Sobrietate: Urmareste-ti prietenii reluati
Urmărirea unei recidive a prietenilor sobri poate fi sfâșietoare sau provocatoare, precum și iluminatoare și motivatoare. Personal, am văzut o mână de prieteni care se întorc la băut după șase luni sau mai mult de sobrietate (Atitudini care pot duce la o recidivă de droguri sau alcool ). În unele cazuri, s-au convins că nu sunt alcoolici și că își pot gestiona băutura. În alte cazuri, au avut întotdeauna o anumită îndoială cu privire la gravitatea neputinței lor față de alcool. Și în alte câteva cazuri, recidiva părea să nu vină de nicăieri. În realitate, a recidiva începe cu mult înainte de prima băutură dar nu este întotdeauna ușor de observat. Iată lecțiile pe care le-am învățat de la vizionarea unor prieteni sobri care au recidivat.
Imaginează-ți că urmărești pe Facebook un vechi prieten de la reabilitare și vezi o postare despre savurarea unui vin sau a unei bere. La început poate fi un șoc, dar nu uitați,
recidiva este foarte frecventă în rândul alcoolicilor. Adesea ne referim la o recidivă ca cineva „care face mai multe cercetări”
Sobrietate: reluarea începe cu izolarea
Sobrietatea este posibilă prin stabilirea prieteniei și conexiuni cu alti alcoolici sobri. Camarazia și forța acestor legături sunt depășite cu foarte puțin. Această părtășie a oamenilor sobri ne amintește de provocările de la care am venit, cauza principală a luptelor noastre și progresul uimitor pe care l-am făcut pentru a le depăși pe toate.
Izolarea este antiteza părtășiei. Pentru ca o recidivă să se întâmple, de obicei trebuie să se producă o izolare. Indiferent dacă se întâmplă fizic, mental sau emoțional, nu contează pentru că toate au același efect. Chiar dacă ești fizic prezent cu prieteni și oameni care te iubesc, este posibil să fii izolat în propria ta minte. Cu cât mai mulți alcoolici se separă de rețeaua lor de sprijin și prietenii lor sobri în mare, cu atât mai mult cu cât vor intra într-o spirală descendentă de sentimente fără speranță și gânduri negative. Pentru mulți alcoolici, acesta este ciclul emoțional care i-a determinat anterior să înceapă să bea și să nu poată opri.
Prietenii sobri devin freneti
După cum am explicat mai sus, relațiile personale sunt esențiale pentru menținerea sobrietății. Cei care recuperează alcoolici cu risc ridicat de recidivă vor începe, de asemenea, să vadă o schimbare semnificativă în relațiile lor. Cu cât alcoolicul devine mai izolat, cu atât este mai probabil să transforme prietenii în frenemii. În cazul în care acesta este un concept nou pentru dvs., a frenemy este o persoană cu care sunteți amabil sau prietenos, în ciuda unei neplăceri sau rivalități fundamentale și aparent ireparabile.
Această tranziție poate apărea dintr-o varietate de motive, dintre care cel mai probabil și periculos este acela că un resentiment otrăvitor a pus mâna pe una sau ambele persoane implicate (Gestionarea așteptărilor și resentimentelor în sobrietate). Când o așteptare a prieteniei este încălcată sau ignorată complet, ea trebuie examinată și rezolvată. Poate fi incomod să vorbim despre problemă, deoarece, fără îndoială, va crea o mulțime de emoții puternice. Pentru a vindeca cu adevărat relația și a continua mai departe fără conflict, acest pas este esențial. Imaginați-vă doar că încercați să măturați o podea murdară. Cum poți fi sigur că ai curățat totul fără să pornești lumina? Trebuie să vezi urâțenia pentru a restabili frumusețea originală. Cu toate acestea, nu face parte din procesul de vindecare să fii la capătul primitor al cuvintelor dure care îți atacă respectul de sine (Ce este abuzul verbal?). Dacă se întâmplă acest lucru, este posibil să întrerupeți complet legăturile.
Putem învăța multe despre noi înșine și despre boala noastră de dependență de alcool, urmărind recidiva prieteni sobri. Totuși, a ne plasa pe o busolă morală superioară pentru că am menținut sobrietatea nu ne protejează de apucarea dependenței. În schimb, folosiți acest lucru ca un memento pentru a vă întoarce la elementele de bază despre cum sunteți stai sobru o zi la rând.
Fotografia realizată de NYPhotographic.com este autorizată ca fiind CC BY-SA 3.0.
Îl poți găsi pe Becky pe Facebook, Stare de nervozitate, Google+ și site-ul ei web.
