Depresia este motivul pentru care nu poți lucra cu normă întreagă?

Nu pot lucra cu normă întreagă, dar lucrez. Iată chestia: sunt un antreprenor din motive obișnuite, cum ar fi pasiunea și flexibilitatea. Dar sunt și antreprenor pentru că mă străduiesc să dețin un loc de muncă cu normă întreagă. Da, ai citit asta. Sunt antreprenor pentru că nu pot lucra cu normă întreagă. Iar motivul pentru care nu pot lucra cu normă întreagă este acela pe care îl am depresie majoră. Lasă-mă să explic.

Motive pentru care nu pot lucra cu normă întreagă

Lucrul într-un birou, deși relativ stabil, vine cu partea sa corectă de contra. Trebuie să vorbim cu colegii și seniorii, ceea ce înseamnă că trebuie să interacționeze cu ei în mod regulat. Apoi, trebuie să lucreze într-un mod rigid, structurat, care se reduce până la opt până la nouă ore de muncă. Mai rău, toate acestea se fac în timp ce stai în același loc, de obicei în fața ecranului computerului. Adăugați la acest coleg neplăcut, micromanaging sefi, lipsa de confidențialitate și presiunea unei productivități constante, iar dumneavoastră ajungeți la un calvar zilnic - și motivele pentru care nu pot lucra cu normă întreagă.

Condițiile de muncă care includ nouă-cinci locuri de muncă pot fi epuizante pentru a face față chiar și persoanelor „normale”. Vă puteți imagina tipul de daune pe care le-ar provoca cuiva cu o boală psihică debilitantă, precum depresiune?

Nu pot lucra cu normă întreagă, dar pot lucra ca antreprenor

Pe de altă parte, ca antreprenor solo, viața mea de muncă este cu mult mai bună. În primul rând, nu trebuie să mă descurc cu tulpina mentală de a mă forța să interacționez cu alte persoane. A fi un introvertit, a nu fi obligat să socializez mă ajută să respir ușor.

Apoi, îmi pot planifica programul pentru ziua într-un mod care să nu-mi intensifice depresia. De exemplu, pot face cât mai multe mini pauze de care am nevoie, fără să simt că sunt urmărit de un superior. Dacă este nevoie, pot chiar să iau un prânz lung, fără a fi nevoie să răspund nimănui. Partea cea mai bună este că trebuie să decid câte ore voi lucra în fiecare zi. În zilele proaste, pot pleca de la muncă devreme sau la timp, în timp ce în zile bune sau mai bune, mă pot compensa pentru timpul pierdut lucrând ore suplimentare. Chiar dacă nu pot lucra cu normă întreagă, lucrez tot cu normă întreagă.

Antreprenoriatul mă asigură că pot gestionează-mi depresia cel mai bun mod în care știu cum.

Deși mi-ar plăcea să pot lucra cu normă întreagă pentru beneficiile financiare și de securitate, antreprenoriatul nu este o afacere atât de proastă. Chiar dacă implică mult mai multă muncă, este ceea ce trebuie să fac aveți grijă de sănătatea mea mentală.

Mahevash Shaikh este un blogger milenar, autor și poet care scrie despre sănătate mentală, cultură și societate. Ea trăiește pentru a pune la îndoială convenția și a redefini normalul. O găsiți la blogul ei și pe Instagram și Facebook.