Cum să găsești dragoste (și să-ți placă!) Când ai ADHD

Am lucrat cu persoane cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) și sunt în vârstă de peste 35 de ani. În acea perioadă, am fost căsătorită cu minunata mea soție, Sue, timp de 30 de ani. Asa ca am vazut si am aflat multe despre ce se intampla in lumea romantismului cu oameni care au ADHD.

Am aflat despre un model care trebuie identificat și evitat dacă o persoană dorește să formeze o relație care să dureze. Am aflat că căutarea iubirii romantice este adesea nechibzuită și fără rod, cu excepția celor care se întâmplă să o găsească și să o ducă. În acest caz, este poate cea mai mare recompensă pe care o oferă viața. Am aflat că persoanele care caută dragoste romantică au de obicei ADHD. Cei mai mulți dintre noi cu afecțiunea sunt romantici incurabiliși de multe ori plătim un preț mare pentru că suntem conectați în acest fel.

Ca este mai robust decât iubirea

Găsirea partenerului potrivit nu înseamnă atât dragoste, cât mai degrabă. În general, parcă este mai robust decât iubirea. Vrei să fii sigur că sunteți profund în contact cu o persoană înainte de a vă angaja cu el sau ea. Puneți-vă aceste întrebări:

• Aștept cu nerăbdare să petrec timp cu ea?
• Râdem mult împreună?
• Ne jucăm împreună?
• Ne putem tachina reciproc?
• Având în vedere timpul liber, ea este persoana cu care aș vrea să fiu?
• Când mă gândesc la ea, zâmbesc?
• Prietenii mei le plac?
• Pot fi eu însumi cu ea?
• Nu mă simt niciodată judecat, condamnat sau diminuat în vreun fel de ea?
• Familia mea îi place și îi place familia mea?
• Opinia ei despre faptul că are copii la fel ca ai mei?
• Putem avea o relație armonioasă fără ca religia sau politica să intre în cale?

Ar trebui să răspundeți la toate aceste întrebări dacă această persoană va fi numărul 1 sau ar trebui să aveți un motiv foarte bun pentru a accepta un nr. Dragostea poate fi oarbă, dar nu este așa.

[Squirrel Bingo: The Feel-Good Game Readers Our Loves]

Acum permiteți-mi să adaug unele lucruri mai mici. Folosiți aplicații de întâlnire și Internet pentru a găsi pe cineva care vă place; economisește timp. Solicitați recomandări prietenilor. Așteptați-vă la respingere și dezamăgire; combate acest lucru prin comisarea cu prietenii, nu prin retragere în izolare. Perfecțiunea într-un partener nu este obiectivul, dar bucuria este împreună.

Nu datează o persoană care trebuie salvată

Nu cădea pentru o epavă a trenului. Persoanele cu ADHD sunt generoase și dăruitoare și doresc să ajute alte persoane. Suntem în mod natural empatici și poate simpatiza cu o persoană care este o epavă de tren. Știm exact cum să ajutăm și să salvăm persoana respectivă. Dacă ne îndrăgostim de acea persoană, nu se va termina bine.

Cum să evitați căderea pentru epavele de tren? Ascultă sfaturile persoanelor care te cunosc bine. Persoanele cu ADHD sunt încăpățânate. Nu vă împiedicați cu acest scor. Acum, pentru unii mai mici:

• Nu vă împiedicați cuiva care vrea să vă schimbe. Du-te pentru cineva care te vrea așa cum ești.
• Nu te lăsa sedus de sclipici și emoție. Stabil nu înseamnă plictisitor.
• Nu cădeați în modelul de a iubi goana, apoi să te plictisești după ce ai aterizat persoana pe care ai urmărit-o.

[„Când povestesc unui nou iubit despre ADHD-ul meu?”]

Cel mai bun sfat: fiți tu însuți și nu puneți act. Lasă oricine ești să vadă cine ești. Aceasta este persoana care va apărea pentru următoarea dată și este persoana cu care veți dormi în fiecare seară. La fel de bine s-ar putea obțineți-vă confortabil fiind acea persoană.

Edward Hallowell, M.D., este membru al Panoul de revizuire medicală ADHD al ADDitude.

Actualizat pe 18 iunie 2019