Găsiți-vă senzația și faceți-o reală

Cumnatul meu, Chris, este un profesionist în golf. Mi-a dat odată câteva sfaturi despre golf care încapsulează ceea ce am putea face cu toții pentru a duce o viață mai fericită. „Nu asculta prea multe sfaturi. Faceți doar ceea ce trebuie să faceți pentru a pune mingea în gaură. Găsiți-vă senzația și faceți-o reală. ”

Când l-am întrebat ce înseamnă el prin „simți”, mi-a spus că majoritatea jucătorilor continuă să-și schimbe leagănele, încercând să corecteze ultima lor lovitură proastă, încercând să imite un profesionist pe care l-au văzut la TV sau au citit în Golf Digest. „Acest lucru nu le duce nicăieri. Ceea ce ar trebui să facă este să găsească leagănul care să se potrivească cu cine sunt, apoi să continue practicarea acelui leagăn pentru a-l face consecvent. "

Acest sfat poate ajuta toată lumea, în special adulții care au ADD. De multe ori simțim o presiune extraordinară pentru a ne conforma unui ideal imaginat - o oarecare viziune a perfecțiunii impusă de părinți și profesori sau de societate - atunci când calea către viața cea mai bună este să fim adevărați cine suntem.

[Resursă gratuită: 8 locuri de muncă de vis pentru adulți cu ADHD]

Fii credincios pentru tine

Din antichitatea clasică până la Shakespeare, mințile cele mai înțelepte au dat aceleași sfaturi: „Cunoaște-te pe tine însuți.” „Pentru a te sinele fi adevărat.” Ignorăm acel sfat din pericolul nostru. După cum a remarcat Samuel Johnson, salvatorul secolului al XVIII-lea, „Cea mai mare sursă de comedie umană este o persoană care încearcă să fie ceva ce nu poate fi el”.

Vedem oameni care oferă astfel de comedii în fiecare zi. La o recenzie de performanță li s-a spus că par nesiguri, așa că au răbdare, lăudându-se cu ultimele lor realizări. Sau au mers la o retragere motivațională și au auzit un vorbitor care îi îndemna „să fie tot ce pot fi”, așa că s-au legat la muncă luni dimineață ca un câine hound fierbinte pe parfumul succesului.

Nu există nici un fel de a fi în această lume care să garanteze fericirea și succesul mai mult decât propriul mod de a fi.

Timpul de a deveni real

În loc să asculți pe toți ceilalți, ascultați vocea liniștită adânc din interior care vă spune cine sunteți. Nu există nici un fel de a fi în această lume care să garanteze fericirea și succesul mai mult decât modul tău unic de a fi. Pentru a continua analogia golfului: nu încercați să stăpâniți balansarea golfului, încercați să vă stăpâniți swingul de golf.

Așezați-vă cu voi înșivă și spuneți: „Astăzi, devin real.” Înainte de a ști, lumea va începe să se deschidă pentru voi în moduri pe care nu le-a mai avut niciodată.

[Reproducere webinar gratuită: De la rușine și stigmă la mândrie și adevăr: este timpul să sărbătorim diferențele ADHD]

Poate că ați avut în vedere o nouă carieră. Dintr-o dată, toată lumea din jurul tău vrea să cântărească despre ceea ce cred că este potrivit pentru tine. Dar cariera „corectă” este la fel de zdrențială pentru a prescrie ca soțul „corect”. Cu toate acestea, există câteva principii care se aplică ambelor opțiuni: alege unul pe care îl iubești. Nu te conforma. Nu luați nimic din exterior, deoarece credeți că nu veți găsi niciodată nimic mai bun. Adulții cu ADD tind să se vândă pe ei înșiși. Indiferent dacă este în romantism sau în alegerea unei cariere, conduce cu cel mai bun sine și lasă negativul în urmă.

Asta nu înseamnă că nu ar trebui să fii atent la niciun sfat. Doar alege și alege cu atenție. Ascultă numai persoanele care te cunosc bine și care le pasă de tine, persoanele care au interesele tale cele mai bune la inimă și care sunt inteligente.

A trăi bine cu ADHD ca adult necesită dexteritate, dar nu necesită ipocrizie. Lasă deoparte pretenția. Este nevoie de curaj pentru a fi real, dar pe termen lung, niciun fel de a fi nu este la fel de satisfăcător. Dacă te uiți la persoane care au succes și fericit - indiferent dacă au ADD sau nu -, vei face găsește persoane care sunt defecte, compromise și inepte în anumite domenii, dar care rămân fideli pentru ei înșiși. Știu cine sunt și nu încearcă să fie altcineva.

[ADHD este valul tău - Aflați cum să-l calcați]

Actualizat la 2 noiembrie 2019