„Scrisoare deschisă părinților singuri care cresc un copil cu ADHD”

Stimate un singur părinte al copilului cu ADHD,

Am pășit în lumea ta și am ceva de spus.

Ești puternic. Ești capabil. Vă oferă tot ce este mai bun la copilul tău, dar probabil simți că eșuezi la fiecare rând. Nu sunteți. Acum dă-ți o pauză.

A fi părinte este o provocare. Ni se oferă aceste mici creaturi care să aibă grijă, să iubească, să hrănească, dar nu vin cu un manual de instrucțiuni. Cei mai mulți dintre noi îl înaripăm și sperăm la cele mai bune. Ne întrebăm dacă facem o treabă bună sau dacă copiii noștri vor necesita ore de terapie la vârsta adultă pentru a repara ceea ce am mușcat când erau copii.

[Descărcare gratuită: 13 strategii parentale pentru copiii cu ADHD]

Pentru părinții copiilor cu ADHD, luptele și îndoiala de sine pot fi mai grave. Oferim copiilor noștri oferind asistență în tratarea simptomelor lor? Sau suntem prea duri cu ei atunci când simptomele lor ies la suprafață și vorbesc din rândul lor sau au o distrugere? Oferim suficient sprijin? medicamente adecvate? Cea mai bună dietă?

După cum am aflat recent, parentingul individual al unui copil cu ADHD este istovitor. A fi singurul părinte din jur care are grijă de copilul care vorbește neîncetat și are energia unui bărbat crescut, care a dat jos trei Red Bulls, nu este pentru cei slabi de inimă. Dar înainte de a merge mai departe, permiteți-mi să-mi clarific situația. Nu sunt un singur părinte. Sunt soț militar al cărui soț este peste mări. Am un soț, iar când este acasă, este extrem de susținător și un tată minunat.

Dar acum, când este plecat, sunt tot eu. Nu am cu cine să fac echipă dimineața, când un copil este nefocalizat și celălalt nu vrea să se ridice din pat - iar micul dejun nu a fost încă făcut. Trebuie să planific creativ când activitățile extracurriculare ale unui copil intră în conflict cu celălalt copil pentru că pot fi doar într-un singur loc la un moment dat. În majoritatea zilelor mă simt obosit. Alții pe care îi simt copleşit. Uneori mă întreb dacă fac suficient pentru a-i ajuta pe copiii mei să facă față să fie despărțiți de tatăl lor.

Uneori, acest lucru este foarte sincer. Dar tu, un singur părinte, te ocupi de asta tot timpul. Tu ești totul și totul final pentru copilul tău. Te ridici și te ocupi de afaceri, în ciuda lipsei de somn. Vă confruntați cu monturile rulante emoționale care vin cu ADHD. Vă pledați pentru copilul dvs. și asigurați-vă că obține ceea ce are nevoie la școală. Ești probabil drenat și suprasolicitat. Îți petreci tot timpul gândindu-te la alții.

[7 din cele mai bune strategii ale noastre pentru părinții singuri]

Dă-ți o pauză. Ia-ți ceva timp pentru tine, oricând poți. Creați o listă de redare cu melodiile preferate și măriți volumul în timp ce îi conduceți pe copii. Spune-ți că e bine să stai într-o cameră liniștită și să te bucuri de liniște. Prindeți o sticlă de vin când sunteți la magazinul alimentar și beți un pahar în timp ce vă înmuiați într-o baie cu bule fierbinte, după ce copiii sunt în pat. Vasele / rufele / alte obligații pot aștepta.

Faceți timp pentru a vă îngriji, părinte monoparental. Pentru că, dacă există vreun părinte din lume care merită cel mai mult, tu ești.

Actualizat pe 13 septembrie 2019