„Când timpul nu este de partea ta”

Știi melodia „Time is on my side”? Am pariat că vă pun un milion de dolari pe care scriitorul nu a avut ADHD. La urma urmei, persoanele cu tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție sunt adesea - OK, bine, de obicei - târziu. Stiu ca sunt. Recent am aflat că există o explicație neurologică pentru acest lucru: persoanele cu ADHD funcționează într-un orar diferit. Cu alte cuvinte, experimentăm timpul diferit.

In acest ADDitude articol, Ari Tuckman observă că pentru persoanele cu ADHD„Este dificil… să planifici viitorul, deoarece ei nu văd viitorul la fel de clar ca și colegii lor.” De asemenea, scrie psihologul și specialistul ADHD, „Deoarece toată lumea - nu doar cei cu ADHD - simte prezentul mai puternic, este dificil să faci lucruri provocatoare acum, care nu vor avea o pozitivă imediată impact.“

Nu cred că suntem cei cu ADHD în întregime din culpă aici.

Pentru filozoful feminist Alison Kafer, conceptul de „a fi la timp” nu este înnăscut; în schimb, este ceva ce societatea a creat. Dacă am înceta să mai punem o valoare atât de ridicată punctualității, gândește ea. Ce se întâmplă dacă am înceta să penalizăm oamenii pentru întârzierea și am considera o astfel de pedeapsă ca fiind capabil?

Desigur, ca cineva cu ADHD cronic, asta m-a intrigat. Dar iubitul meu, care este neurotip, pur și simplu nu și-a putut înfăptui mintea în jurul ideii că moravurile noastre sociale există în afara noastră, ceea ce înseamnă că ar putea fi schimbați pentru a fi mai incluzivi între persoanele cu dizabilități (PWD). Acum el este un om de stiinta; gândirea abstractă nu a fost niciodată tocmai puternica iubitului meu. Și totuși, în acest caz, cred că este imposibil pentru oamenii neviontici, pe cât s-ar putea să ne iubească, să înțeleagă cât de îndepărtată este lumea lor de a noastră - sau, pentru asta, asta al lor lumea nu este numai lume.

[Descărcare gratuită: o gestionare mai bună a timpului cu ADHD pentru adulți]

Punctualitatea poate fi o luptă pentru toate PWD: o nevoie de „timp suplimentar” potrivit lui Kafer, ar putea rezulta dintr-un ritm mai lent, o dependență de însoțitori (care ar putea să funcționeze singuri cu întârziere), funcționarea defectuoasă a echipamentului (de la scaune cu rotile Aparate auditive), un șofer de autobuz care refuză să oprească pentru un pasager cu handicap sau o întâlnire cu un străin care aruncă unul programa.

Persoanele cu ADHD practic au inventat conceptul de a avea nevoie de timp suplimentar; din ziua diagnosticării noastre, știm că suntem sortiți să fim mereu în contradicție cu timpul. Gândiți-vă: se spune că despre medicamentul cu stimulare mai mare a SNC durează 12 ore; dar multe persoane, de la avocați până la studenți de liceu, lucrează mult mai multe ore pe zi decât asta - adesea bine până noaptea. Și chiar și așa-numitele persoane obișnuite, care lucrează doar în sens profesional, opt ore pe zi, se nasc cu capacitatea de concentrare și să fie cel puțin ușor productiv în momentul în care se dau jos din pat dimineața și își odihnesc creierul numai după ce se întorc la noapte.

Nu este deloc așa pentru noi cei cu ADHD. Simplitatea este că este imposibil să duci o viață medie dacă ai mai puțin decât timpul mediu. Și neavând suficient timp este ADHD 101.

Am cerut scuze oricând am fost chiar cel mai mic întârziere la o întâlnire sau întârziere la o misiune. Încerc ceva nou. Când mă apropii de ziua de 28 de ani, îmi reamintesc că viața este scurtă; timpul în care trăim activ, chiar mai mult; și pentru oameni ca mine, cu doar 12 ore din fiecare zi la dispoziție, timpul este cel mai trecător - și cel mai prețios - lucru dintre toate.

Așadar, m-aș simți vinovat pentru latența mea, dar sincer, nu am timp.

[Suprarezervat? S-au grabit? Obosit? 10 moduri de a încheia toate acestea]

Actualizat la 2 decembrie 2019