Despre Prima dragoste, Tradarea Traumă și Continuarea
Sunt una dintre multele persoane care consideră prima lor dragoste un capitol care le schimbă viața. Din păcate, trădarea mi-a stricat prima dragoste, iar trauma rezultată mi-a fost greu să merg mai departe.
Semnificația primei iubiri
Ce este prima dragoste? Dicționarul Merriam-Webster îl definește ca fiind „prima persoană pe care o iubești într-un mod romantic”.1
Cred că prima dragoste este prima relație romantică în care iubești și nu doar ca partenerul tău. Prin urmare, nu este o zdrobire sau o relație imaginară și este mult mai semnificativă decât o aventură. Așa că, deși am avut multe îndrăgostiți, niciuna dintre ele nu a evoluat în relații pentru că am ales să-mi închid inima. Mi-a fost atât de frică de durere, încât am intrat într-o relație abia la vârsta de 24 de ani -- și cu intenția de a mă căsători. Această relație a înflorit curând în dragoste și, după un an de întâlniri, eu și partenerul meu ne-am căsătorit. Îmi amintesc încă euforia de a fi destul de norocos să mă căsătoresc cu prima mea iubire. Nu știam atunci că căsătoria mea se va prăbuși în curând.
Ce este trauma trauma?
Alegerea terapiei definește trauma prin trădare ca:
un tip de traumă care se referă la durerea și stresul emoțional care apare atunci când o instituție de încredere, persoana iubită sau partenerul intim încalcă încrederea cuiva. Apare atunci când o persoană sau o organizație de care depinzi depășește așteptările tale de la ei într-un mod care te rănește. Cantitatea de traumă cauzată are de-a face cu impactul. Dacă mașina ta este pusă pe spate în trafic, nivelul tău de traumă poate să nu fie la fel de profund ca și cum ai afla că soțul tău de 20 de ani a purtat o aventură cu cel mai bun prieten al tău.”2
Fostul meu soț mi-a dat o traumă de trădare când mi-a rupt încrederea în cel mai rău mod posibil. Din motive legale, nu pot spune ce a făcut. Tot ce pot spune este că acțiunile lui lipsite de respect au pus capăt brusc căsniciei noastre și mi-au rupt inima într-un milion de bucăți. Trauma trădării din partea primei mele iubiri m-a transformat instantaneu într-o carapace a unei persoane. Căsnicia mea s-a încheiat pe 9 aprilie 2017 și chiar și astăzi, simt o durere semnificativă de fiecare dată când vine 9 aprilie. Aceasta este ziua în care îmi amintesc în loc de ziua în care am divorțat.
Cum să mergi mai departe
Este o provocare să depășești trauma trădării, mai ales dacă este prima ta experiență cu ea și trădătorul este prima ta iubire. Având în vedere că m-am încadrat în această categorie, a trebuit să fac terapie și să iau antidepresive pentru a scăpa de ceața neîncrederii și a trece la furie. Mi-a luat ani să trec cele cinci etape ale durerii și nici astăzi nu pot pretinde că mi-am revenit complet. Mai am zile în care nu îmi vine să cred că au avut loc evenimentele din 9 aprilie; Încă simt că totul a fost un vis urât. Dar datorită tehnici de împământare, de obicei sunt capabil să mă întorc la realitate mai repede și fără a avea o defecțiune. Trucul este să eviți declanșatorii, să lucrezi la iubirea de sine și să exprimi sentimente dificile în loc să le îmbuteliezi. Și nu sunt un super-erou, așa că dacă pot să o fac, și tu poți.
Surse
Definiția first love. (2023). În Dicţionar Merriam-Webster. https://www.merriam-webster.com/dictionary/first%20love
Alegerea terapiei. (2023). Traumă prin trădare: semne, recuperare și obținerea de ajutor. Alegerea terapiei. https://www.choosingtherapy.com/betrayal-trauma/
Mahevash Shaikh este un blogger milenar, autor și poet care scrie despre sănătatea mintală, cultură și societate. Ea trăiește pentru a pune la îndoială convențiile și a redefini normalitatea. O poți găsi la blogul ei și pe Instagram și Facebook.
