Ar trebui să vă așteptați mai puțin de la oameni?

Probabil că ar trebui să aștepți mai puțin de la oameni, deoarece oamenii te vor dezamăgi. Permiteți-mi să repet asta. Oamenii te vor dezamăgi. Acesta este un adevăr înțeles pe larg în lume și se aplică tuturor. Pentru cei cu boli mintale, dinamica se schimbă puțin. Iată de ce ar trebui să ne așteptăm mai puțin de la oameni și de ce nu ar trebui.

Un motiv pentru care ar trebui să ne așteptăm mai puțin de la oameni

Persoanele cu boli mintale sunt mai empatice și sunt susceptibile de a fi dezamăgiți atunci când alții nu returnează empatia.

Robin Williams a spus odată, și fac parafraz, că oamenii din lume care sunt cei mai frumoși sunt cei care sunt cei mai triști pentru că știu cum se simte că ești singur. În viața mea, acei prieteni cu care se luptă și ei boală mintală sunt, de departe, cei mai empatici ("Ce m-a învățat boala mentală despre empatie"). Știm cum este să le adresăm celorlalți, să întindem o mână pentru ajutor și să fi ignorat și, prin urmare, hotărâm să nu facem asta altora. Înțelegem când oamenii au zile dure sau ani grei și, pentru că am trecut și prin ei, ieșim din drum pentru a ajuta în orice moment.

Acest empatie este un lucru minunat de cele mai multe ori. Cu toate acestea, ne poate și răni. Deoarece suntem cei care vom fi întotdeauna acolo pentru cei din jurul nostru, aceasta duce la o mai mare dezamăgire atunci când aceiași oameni nu vor face același lucru sau chiar aproape, pentru noi.

Am avut odată un prieten care a început o companie. Am investit în compania lui și a intrat în faliment. A intrat în faliment. L-aș întinde la el, să-i spun că am crezut în el, să-l duc la mese, deoarece nu avea bani și să mă ridice pentru cei care l-au abandonat în punctul său cel mai de jos. Ei bine, a început o a doua companie și a crescut pentru a valora aproape un miliard de dolari. Am fost șomer la puțin timp după divorț și l-am sunat să întrebe despre un loc de muncă cu compania sa. Răspunsul lui? „Oamenii te consideră prea enervant”.

Nu am putut înțelege să fac asta vreodată altcuiva și m-a durut profund.

Ar trebui să ne așteptăm mai puțin de la oameni tot timpul?

Aceasta este întrebarea de milioane de dolari. Dacă scădem așteptările față de oamenii din jurul nostru, așteptând că ei ne vor dezamăgi, cu siguranță avem mai puțin șanse să fim răniți. Dacă m-aș fi așteptat ca „prietenul meu” să nu-i pese deloc, nu aș fi fost atât de descurajat după acel incident. Având în vedere empatia înnăscută și învățată a majorității persoanelor cu boli mintale, a celor din viața noastră, chiar și cu cei mai buni intențiile, probabil că nu vor reuși să fie la curent cu ceea ce am face noi înșine, ducând din nou la dezamăgire și, în al meu caz, a spirală depresivă severă. Cu excepția posibilă a părinților mei, nu cunosc o singură persoană din viața mea care să facă vreodată pentru mine lucrurile pe care le-aș face pentru ei.

Cu toate acestea, dacă ne micșorăm așteptările, nu îi responsabilizăm pe cei din viața noastră pentru acțiunile lor sau lipsa acestora. Dacă mă aștept ca prietenii mei să nu fie niciodată acolo, nu au de ce să încerce vreodată. La rândul meu, poate că îmi voi reduce standardele pentru mine, lucru pe care nu vreau să-l fac niciodată.

Deci unde ne lasă asta? S-ar părea la suprafață că singura alegere este una dintre dezamăgirea constantă și apatie. Însă acesta nu este cazul și aici este jocul comunicării. Încerc să le spun celor din viața mea când nu mă tratează așa cum aș vrea să fiu tratat. Subliniez că nu urmează, nu răspund sau nu observă semnele de avertizare ale unui Jonathan deprimat. Îmi expun care sunt așteptările mele și, dacă mai mulți dintre noi facem la fel, poate că mai mulți oameni ar fi în măsură să fie în măsură.

Lumea poate părea un loc neîngrijorător în cea mai mare parte a timpului și pentru aceia dintre noi cu boli mintale, dezamăgirea pe care o obținem din aceste exemple care lovesc de acasă poate duce la noi fiind declanșat cel puțin și deprimați și sinucigați în cel mai rău Numai păstrând așteptările noastre față de oameni în viața noastră putem trece mai departe. Și cei care continuă să dezamăgească? Ei pot merge în direcția fostului meu prieten și să-l scoată din viață.

Jonathan Berg este un fost executiv fără scop lucrativ, care a decis să-l ducă pe toate și să devină blogger de turism. Este pasionat de mâncare bună, experiențe uimitoare și îi ajută pe cei care se luptă cu boli mintale așa cum face el. Găsește-l pe Jonathan Stare de nervozitate, Facebook, Google+ și blogul lui.