15 sfaturi pentru reducerea stresului pentru acasă și timpul de finalizare

Abordarea problemelor de acasă este esențială, deoarece acestea sunt motivele majore pentru care copiii cu tulburări de deficit de atenție (ADHD) nu reușesc în școală. Aproape fiecare părinte al unui student cu ADHD a fost pe primele linii lupte pentru teme. Rețineți că temele nu trebuie să fie exhaustive pentru a fi eficiente.

Asociația Națională de Educație și Asociația pentru părinți recomandă 10 minute de teme pe subiect pe zi. Cu alte cuvinte, un elev de-al șaselea ar petrece aproximativ 60 de minute pe seară pe teme. Dacă profesorii par să-l îngrămădească, aveți o discuție prietenoasă cu ei.

Următoarele strategii pot scurta și mai mult timpul de finalizare și pot reduce stresul acasă.

Soluții: în sala de clasă

• Postați sarcini pe forum. Scrieți sarcina pentru acasă în același loc pe tablă în fiecare zi.

• Setați timp deoparte în fiecare zi pentru ca studenții să copieze sarcinile de acasă planificatorii. Dacă deficiența de atenție sau de limbaj face copierea greu pentru un student, cereți unui alt student să scrie sarcina și să o acorde discret copilului. Postarea misiunilor pe site-ul școlii este de asemenea utilă.
  instagram viewer

• Numiți „căpitanii de rând”. La începutul clasei, acești „lideri” desemnați ar trebui să adune temele finalizate. La sfârșitul clasei, ar trebui să verifice dacă sarcinile de temă au fost notate de fiecare elev din rândul lor.

• Dezvoltați un plan care să asigure revenirea temelor la școală. Discutați cu părinții acelor studenți care uită constant să își aducă temele la școală și ajutați-i să dezvolte un plan pentru a-l duce acolo. Propuneți-le să cumpere dosare cu coduri de culoare pentru toate lucrările finalizate. Se pot verifica pentru a se asigura că temele sunt finalizate, sunt introduse în folderul corespunzător și sunt ambalate în geantă pentru ziua următoare.

• Alocați cantitatea potrivită de teme. Unii studenți cu ADD lucrează lent și devin ușor frustrați. Alocarea doar a problemelor matematice cu un număr ciudat permite unui copil să demonstreze ceea ce a învățat fără să-l împingă prea tare. Alocând temele care nu sunt nici prea dificile, nici prea mari, profesorii cresc probabilitatea ca acestea să fie finalizate.

• Trimiteți părinților o listă de sugestii pentru ședințe de teme productive. Părinții vor să-și ajute copilul, dar uneori nu știu ce să facă. Două strategii pe care le-ar putea menționa: 1) stabilirea unui timp de temă stabilit cu contribuția studentului; 2) găsiți o locație liniștită care are o iluminare bună și un spațiu de lucru clar, cu acces la hârtie, creioane și computer.

Soluții: acasă

• Realizați un plan pentru urmărirea sarcinilor pentru teme. Încurajați-vă copilul să scrie fiecare misiune în planificatorul său zilnic. Ca o copie de rezervă, vezi dacă misiunile sunt postate și pe site-ul școlii. Obțineți un număr de telefon pentru un student din fiecare clasă care ar cunoaște sarcinile. Un senior de liceu și-a scris misiunile pe cărți de 3 x 5, preimprimate cu numele cursurilor sale, pe care le-a depozitat în buzunarul blugilor.

• Stabiliți timp pentru temele. Unii copii au nevoie de o pauză după ore. Alții funcționează cel mai bine în timp ce sunt în „mod școlar”. Dacă activitățile după școală fac imposibil un program regulat, afișați o calendar săptămânal care listează timpurile de început și terminare a temelor.

• Întrebați-l pe profesor despre rutine de atribuire. Profesorul de matematică poate spune: „Alocă teme de algebră patru nopți pe săptămână și dau un test la sfârșitul fiecărui capitol - aproximativ la fiecare două săptămâni. ”Acest lucru vă spune că ceva nu este valabil dacă copilul dvs. spune că nu are teme matematice două nopți într-o rând.

• Programează o pauză de cinci minute pentru fiecare 20 de minute de muncă. Pauzele scurte și frecvente îi ajută pe copiii cu reîncărcare ADD.

• Respectă „punctul de saturație” al copilului tău. Dacă este prea obosit sau frustrat să-și termine temele, lăsați-l. Scrieți o notă profesorului explicând că a făcut cât a putut. Dacă are probleme de concentrare, scrie lent sau are nevoie de timp suplimentar pentru a înțelege conceptele, sarcinile vor dura constant mai mult decât ar trebui.

• Vorbeste cu profesorul. Dacă sesiunile de acasă sunt adesea epuizante emoțional, lucrează cu profesorul ”pentru a stabili dacă sarcinile sunt prea lungi sau sunt prea dificile pentru copilul tău.

• Luați în considerare medicația pentru timpul de acasă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre un medicament cu acțiune scurtă, cum ar fi Ritalin, care durează trei-patru ore. Luarea medicamentelor între 15 și 17 p.m. nu ar trebui să interfereze cu somnul. Majoritatea medicamentelor administrate mai devreme în timpul zilei s-au purtat până după-amiaza târzie. Când medicamentele funcționează, studenții rămân concentrați, completează mai repede temele și sunt mai susceptibili să își amintească materialul studiat.

• Monitorizați progresul copilului dvs. cu un raport zilnic sau săptămânal.Rapoarte zilnice și săptămânale ale unui profesor avertizați părinții atunci când copilul lor este în pericol de a eșua și are nevoie de mai multă supraveghere acasă. Rapoartele vă ajută dvs. și copilul dvs. să identificați sarcinile de sarcină lipsă, astfel încât să le puteți găsi și să le transmiteți profesorului. Copiii mai mici au nevoie de feedback mai frecvent, astfel încât un raport zilnic poate fi cel mai bun pentru ei. În unele cazuri, rapoartele săptămânale pot fi suficiente pentru elevii din liceu.

• Solicitați un manual suplimentar pentru a-l utiliza acasă. Studenții cu ADHD își părăsesc adesea cărțile la școală. Accesul la o carte în fiecare seară este esențial. Odată ce un student cu ADHD va rămâne în urmă, este dificil să prindă pasul. Deoarece multe școli au un singur set de cărți pentru fiecare elev, este posibil să fiți nevoit să cumpărați copii suplimentare.

Actualizat la 19 aprilie 2017