Notele dvs. nu fac excepție. Sunteți acest tip de gânditor? Apoi petreceți-vă timp luând notițe scriind întrebări și identificând informații. Dacă vi se pare confortabil, compuneți majoritatea notelor în format de întrebare.

[Strategii inteligente pentru teme pentru profesori și părinți: un manual gratuit]

Conectați.

Gânditorii asociativi fac legături între idei care, pentru mulți, nu au legătură. Dacă vă gândiți astfel, conectați subiectul la îndemână la alte prelegeri, sarcini sau cursuri. Notează repede și scurt ceea ce se spune, apoi lasă-ți mintea free-asociat.

Gândiți conceptual.

Acest stil de luare a notelor se concentrează pe concepte, idei și teorii mai largi. De exemplu, luați foarte puține note cu privire la detaliile literare ale prelegerii, concentrându-vă în schimb pe ideile care sunt stârnite de informații. Acest lucru înseamnă, totuși, că trebuie să obțineți detaliile care lipsesc din altă parte - să zicem, citind manualul.

Gândiți-vă detalii.

Opusul polar al gânditorilor conceptuali, gânditorii de detalii iau note la toate exemplele și subpunctele și completează mai târziu lucrurile mai largi. Dacă funcționează pentru tine, aruncă-te în minuțiozitate.

Gândește aplicația.

Mulți studenți, inclusiv cei cu ADHD, învață raportând informații la lumea reală. Sună ca tine? Du-te. Pe parcursul unei prelegeri, întrebați-vă: „Cum funcționează asta? Cum se aplică lumii și vieții mele? ”

[Resursă gratuită: ajutor de temă dovedit pentru copiii cu ADHD]

Gândește-te emoțional.

A fi implicat cu pasiune în material nu este doar un mod puternic de a învăța și aminti lucruri, ci este chiar definiția de a fi student. Când ceva dintr-o prelegere te enervează, scrie-ți reacția; când ceva te face fericit, scrie-ți cele spuse. Concentrează-te pe ceea ce face sângele să fiarbă. În felul acesta este mai distractiv.

Gândește-te anecdotic.

Mințile noastre dețin informații stocând-o într-o vastă rețea de asociații și relații. De ce să scoți asta din notele tale? Dacă vi se pare că înregistrați povești aparent irelevante, nu vă stresați. Continuați să le scrieți.

Dacă vă ajută, mergeți cu un pas mai departe și înregistrați ce poartă profesorul dvs., împreună cu notele de lectură din acea zi. Sau observați ce ați mâncat pentru prânz în acea zi. Aceste detalii pot fi instrumente puternice pentru a joga memoria și pentru a vă aminti informațiile din prelegere.

Indiferent de punctul central al notelor dvs., obiectivul este să vă asumați de ce le luați - să nu vă conformați cu sistemul altcuiva. Obțineți informațiile de care aveți nevoie în formularul care vă este cel mai prietenos.

---

4 sfaturi pentru a opri pierderea caietelor

1. Fiecare notebook are nevoie de numele tău, numărul de telefon, adresa de e-mail, adresa școlii și dulăpior sau numărul căsuței poștale scrise în copertă sau pe prima pagină. Caietele pierdute mi-au revenit din puncte necunoscute de mai multe ori decât pot conta pentru că am luat această mică precauție.
2. Păstrați întotdeauna notebook-ul în același loc - un rucsac, o geantă de mesagerie sau un loc lângă birou. Cheia este să-l așezi suficient de des pentru a-ți forma un obicei.
3. Creează-ți un caiet esențial vieții tale și va fi mai probabil să rămâi. Stocați creioane în ea, trageți niște cărți poștale în spate pentru a fi completate în timpul prelegerilor lente sau păstrați o ceas ascunsă în față.
4. Prinde-ți accidental notebook-ul bio în drum spre clasa de psihologie? Mai bine să iei notițe pe o bucată de hârtie liberă decât în ​​caietul pe care îl ai cu tine. În caz contrar, acele note sunt la fel de bune. În mod similar, evitați tentația de a plia notele pe jumătate și de a le introduce într-un manual. Șansele sunt, nu le vei găsi decât după mult timp după ce ai nevoie de ele.

[Resurse gratuite ADHD: Rezolvați problemele legate de temele copilului dvs.]

Actualizat la 15 octombrie 2019