Importanța de a avea prieteni care trăiesc cu Bipolar

Una dintre cele mai bune părți ale fiind un avocat bipolar sunt oamenii pe care îi întâlniți și prieteniile pe care le creați. Înaintea mea diagnosticul tulburării bipolare 2 și implicându-mă în comunitate, nu aveam prieteni cu tulburări bipolare. În călătoria mea până acum, îmi dau seama de valoarea prieteniei; în special relațiile care s-au format cu cei care trăiesc cu tulburare bipolară. Așadar, vreau să vă împărtășesc motivul pentru care, dacă aveți tulburare bipolară, este important să aveți prieteni care trăiesc cu tulburare bipolară.

De ce este important să ai prieteni care trăiesc cu Bipolar

Când trăiești cu tulburare bipolară sau cu orice afecțiune de sănătate mintală, trăiești într-o lume în care te simți neînțeles. Când am început voluntariat în comunitatea de sănătate mintală, Am fost expusă atâtor persoane care au trăit cu bipolare, depresie, anxietate și schizofrenie. Unii care aveau vârsta mea, pasionați, ambițioși și care aveau experiențe similare cu ale mele.

Era suprarealist să cred că aș putea discuta întâmplător cu prietenele despre viața noastră ca femei bipolare; luptele cu care ne confruntăm, problemele pe care le avem,

spitalul mental, medicamente și tot ce țin de viața noastră. Cea mai bună și cea mai interesantă parte a acesteia este cât de mult ne raportăm între noi. Când vorbim despre modul în care funcționează mintea noastră și despre puținele lucruri pe care le găsim pe noi înșine, este aproape comic cât de similare suntem. Amploarea imaginației noastre, numeroasele jurnale pline de cuvinte despre gândurile noastre, gândirea creatoare și perspectiva noastră asupra lumii. Te face să te simți mai puțin singur și să nu fii atât de neînțeles.

Când trăiești cu bipolare, îți pui mereu la îndoială tot ceea ce faci sau spui. Cu toate acestea, atunci când te înconjoară de alții care au extreme emoționale similare și moduri de gândire, scade îndoiala de sine. Conversațiile noastre sunt pline de conținut, pasiune și emoție. Te face să te simți împuternicit și încrezător în lucrurile despre tine care te fac diferiți de ceilalți. Este o atitudine care este esențială să te asumi atunci când trăiești cu tulburare bipolară.

Cum pot găsi prieteni cu o stare de sănătate mintală?

Trăim cu o boală ascunsă și, din păcate, din cauza stigmat bipolar, multe persoane nu sunt deschise cu privire la luptele lor de sănătate mintală. Această problemă face dificilă stabilirea rapidă a conexiunilor și împrietenirea cu persoanele care trăiesc cu bipolari. Totuși, asta nu înseamnă că este imposibil.

Implicați-vă cu NAMI-ul local și alăturați-vă unui grup de suport NAMI în comunitatea ta. Dacă vă aflați într-un campus universitar, verificați dacă există diferite cluburi sau organizații din care faceți parte, cum ar fi Minți active. Verificați dacă există evenimente locale sau colectori de fonduri în zona dvs. legate de sănătatea mintală. Fă voluntariat sau participă la aceste tipuri de adunări.

Pe social media, numeroase conturi pledează pentru sănătatea mintală (Iată Instagram HealthyPlace, Facebook, Stare de nervozitate și YouTube conturi). Mulți oameni ar crede că construirea de relații de prietenie prin intermediul rețelelor de socializare sau al internetului ar fi neplăcută, dar nu este întotdeauna așa. Desigur, trebuie să fii mult mai selectiv și mai atent. Cu toate acestea, în experiența mea ca avocat în domeniul sănătății mintale, de-a lungul timpului, am stabilit mari prietenii cu oamenii pe care i-am cunoscut prin intermediul rețelelor de socializare. Schimbăm e-mailuri, ne mesajăm reciproc cu cuvinte de speranță și suport. Crede-mă, merită să depui efortul autentic în crearea de relații de prietenie cu persoane care trăiesc cu tulburări bipolare.