Găsirea unei cariere care funcționează pentru tine

Nu există locuri de muncă adecvate ADHD.

Ne pare rău să fii atât de contondent, dar oamenii trimit tot timpul e-mail întrebând „Ce este un loc de muncă bun pentru o persoană ADHD?”, Ca și cum toate persoanele cu ADHD ar avea aceleași interese și abilități. Scuze. Acum că am șters acest lucru, să mergem mai departe.

Nu există locuri de muncă pe care ADHD le-ar împiedica pe cineva să facă. La fel cum nu există niciun loc de muncă „perfect” care să se potrivească tuturor persoanelor ADHD, nu există nici o limită la lucrurile pe care le poate îndeplini o persoană ADHD. De exemplu, ideea că cineva cu ADHD ar trebui să evite munca detaliată, cum ar fi contabilitatea, pur și simplu nu este adevărată. Există contabili care au ADHD. Pot exista și alte motive pentru care nu poți fi contabil, vânzător sau terapeut respirator, dar a fi ADHD nu este unul dintre ei.

„Toată lumea are provocări personale de un fel sau altul care pot interfera cu performanța locului de muncă”, spune Wilma Fellman, consilier în carieră și autor al cărții

Găsirea unei cariere care funcționează pentru tine. „În loc să arunci deoparte o idee altfel grozavă pentru o carieră din cauza amenințării cu provocări, lucrează cu cineva care poate ajuta la dezvoltarea strategiilor, modificărilor și acomodărilor care ar putea face o potrivire potrivită tu."

Cu alte cuvinte, nu renunțați.

[Șaibe de timp și asasini de productivitate la locul de muncă]

Află ce vrei să faci

S-au scris multe despre cazările de muncă pentru persoanele care au ADHD. De fapt, ADHD este inclus în Legea americană cu dizabilități, ceea ce înseamnă că angajatorii trebuie să ofere „acomodări rezonabile” pentru cei care au fost diagnosticați. Desigur, obținerea de cazare de la angajator înseamnă că trebuie să le spuneți despre ADHD, ceea ce poate crea mai multe probleme decât rezolvă. Unii oameni care își dezvăluie ADHD consideră că percepția angajatorilor lor asupra acestora se schimbă aproape imediat și nu întotdeauna în bine.

În loc să depindă de altcineva să vă ofere cazare, Fellman vă recomandă să fiți mai proactiv și să alegeți o carieră care să vă funcționeze. „Înțelegerea intereselor dvs. de carieră și găsirea unui loc de muncă care să se potrivească cu aceste interese vă va îmbunătăți șansele de a fi fericit și de succes în cariera selectată”, spune ea.

Multe dintre problemele pe care le au persoanele ADHD ca studenți apar, deoarece suntem nevoiți să stăm la ore care nu ne țin interesul sau nu se potrivesc bine cu abilitățile noastre. De ce să te forțezi într-o carieră care este mai mult la fel? Adulții au mai multă libertate decât copiii. Nu trebuie să simțiți ca o buclă pătrată lovită într-o gaură rotundă.

Câte cariere poți numi? O duzină? Poate 100, dacă încercați cu adevărat? Dicționarul titlurilor ocupaționale, publicat de Departamentul Muncii din SUA, listează peste 27.000 de ocupații, care acoperă aproape toate fișele de locuri de muncă disponibile în Statele Unite. Multe dintre acestea sunt locuri de muncă despre care probabil nu ai auzit niciodată și cu siguranță nu le-ai considerat o posibilă carieră. Dar ele există și probabil că te-ar interesa mai multe, dacă ai ști că ai acele opțiuni.

[Cum să vă aliniați cariera cu pasiunile voastre]

Întoarcerea lucrurilor

Dacă aveți AD / HD, atunci știți că vă afectează comportamentul și abilitățile dvs. de a face anumite lucruri. La locul de muncă, ADHD se poate arăta ca clovn, și nu pare să ia lucrurile în serios, termene ratate sau în alte moduri care ar putea cauza probleme potențiale între dvs. și angajatorul dumneavoastră.

Lynn Weiss, Ph. D., autor al ADĂUGA. La lucru, consideră că multe dintre aceste comportamente pot fi folosite pentru a lucra în favoarea ta la locul de muncă. „Amintiți-vă”, spune ea, „deși comportamentele dvs. legate de ADD pot cauza probleme într-un mediu de lucru, ele pot fi, de asemenea, utilizate în mod constructiv în avantajul vostru.”

Ca exemplu, Dr. Weiss vorbește despre faptul că este extrem de sensibil la critici, o trăsătură foarte frecventă în rândul persoanelor care au ADHD. „A fi hipersensibil este dificil și uneori dureros. Dar are o parte flip care vă poate servi ca un avantaj extraordinar pentru dvs. la locul de muncă: un sentiment acut de intuiția. ”Ea continuă:„ Majoritatea celor mai mari vânzători din lumea afacerilor au o intuiție bună, adesea numită a senzație de nivel intestinal. De exemplu, vânzătorii de succes par a fi doar ști cu cine să-și petreacă timpul, când să încheie o afacere și ce are nevoie de cealaltă persoană pentru a fi satisfăcută. Crederea și în funcție de acest sentiment al intuiției plătește dividende bogate. "

Din nou, oamenii de succes cu ADHD sunt cei care au învățat să-și maximizeze punctele forte și să le minimizeze punctele slabe. Acești oameni nu se forțează în poziții care nu se potrivesc. În schimb, găsesc sau creează situații care le permit să își profite la maxim abilitățile.

Jeffrey Mayer, autor al Succesul este un Călător, Managementul timpului pentru manechine, și alte cărți despre succesul în afaceri, scrie asta toate oamenii de succes au cinci caracteristici:

Au un vis.
Au un plan.
Au cunoștințe specifice sau instruire.
Sunt dispuși să muncească din greu.
Nu iau niciun răspuns pentru un răspuns.

[Descărcare gratuită: 8 locuri de muncă de vis pentru adulți cu ADHD]

Puteți găsi o carieră care funcționează pentru dvs. Acum, du-te!

Actualizat pe 16 martie 2018