Impulsivitatea ADHD îmi strică relațiile!
Impulsivitatea strică relațiile pentru mulți care au tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADD / ADHD). Dacă aveți probleme cu controlul impulsivității, faceți-l un „simptom țintă” - unul împotriva căruia măsurați succesul tratamentului. Tratamente care vă ajută creierul să funcționeze cât mai bine - luând medicamente la doza potrivită, obțineți o nutriție mai bună, încercați peștele [...]
caracter impulsiv ruine relaţii pentru mulți care au tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADD / ADHD). Dacă aveți probleme cu controlul impulsivității, faceți-l un „simptom țintă” - unul împotriva căruia măsurați succesul dvs. tratament.
Tratamente care vă ajută creierul să funcționeze la maxim medicament la doza potrivită, din ce în ce mai bine nutriție, încercând suplimente de ulei de pește, exercitarea în mod regulat - vă poate permite să vă gândiți înainte de a acționa. Dezvoltați o strategie pentru a vă împiedica să luați decizii erupționale. Faceți o pauză undeva - toaleta, mașina dvs. sau faceți o plimbare în jurul blocului înainte de a face orice nu v-ați gândit. Sau sunați un bun
prieten și roag-o să discute despre decizie.Impulsivitatea ta se poate datora scăzutului Stimă de sine. Poate că ați sabotat relația cu partenerul, deoarece nu credeți că ați măsurat cu el. Dacă bănuiți că acesta este cazul, programați o întâlnire cu un consilier să vorbim despre asta.
Actualizat pe 23 martie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
