Minciuna despre depresie - zâmbind
Minciuna despre depresie este frecventă atunci când ești grav depresiv. Acest lucru nu este atât de intenționat; este doar ceea ce se întâmplă. Oamenii tind să nu dorească să audă despre depresie și să se aplece la voința lor, ne mințim despre asta. Când suntem deprimați grav, ne mințim de multe ori când râdem, ne mințim când împărtășim ceea ce se întâmplă în viața noastră și chiar mintim când zâmbim. Dar fiecare zâmbet este o minciună depresivă? Minte despre depresie este rău?
Minte despre depresie
Când vorbesc despre minciuni de depresie, ceea ce vreau să spun sunt minciuni pe care le spui pentru a-ți ascunde depresia. Avem toate acestea. Este la fel de simplu ca și cum mergi, uneori. Depresia dorește, de obicei, să-ți iei capul și să-ți spânzur capul. Poate că luptați cu asta și rămâneți înalți, chiar dacă nu vă simțiți așa.
Minciuna mea de depresie preferată este atunci când oamenii mă întreabă cum sunt. Spun doar „O, am zile bune și zile rele”.
Acest lucru nu este adevărat. Este cam jumătate adevărat. Am zile deprimate și zile mai deprimate. Dar mint pentru ca oamenii să se simtă mai bine. Este doar mai ușor (ca să nu mai vorbim de mai puțin deprimant).
Motive pentru care oamenii se află în legătură cu depresia
Iar a face oamenii să se simtă mai bine este unul dintre motivele principale pentru care oamenii se privesc despre depresie. Alte motive pentru care persoanele cu depresie sunt:
- Pentru a evita conversațiile neplăcute sau dureroase
- Pentru a evita stigmatizarea, prejudecățile și discriminarea
- Pentru a evita să vorbim despre ei înșiși atunci când este necorespunzător (cum ar fi la serviciu sau în fața unui copil mic)
Sunt sigur că există și alte motive (vă rugăm să le împărtășiți mai jos).
Minciuna despre depresie - Zâmbește
Uneori, chiar și un zâmbet este o minciună despre depresie. Am trecut prin perioade extrem de lungi de timp fără să vreau să zâmbesc - probabil la ordinul lunilor. Dar nu am petrecut luni întregi nu zâmbind. Am zâmbit în acea perioadă, la fel ca toată lumea, doar că acele zâmbete erau minciuni. S-ar putea să fi zâmbit din oricare dintre motivele de mai sus, dar să nu fac nicio greșeală, aceste zâmbete erau minciuni despre depresie. (Deși, este important să rețineți că, chiar dacă sunt deprimați, unele zâmbete sunt, într-adevăr, autentice.)
Minciuna despre depresie cu zâmbetele sunt rele?
Minciuna despre depresie este un fel de colț în care ne-am întors. În societatea noastră, nu pășim în discuție despre sentimentele și gândurile noastre cele mai interioare. Și este în regulă. Problema este că ne așteptăm să împărtășim lucruri „ușoare” despre noi înșine („sunt bine”) și să acționăm fericiți, indiferent de felul în care ne simțim. Aceasta este doar societatea noastră pentru tine, iar persoanele cu depresie încearcă doar să se încadreze în asta, la fel ca toți ceilalți. Așa că da, ne mințim, chiar și prin zâmbete, dar aceasta este destul de o abilitate de a face față pentru a rămâne în societate.
