Cum să vă liniștiți un copil îngrijorat

Mama lui Jackson l-a adus în biroul meu pentru că a pornit brusc acționând noaptea și părea preocupat. În încercarea de a descoperi puzzle-ul, Jackson și cu mine am jucat câteva jocuri, am desenat imagini și am vorbit despre „monstrul său îngrijorător”.

„Ei bine”, a spus el, „nu sunt sigur dacă mama și tata au divorț.” Am fost surprins să aud această preocupare și am întrebat-o pe mama lui cum stau lucrurile în căsătorie. M-a asigurat că ea și soțul ei merg bine.

După alte discuții, ea a menționat că părinții celui mai bun prieten al lui Jackson au divorțat recent. Se părea că vizitele la casa prietenului său, împreună cu un program grăbit și un argument pe care părinții lui îl aveau de curând au făcut din Jackson un copil îngrijorat.

Cand vine vorba de sentimente de siguranță și siguranță acasă, nimic nu este mai puternic pentru un copil decât un sentiment că adulții din viața lui sunt „OK”. Copiii pot greși cu ușurință comentariile înmânate și anumite circumstanțe din viața lor ca prognoze doom. Și trista realitate este că ADHD poate adăuga stres unei gospodării - stres pe care trebuie să lucrezi pentru a-ți echilibra.

Mama lui Jackson și eu am planificat modalități de a-l liniști că totul a fost bine cu părinții lui. A mers! Jackson a fost mângâiat și s-a întors la sinele său vechi, jovial. Acest lucru m-a încurajat să transmit următoarele idei altor familii.

Nu controlați daunele.

Comentariile înrudite între părinți pot fi scoase din context. Copiii ascultă conversațiile noastre, chiar și atunci când credem că sunt ocupați. Dacă ați fost urât, recunoașteți-l și asigurați-vă copilului că nu este vorba despre el: „Cred că mă simt urs în dimineața asta. Poate că ar trebui să încerc să am mai multă răbdare.

Arată-ți aprecierea pentru soț / soție.

Ajută-ți copiii să se simtă bine în relația ta, spunând lucruri de genul „Nu tata a făcut o treabă grozavă pentru a repara garajul pentru noi?” Sau „Mama ne-a rezolvat cea mai bună cină în această seară. Să spunem cu toții că vă mulțumesc. "

Fii afectuos în fiecare zi.

Un sărut de la revedere, o îmbrățișare în timp ce faceți feluri de mâncare și râs împărtășit trimite mesaje puternice copiilor. Ei creează o atmosferă care spune: „Ne îngrijim și ne iubim în această familie.”

Implică-ți copiii să facă ceva special pentru soț / soție.

La ziua de naștere sau la vacanță, duceți-vă copiii într-o excursie specială de cumpărături pentru tată (sau mama). Nu vă răsfoiți și nu lăsați copiii să aleagă jucăriile pe care și le doresc. Faceți călătoria despre găsirea prezentului perfect. Acest lucru îi va ajuta să învețe să observe ce este special pentru ceilalți.

Nu te certa in fata copiilor tai.

Implicarea și soluționarea conflictului demonstrează o relație bună. Nu puteți elimina diferențele de opinie cu soțul, dar confruntările grave pot înspăimânta copiii mici. Ori de câte ori un dezacord este legat de copilul tău - tratamentul său ADHD, performanța ei la școală - ține-ți discuțiile în privat. Dacă un copil își aude numele în contextul unui argument, s-ar putea să-și facă griji că cauzează probleme între voi.

După ce lucrezi printr-un argument pe care copilul tău l-ar fi auzit, fă-i un punct să-i spui că totul a fost rezolvat. De exemplu, „mama și cu mine am vorbit despre o excursie la casa bunicii în această primăvară. Chiar dacă nu am fost de acord la început, am decis că cel mai bine ar fi să amânăm călătoria noastră până în vară. ”

Copiii tăi trebuie să simtă că casa lor este un loc de căldură. Dezacordurile și stresul nu pot fi evitate în totalitate, dar speri că copilul tău poate spune în anii următori: „Da, am crescut într-o casă iubitoare și grijulie”.

Actualizat la 24 martie 2017